Салат из огурцов и авокадо
Салат из огурцов и авокадо
Салат из огурцов и авокадо - фото готового блюда
Блюдо:
Салаты
Время приготовления:
15 минут
Оцените рецепт
Легкий, свежий и очень полезный салат из огурцов и авокадо станет прекрасным дополнением к ужину. Блюдо готовится на раз-два, а его изысканность и приятный, нежный вкус не оставят равнодушным ни одного гурмана! Авокадо доступен уже в любом магазине, поэтому найти его не составит никакого труда. А вкус, который он придаст салату - окажется совершенно неповторимым.
Ингредиенты
Огурец
1 шт
Авокадо
1 шт
Яйцо куриное отварное
2 шт
Лук зеленый (перья)
1 пучок
Соевый соус
3 ст.л.
Сыр российский
100 г
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
59.5
ккал
Белки
2
г
Жиры
5
г
Углеводы
2.25
г
Пошаговый рецепт с фото
15 минут
-
Сыр натереть на крупной терке (лучше использовать слабосоленые сорта твердого сыра - например, российский или голландский), лук, огурцы и яйца мелко нарезать. Все сложить в глубокий салатник. -
Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку и тоже мелко нарезать, добавить в салатник. Добавить соевый соус, перемешать. Соевый соус используется вместо соли, поэтому его количество можно регулировать на свое усмотрение.
Салат из огурцов и авокадо – это свежий и вкусный салат, который обладает множеством полезных свойств для организма. Он очень популярен во многих странах и представляет собой идеальное сочетание овощей и фрукта.
История этого блюда следует отследить в Мексике. Огурцы и авокадо являются традиционными продуктами этой страны, и их сочетание в блюде получило высокую популярность. Впоследствии салат стал популярен и в других странах, благодаря своему вкусу и полезным свойствам.
Название салата "огурцы и авокадо" довольно простое и отражает его основные составляющие. Салат состоит из свежих огурцов и спелых авокадо. Иногда к нему добавляют лук, помидоры, зелень и различные приправы.
Салат из огурцов и авокадо обладает множеством полезных свойств. Огурцы содержат большое количество воды и позволяют увлажнить организм, а также заботиться о здоровье кожи. Авокадо богато здоровыми жирами и витамином Е, которые являются полезными для сердца и сосудов. Кроме того, авокадо содержит витамины А, С, К и группу В, а также фолиевую кислоту и калий.
Норма потребления салата из огурцов и авокадо зависит от потребностей организма каждого человека. Однако рекомендуется употреблять его в качестве закуски или гарнира к основному блюду, ориентируясь на размер порции и общую диету.
Этот салат хорошо сочетается с другими блюдами и продуктами. Он может быть подан в качестве отдельного блюда или дополнением к мясу, рыбе или птице. Салат также хорошо сочетается с кислыми соусами или дрессингами.
Салат из огурцов и авокадо обычно подается на столе в виде холодной закуски или салата. Огурцы и авокадо нарезаются кубиками или ломтиками, приправляются оливковым маслом, лимонным соком и солью. Возможно добавление различных приправ и зелени для повышения вкуса.
Салат из огурцов и авокадо лучше употреблять в свежем виде, но также можно хранить его в холодильнике в плотно закрытой емкости в течение 1-2 дней. При этом авокадо может немного потемнеть, но его пищевые свойства останутся неизменными.
Салат из огурцов и авокадо не принадлежит к какой-либо конкретной национальной кухне. Он популярен во многих странах и является популярным выбором для любителей свежих и полезных блюд.
Секреты и тонкости приготовления салата из огурцов и авокадо заключаются в свежести ингредиентов. Огурцы и авокадо должны быть спелыми, но не перезрелыми. Они должны быть сочными, с ярким цветом и без признаков гниения. При приготовлении салата необходимо аккуратно нарезать овощи и фрукты, чтобы сохранить их форму и структуру.
История этого блюда следует отследить в Мексике. Огурцы и авокадо являются традиционными продуктами этой страны, и их сочетание в блюде получило высокую популярность. Впоследствии салат стал популярен и в других странах, благодаря своему вкусу и полезным свойствам.
Название салата "огурцы и авокадо" довольно простое и отражает его основные составляющие. Салат состоит из свежих огурцов и спелых авокадо. Иногда к нему добавляют лук, помидоры, зелень и различные приправы.
Салат из огурцов и авокадо обладает множеством полезных свойств. Огурцы содержат большое количество воды и позволяют увлажнить организм, а также заботиться о здоровье кожи. Авокадо богато здоровыми жирами и витамином Е, которые являются полезными для сердца и сосудов. Кроме того, авокадо содержит витамины А, С, К и группу В, а также фолиевую кислоту и калий.
Норма потребления салата из огурцов и авокадо зависит от потребностей организма каждого человека. Однако рекомендуется употреблять его в качестве закуски или гарнира к основному блюду, ориентируясь на размер порции и общую диету.
Этот салат хорошо сочетается с другими блюдами и продуктами. Он может быть подан в качестве отдельного блюда или дополнением к мясу, рыбе или птице. Салат также хорошо сочетается с кислыми соусами или дрессингами.
Салат из огурцов и авокадо обычно подается на столе в виде холодной закуски или салата. Огурцы и авокадо нарезаются кубиками или ломтиками, приправляются оливковым маслом, лимонным соком и солью. Возможно добавление различных приправ и зелени для повышения вкуса.
Салат из огурцов и авокадо лучше употреблять в свежем виде, но также можно хранить его в холодильнике в плотно закрытой емкости в течение 1-2 дней. При этом авокадо может немного потемнеть, но его пищевые свойства останутся неизменными.
Салат из огурцов и авокадо не принадлежит к какой-либо конкретной национальной кухне. Он популярен во многих странах и является популярным выбором для любителей свежих и полезных блюд.
Секреты и тонкости приготовления салата из огурцов и авокадо заключаются в свежести ингредиентов. Огурцы и авокадо должны быть спелыми, но не перезрелыми. Они должны быть сочными, с ярким цветом и без признаков гниения. При приготовлении салата необходимо аккуратно нарезать овощи и фрукты, чтобы сохранить их форму и структуру.