Котлеты из красноперки
Котлеты из красноперки
Котлеты из красноперки - фото готового блюда
Оцените рецепт
Кто не любит котлетки? А котлетки из рыбы?
Рыбные котлеты - это, конечно, блюдо на любителя. Однако, может вкус котлет зависит от того кто и как их приготовил)))
По-нашему рецепту котлеты получатся не вероятно вкусными и сочными.
Ингредиенты
Красноперка
400 г
Лук репчатый
1 шт
Чеснок
2 зубчика
Хлеб белый
50 г
Масло растительное
50 г
Молотый чёрный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
67
ккал
Белки
4.75
г
Жиры
5.5
г
Углеводы
0.25
г
Пошаговый рецепт с фото
50 минут
-
Самый главный и самый муторный этап приготовления рыбных котлет - это, конечно же, разделка рыбы. Краснопёрка, в принципе, чиститься достаточно легко и просто. Для разделки её не нужно специально замораживать. Но всё равно это требует времени и усилий. Очищаем краснопёрку от чешуи и от внутренностей, промываем, чтобы фарш потом не горчил. -
Пропускаем филе рыбы через мясорубку. Там же пропускаем приготовленный лук и чеснок и немного белого хлеба. -
В полученный фарш добавляем соль, перец, любимые специи по вкусу. Всё хорошенько перемешиваем и начинаем формировать котлетки. -
Обваливаем котлеты в муке, обжариваем на разогретом растительном масле до готовности. Они должны приобрести золотистую поджаренную корочку. -
Когда котлеты готовы, я люблю из масла, на котором жарила котлеты, делать ещё и подливу. Туда можно добавить ещё немного мелко порезанного репчатого лука, немного натертой моркови и чайную ложку томатной пасты. Чтобы подливы было побольше можно добавить 50-100 мл воды. Когда готовы и котлеты и подливка, посыпаем всё это мелко порубленной зеленью и подаём на стол с картофельным пюре или макаронами.
Котлеты из красноперки - это блюдо, которое пошло своими корнями из русской кухни. Оно получило такое название из-за основного ингредиента – красноперки, рыбы, преимущественно встречающейся в пресноводных водоемах.
Котлеты из красноперки готовятся по аналогии с обычными мясными котлетами: рыбный фарш смешивается с яйцом, зеленью, луком, солью и специями, затем обваляется в муке и жарится на сковороде до образования золотистой корочки.
Красноперка является полезным источником белка, витаминов группы B, а также незаменимых аминокислот и минералов, таких как железо, фосфор и йод. Она также обладает низким содержанием жира, что делает это блюдо диетическим и полезным для людей, следящих за своим весом или здоровьем.
Нормы потребления котлет из красноперки не существует, однако рекомендуется употреблять их с умеренностью, учитывая индивидуальные потребности организма.
Котлеты из красноперки хорошо сочетаются с картофельным пюре, свежими овощами, зеленым салатом или соусами на основе йогурта или сметаны.
Подачу котлеты из красноперки можно разнообразить, украсив ее свежей зеленью, кунжутом или томатным соусом.
Срок хранения котлет из красноперки составляет до двух суток в холодильнике. Они должны быть упакованы и храниться в герметично закрытой емкости или пленке, чтобы сохранить свой вкус и свежесть.
Котлеты из красноперки являются традиционным блюдом русской кухни. Однако в настоящее время они популярны и в других странах, где красноперка является доступным продуктом.
Секреты и тонкости приготовления котлет из красноперки заключаются в использовании свежей рыбы, хорошо измельченного фарша и правильном приготовлении на сковороде. Чтобы избежать разваливания котлет, рекомендуется добавить в фарш небольшое количество муки или хлебных крошек, а также хорошо обжарить их с двух сторон до образования аппетитной корочки.
Котлеты из красноперки готовятся по аналогии с обычными мясными котлетами: рыбный фарш смешивается с яйцом, зеленью, луком, солью и специями, затем обваляется в муке и жарится на сковороде до образования золотистой корочки.
Красноперка является полезным источником белка, витаминов группы B, а также незаменимых аминокислот и минералов, таких как железо, фосфор и йод. Она также обладает низким содержанием жира, что делает это блюдо диетическим и полезным для людей, следящих за своим весом или здоровьем.
Нормы потребления котлет из красноперки не существует, однако рекомендуется употреблять их с умеренностью, учитывая индивидуальные потребности организма.
Котлеты из красноперки хорошо сочетаются с картофельным пюре, свежими овощами, зеленым салатом или соусами на основе йогурта или сметаны.
Подачу котлеты из красноперки можно разнообразить, украсив ее свежей зеленью, кунжутом или томатным соусом.
Срок хранения котлет из красноперки составляет до двух суток в холодильнике. Они должны быть упакованы и храниться в герметично закрытой емкости или пленке, чтобы сохранить свой вкус и свежесть.
Котлеты из красноперки являются традиционным блюдом русской кухни. Однако в настоящее время они популярны и в других странах, где красноперка является доступным продуктом.
Секреты и тонкости приготовления котлет из красноперки заключаются в использовании свежей рыбы, хорошо измельченного фарша и правильном приготовлении на сковороде. Чтобы избежать разваливания котлет, рекомендуется добавить в фарш небольшое количество муки или хлебных крошек, а также хорошо обжарить их с двух сторон до образования аппетитной корочки.