Низкокалорийное печенье из мюсли
Низкокалорийное печенье из мюсли
Низкокалорийное печенье из мюсли - фото готового блюда
Оцените рецепт
Мы все любим на завтрак какую либо выпечку: блины, оладьи, сырники. Но порой нам хочется съесть что-то вкусное и не поправится. И самым подходящим в данный момент будет диетическое печенье из мюсли.
Мюсли - очень важный продукт ведь в них входит всё: злаки, орехи, сухофрукты. Благодаря завтраку с употреблением мюсли мы можем пополнить минеральными вещества, а самое главное витаминами.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
79.6
ккал
Белки
1.8
г
Жиры
4.8
г
Углеводы
7.4
г
Пошаговый рецепт с фото
40 минут
-
Берем сливочное масло 150 грамм. Масло должно быть мягким, чтобы было удобнее его превратить в кашицу. Сливочное масло с помощью вилки разминаем, добавляем 2 столовых ложки сахара и 1 ложку корицы. Всё перемешиваем до однородной массы. Берём 2 яйца, отделяем белок от желтка. Желток добавляем в сливочное масло и всё перемешиваем, а белок взбиваем с помощью миксера до пенного состояния и добавляем 1,5 стакана мюсли. После чего смешиваем мюсли с кашицей из сливочного масла и корицы с сахаром. Добавляем 50 грамм муки. Накрываем всё полотенцем и оставляем на 20 минут. -
Пока наше тесто для печенья настаивается. Мы готовим противень накрываем его пергаментом. После чего берем тесто и выкладываем на противень круглой формы в ряд. Так на весь противень, распределяем тесто, получая тем самым печенье. После чего разогреваем жарочный шкаф до температуры 180 градусов и отправляем наше печенье всего на 18 минут и доводим до готовности.
Низкокалорийное печенье из мюсли - это популярное диетическое лакомство, которое состоит из мюсли, различных зерновых культур, сухофруктов и специй. Это блюдо получило свое название благодаря основному ингредиенту - мюсли.
Мюсли - это смесь из овсянки, ячменя, пшеницы, кукурузных хлопьев, сухих фруктов, орехов и семян. Это популярный продукт в сыром виде и в виде хлопьев, который широко используется в здоровом питании и диетах.
История печенья из мюсли началась в XIX веке в Швейцарии, когда швейцарский врач Максимилиан Бирхер-Беннер разработал эту смесь для своих пациентов. Он считал, что сочетание зерен, орехов, семян и свежих фруктов будет полезным для здоровья и даст организму необходимые питательные вещества. Оригинальная рецептура мюсли создавалась как блюдо, а не в виде печенья. Она включала в себя натуральные ингредиенты, которые не подвергались тепловой обработке.
Затем мюсли приобрело популярность и стало использоваться для приготовления печенья. Потребители оценили его вкус и пользу для организма, и оно стало широко распространено в различных странах.
Низкокалорийное печенье из мюсли имеет множество полезных свойств. Оно содержит клетчатку, которая полезна для пищеварения и поддержания нормального уровня холестерина в крови. Также мюсли богаты витаминами B, E и магнием, которые важны для нервной системы и общего здоровья организма. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему.
Однако, в печенье из мюсли может быть вредно, если оно содержит большое количество сахара и жиров. Поэтому при выборе печенья из мюсли важно обращать внимание на состав продукта и выбирать вариант с меньшим содержанием сахара и жиров.
Норма потребления печенья из мюсли зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Однако, обычно рекомендуется употреблять не более двух-трех печеньек из мюсли в день.
Печенье из мюсли хорошо сочетается с другими блюдами и продуктами. Оно вкусно со свежими фруктами, йогуртом, молоком или кофе. Также его можно использовать в качестве добавки к мороженому или взбитому сливочному сыру.
Печенье из мюсли можно подавать как десерт или перекус, а также брать с собой в качестве перекуса на работу или в школу. Оно обладает приятным и хрустящим текстурой, а также натуральным и сладким вкусом.
Печенье из мюсли может быть хранено в сухом и прохладном месте, в герметичной упаковке, чтобы сохранить его свежесть и хрустящую текстуру. Срок хранения может составлять несколько недель или даже месяцев.
Печенье из мюсли не имеет принадлежности к какой-либо национальной кухне. Оно популярно в разных странах и используется в различных кулинарных традициях.
Секреты и тонкости приготовления печенья из мюсли заключаются в правильном сочетании ингредиентов. Важно выбирать натуральные и качественные продукты, чтобы получить вкусное и полезное печенье. Также можно экспериментировать с добавлением различных специй и ароматизаторов, чтобы придать печенью из мюсли новые вкусовые оттенки.
Мюсли - это смесь из овсянки, ячменя, пшеницы, кукурузных хлопьев, сухих фруктов, орехов и семян. Это популярный продукт в сыром виде и в виде хлопьев, который широко используется в здоровом питании и диетах.
История печенья из мюсли началась в XIX веке в Швейцарии, когда швейцарский врач Максимилиан Бирхер-Беннер разработал эту смесь для своих пациентов. Он считал, что сочетание зерен, орехов, семян и свежих фруктов будет полезным для здоровья и даст организму необходимые питательные вещества. Оригинальная рецептура мюсли создавалась как блюдо, а не в виде печенья. Она включала в себя натуральные ингредиенты, которые не подвергались тепловой обработке.
Затем мюсли приобрело популярность и стало использоваться для приготовления печенья. Потребители оценили его вкус и пользу для организма, и оно стало широко распространено в различных странах.
Низкокалорийное печенье из мюсли имеет множество полезных свойств. Оно содержит клетчатку, которая полезна для пищеварения и поддержания нормального уровня холестерина в крови. Также мюсли богаты витаминами B, E и магнием, которые важны для нервной системы и общего здоровья организма. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему.
Однако, в печенье из мюсли может быть вредно, если оно содержит большое количество сахара и жиров. Поэтому при выборе печенья из мюсли важно обращать внимание на состав продукта и выбирать вариант с меньшим содержанием сахара и жиров.
Норма потребления печенья из мюсли зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Однако, обычно рекомендуется употреблять не более двух-трех печеньек из мюсли в день.
Печенье из мюсли хорошо сочетается с другими блюдами и продуктами. Оно вкусно со свежими фруктами, йогуртом, молоком или кофе. Также его можно использовать в качестве добавки к мороженому или взбитому сливочному сыру.
Печенье из мюсли можно подавать как десерт или перекус, а также брать с собой в качестве перекуса на работу или в школу. Оно обладает приятным и хрустящим текстурой, а также натуральным и сладким вкусом.
Печенье из мюсли может быть хранено в сухом и прохладном месте, в герметичной упаковке, чтобы сохранить его свежесть и хрустящую текстуру. Срок хранения может составлять несколько недель или даже месяцев.
Печенье из мюсли не имеет принадлежности к какой-либо национальной кухне. Оно популярно в разных странах и используется в различных кулинарных традициях.
Секреты и тонкости приготовления печенья из мюсли заключаются в правильном сочетании ингредиентов. Важно выбирать натуральные и качественные продукты, чтобы получить вкусное и полезное печенье. Также можно экспериментировать с добавлением различных специй и ароматизаторов, чтобы придать печенью из мюсли новые вкусовые оттенки.