Банановый смузи с кефиром
Банановый смузи с кефиром

Блюдо:
Напитки
Оцените рецепт
Смузи с бананом на основе кефира – один из самых лучших перекусов. Аргументировано это тем, что кефир обладает в себе огромным количеством полезных бактерий, которые помогают нашему пищеварению. Банан – отличный продукт для восполнения энергии. В сумме, когда продукты объединяются, они хорошо дополняют друг друга. Получается, что такой смузи – это и вкусно, и полезно.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
61
ккал
Белки
2
г
Жиры
1
г
Углеводы
8
г
Пошаговый рецепт с фото
7 минут