Диетический салат с креветками и авокадо
Диетический салат с креветками и авокадо

Блюдо:
Салаты
/
Салат с креветками
Оцените рецепт
Диетический салат из авокадо готовится легко и не требует много времени. Сочетание креветок и авокадо очень гармоничное, а соединяясь с овощами и ароматной заправкой, их вкус становится более выраженным и насыщенным. Чтобы салат получился низкокалорийным для его приготовления лучше использовать оливковое масло, соевый соус, бальзамический уксус или лимонный сок, так как майонезные и сметанные соусы сделают его более питательным. В данном рецепте отличным дополнением к авокадо и креветкам будет служить хрустящий айсберг и томаты, по желанию также можно использовать огурцы. Заправляться салат будет оливковым маслом с чесноком и перцем, они придадут ему пикантности, а лимонный сок в составе скрасит своей кислинкой неяркий вкус авокадо и его жирную текстуру.
Ингредиенты
Креветка
200 г
Помидоры
2 шт
Салат Айсберг
150 г
Авокадо
1 шт
Масло оливковое
2 ст.л.
Сушеный чеснок
1 ч.л.
Укроп
10 г
Лимонный сок
2 ст.л.
Молотый чёрный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
39.5
ккал
Белки
4
г
Жиры
2
г
Углеводы
0.5
г
Пошаговый рецепт с фото
10 минут