Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками - фото готового блюда
Время приготовления:
20 минут
Оцените рецепт
Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками богат белком и очень сытный. Это настоящая палочка-выручалочка при внезапном визите гостей. Готовится быстро, просто, выглядит очень эффектно и при этом вкусно!
Ингредиенты
200 г
Крабовые палочки
200 г
Яйцо куриное отварное
2 шт
Сметана 10%
100 г
Зелень
по вкусу
Молотый чёрный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
59
ккал
Белки
3.25
г
Жиры
3.25
г
Углеводы
4
г
Пошаговый рецепт с фото
20 минут
Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками – это легкое и сытное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. Он обладает свежим и освежающим вкусом и является популярным вариантом легкого обеда или ужина.
История этого салата носит международный характер. Фасоль, как основной ингредиент салата, является распространенным продуктом в различных кухнях мира. Крабовые палочки, в свою очередь, являются восточным вариантом имитации мяса краба и были изобретены в Японии. Их популярность быстро распространилась по всему миру благодаря своей доступности, низкой цене и приятному вкусу.
Салат с фасолью и крабовыми палочками богат витаминами и полезными веществами. Фасоль содержит клетчатку, белок, железо, магний и калий. Крабовые палочки обогащены белком, низкокалорийны и содержат небольшое количество жира. В салат также можно добавить различные овощи, такие как помидоры, огурцы или морковь, что значительно повысит его питательную ценность.
Норма потребления салата с фасолью и крабовыми палочками зависит от индивидуальных потребностей каждого человека, однако обычно рекомендуется употреблять его не более 2-3 раз в неделю.
Салат можно сочетать с другими блюдами и продуктами. Он особенно хорошо подходит в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам, но также может быть самостоятельным легким обедом или ужином.
Салат с фасолью и крабовыми палочками обычно подается замороженным или охлажденным. Он может быть приготовлен заранее и храниться в холодильнике до нескольких дней.
Это блюдо имеет несколько вариантов подачи. Одним из популярных вариантов является смешивание всех ингредиентов вместе и заправление лимонным соком, оливковым маслом и различными приправами.
Салат с фасолью и крабовыми палочками не принадлежит к какой-либо конкретной национальной кухне, так как его можно приготовить и употребить в разных странах и культурах.
Секреты и тонкости приготовления этого салата включают использование свежих и качественных ингредиентов, правильное сочетание вкусов и текстур, а также аккуратное нарезание ингредиентов соответственно вашим предпочтениям.
История этого салата носит международный характер. Фасоль, как основной ингредиент салата, является распространенным продуктом в различных кухнях мира. Крабовые палочки, в свою очередь, являются восточным вариантом имитации мяса краба и были изобретены в Японии. Их популярность быстро распространилась по всему миру благодаря своей доступности, низкой цене и приятному вкусу.
Салат с фасолью и крабовыми палочками богат витаминами и полезными веществами. Фасоль содержит клетчатку, белок, железо, магний и калий. Крабовые палочки обогащены белком, низкокалорийны и содержат небольшое количество жира. В салат также можно добавить различные овощи, такие как помидоры, огурцы или морковь, что значительно повысит его питательную ценность.
Норма потребления салата с фасолью и крабовыми палочками зависит от индивидуальных потребностей каждого человека, однако обычно рекомендуется употреблять его не более 2-3 раз в неделю.
Салат можно сочетать с другими блюдами и продуктами. Он особенно хорошо подходит в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам, но также может быть самостоятельным легким обедом или ужином.
Салат с фасолью и крабовыми палочками обычно подается замороженным или охлажденным. Он может быть приготовлен заранее и храниться в холодильнике до нескольких дней.
Это блюдо имеет несколько вариантов подачи. Одним из популярных вариантов является смешивание всех ингредиентов вместе и заправление лимонным соком, оливковым маслом и различными приправами.
Салат с фасолью и крабовыми палочками не принадлежит к какой-либо конкретной национальной кухне, так как его можно приготовить и употребить в разных странах и культурах.
Секреты и тонкости приготовления этого салата включают использование свежих и качественных ингредиентов, правильное сочетание вкусов и текстур, а также аккуратное нарезание ингредиентов соответственно вашим предпочтениям.