Салат курица с фасолью
Салат курица с фасолью
Салат курица с фасолью - фото готового блюда
Удивительно вкусный салат можно приготовить на новогодний стол за пол часа. Даже если вдруг к вам нагрянут неожиданные гости, этот салат точно вас спасёт. Чудесное сочетание овощей и куриного мяса поможет вам сохранить фигуру и получить удовольствие от вкуса.
Ингредиенты
Куриная грудка
300 г
Фасоль белая консервированная
1 банка
Огурец
1 шт
Морковь
1 шт
Чеснок
2 зубчика
Сухари пшеничные
по вкусу
Майонез
по вкусу
Укроп
1 пучок
Масло растительное
2 ст.л.
Перец чёрный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
47
ккал
Белки
4.5
г
Жиры
1.75
г
Углеводы
2.5
г
Салат с фасолью это полноценное самостоятельное блюдо, так как фасоль сама по себе очень сытная. Лучше для салата всё таки брать красную консервированную фасоль. Она придаст больше красок салату.
Сухарики можно приготовить самостоятельно, обжарив хлеб в духовке или просто взять сухарики из магазина с любимым вкусом.
Пошаговый рецепт с фото
40 минут
-
Свежий огурец моем, нарезаем мелкой соломкой, отправляем в миску, где будем перемешивать все ингредиенты. -
Куриную грудку отварим заранее в подсоленной воде, остудим и нарежем мелкими кубиками. -
Измельчаем укроп, натираем на мелкой тёрке чеснок, на крупной тёрке натираем морковь, лук мелко нарезаем. На разогретой сковороде с небольшим количеством масла поджариваем до золотистого цвета морковь и лук. -
Далее соединяем все ингредиенты, заправляем майонезом и всё хорошенько перемешиваем. -
Далее, если требуется, выкладываем полученный салат в красивый салатник, посыпаем сухариками и подаём к столу!
Салат с курицей и фасолью – это вкусное и питательное блюдо, состоящее из куриного мяса, отварной фасоли и различных овощей. Оно получило широкую популярность благодаря сочетанию свежих и полезных ингредиентов.
История этого блюда не имеет точных данных, однако, можно предположить, что оно возникло в результате сочетания кухонных традиций различных стран. Курица и фасоль являются распространенными продуктами питания во многих культурах, и объединение их в салате стало логичным шагом в создании разнообразных и полезных блюд.
Название "салат курица с фасолью" является вполне описательным и отражает основные ингредиенты блюда.
Салат курица с фасолью богат различными полезными веществами. Куриное мясо содержит высококачественные белки, необходимые для роста и регенерации тканей, а также железо и витамин В12. Фасоль богата клетчаткой, белками, фолиевой кислотой, калием и другими микроэлементами. Вместе с овощами, такими как помидоры, огурцы и лук, салат становится еще более питательным и богатым витаминами С и А.
Норма потребления салата курица с фасолью может зависеть от целей и потребностей каждого конкретного человека. Однако, в общем случае, рекомендуется употреблять его в разумных количествах, как часть разнообразного рациона питания.
Салат курица с фасолью хорошо сочетается с другими блюдами, такими как листовые салаты, паста или картофель. Он также может быть сервирован как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
Салат курица с фасолью может быть подан как горячим, так и холодным. При подаче горячим, мясо и фасоль обычно обжариваются на сковороде, а затем смешиваются с остальными ингредиентами. При подаче холодным, все ингредиенты остаются свежими и накладываются на тарелку.
Салат курица с фасолью можно хранить в холодильнике в плотно закрытой емкости до 2-3 дней. Однако, рекомендуется употреблять его в течение 1-2 дней, чтобы сохранить свежесть и аромат ингредиентов.
Салат с курицей и фасолью не относится к какой-либо конкретной национальной кухне, так как он является сочетанием продуктов различных культур.
Секреты и тонкости приготовления салата курица с фасолью могут включать использование свежих и качественных ингредиентов, маринование куриного мяса перед жаркой или приготовлением, а также добавление различных специй и соусов для обогащения вкуса блюда.
История этого блюда не имеет точных данных, однако, можно предположить, что оно возникло в результате сочетания кухонных традиций различных стран. Курица и фасоль являются распространенными продуктами питания во многих культурах, и объединение их в салате стало логичным шагом в создании разнообразных и полезных блюд.
Название "салат курица с фасолью" является вполне описательным и отражает основные ингредиенты блюда.
Салат курица с фасолью богат различными полезными веществами. Куриное мясо содержит высококачественные белки, необходимые для роста и регенерации тканей, а также железо и витамин В12. Фасоль богата клетчаткой, белками, фолиевой кислотой, калием и другими микроэлементами. Вместе с овощами, такими как помидоры, огурцы и лук, салат становится еще более питательным и богатым витаминами С и А.
Норма потребления салата курица с фасолью может зависеть от целей и потребностей каждого конкретного человека. Однако, в общем случае, рекомендуется употреблять его в разумных количествах, как часть разнообразного рациона питания.
Салат курица с фасолью хорошо сочетается с другими блюдами, такими как листовые салаты, паста или картофель. Он также может быть сервирован как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
Салат курица с фасолью может быть подан как горячим, так и холодным. При подаче горячим, мясо и фасоль обычно обжариваются на сковороде, а затем смешиваются с остальными ингредиентами. При подаче холодным, все ингредиенты остаются свежими и накладываются на тарелку.
Салат курица с фасолью можно хранить в холодильнике в плотно закрытой емкости до 2-3 дней. Однако, рекомендуется употреблять его в течение 1-2 дней, чтобы сохранить свежесть и аромат ингредиентов.
Салат с курицей и фасолью не относится к какой-либо конкретной национальной кухне, так как он является сочетанием продуктов различных культур.
Секреты и тонкости приготовления салата курица с фасолью могут включать использование свежих и качественных ингредиентов, маринование куриного мяса перед жаркой или приготовлением, а также добавление различных специй и соусов для обогащения вкуса блюда.