Овсяный блин с сыром
Овсяный блин с сыром
Овсяный блин с сыром - фото готового блюда
Блюдо:
Горячие блюда (на второе)
Время приготовления:
10 минут
Оцените рецепт
Такое простое, но очень вкусное блюдо на завтрак — овсяный блинчик с сыром. Нежнейшая консистенция и сытные продукты сочетаются с низкой калорийностью готового продукта. Готовится очень быстро, поэтому если вы часто заморачиваетесь с полезным завтраком или перекусом на работу — это блюдо станет находкой, поскольку готовится оно не более 10 минут.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
234
ккал
Белки
16
г
Жиры
15
г
Углеводы
8
г
Пошаговый рецепт с фото
10 минут
-
Овсяную крупу необходимо измельчить в блендере до состояния муки, после чего переложить в удобную глубокую ёмкость. К ней разбить 2 яйца и перемешать сначала ложкой, затем взбить с помощью венчика. -
Влить молоко и ещё раз тщательно перемешать. Поскольку начинка будет сладкая, то сахар добавляйте по вкусу. Обязательно всю смесь нужно оставить на пол часа, чтобы тесто стало кашицей и немного набухло. -
Фрукты можно брать любые. Отлично подойдёт банан и яблоко, которые необходимо натереть на крупной тёрке. Всю начинку перемешайте в тарелке до однородного состояния. -
Чтобы овсяно-блин был ароматным, можно в тесто добавить щепотку ванилина. Перемешайте его до однородности. -
На раскалённую сковороду по желанию можно добавить немного растительного масла, но если она у вас блинная и антипригарная, тогда можно это не делать. Сковороду нужно тщательно прогреть. Выливаем на неё тесто и аккуратно с помощью силиконовой лопатки распределяем по всей площади. После того, как тесто оказалось на сковороде, уменьшаем огонь до среднего и обжариваем блинчик с двух сторон в течение 2 минут. Вторую сторону блинчика можно сильно не обжаривать, так как она уже практически готова. -
Горячий блинчик выкладываем на тарелку. На одну половину выкладываем фруктово-творожную начинку и складываем его пополам. Кушать лучше тёплым. Отличным дополнением станет горячий чай или кофе.
Овсяный блин с сыром - это блюдо, состоящее из тонкого овсяного блина, запеченного вместе с сыром. Часто такие блины готовятся из овсяной муки, яйца, молока и немного соли. После выпекания блины запекаются с сыром, который может быть разными сортами, такими как чеддер, моцарелла или сулугуни.
История этого блюда не является точно установленной, однако блины из овсяной муки были популярны в разных культурах на протяжении долгого времени. Овсяная мука содержит много питательных веществ и сама по себе является полезной для организма.
Овсяный блин с сыром имеет много преимуществ. Во-первых, овсяная мука богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры. Она также помогает контролировать уровень холестерина в крови и улучшает обмен веществ. Сыр, в свою очередь, является источником белка, кальция и витаминов D и А.
Норма потребления овсяных блинов с сыром зависит от индивидуальных потребностей человека. Однако, как правило, овсяной блин с сыром можно употреблять несколько раз в неделю в разумных количествах.
Овсяный блин с сыром хорошо сочетается с различными блюдами и продуктами. Его можно подавать со свежими овощами и зеленью, с мясом, рыбой или птицей. Также можно использовать его в качестве основы для сэндвичей.
Способ подачи овсяного блина с сыром может быть разным. Некоторые люди предпочитают подавать его в горячем виде со сметаной или соусом. Другие предпочитают подавать его как основу для салата или сэндвича.
Срок и способ хранения овсяного блина с сыром зависит от ингредиентов, используемых в приготовлении. Лучше всего хранить его в холодильнике в плотно закрытой емкости. Срок хранения может варьироваться от нескольких дней до недели.
Овсяный блин с сыром является блюдом, относящимся к разным национальным кухням. Аналогичные блюда можно найти в русской, американской и многих других кухнях.
Секреты и тонкости приготовления овсяного блина с сыром могут варьироваться в зависимости от предпочтений каждого человека. Однако, некоторые рекомендации включают использование свежих ингредиентов, правильное смешивание теста и достаточное готовое время на сковороде. Также можно экспериментировать с разными сортами сыра и добавлять различные специи, чтобы придать блюду дополнительный вкус.
История этого блюда не является точно установленной, однако блины из овсяной муки были популярны в разных культурах на протяжении долгого времени. Овсяная мука содержит много питательных веществ и сама по себе является полезной для организма.
Овсяный блин с сыром имеет много преимуществ. Во-первых, овсяная мука богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры. Она также помогает контролировать уровень холестерина в крови и улучшает обмен веществ. Сыр, в свою очередь, является источником белка, кальция и витаминов D и А.
Норма потребления овсяных блинов с сыром зависит от индивидуальных потребностей человека. Однако, как правило, овсяной блин с сыром можно употреблять несколько раз в неделю в разумных количествах.
Овсяный блин с сыром хорошо сочетается с различными блюдами и продуктами. Его можно подавать со свежими овощами и зеленью, с мясом, рыбой или птицей. Также можно использовать его в качестве основы для сэндвичей.
Способ подачи овсяного блина с сыром может быть разным. Некоторые люди предпочитают подавать его в горячем виде со сметаной или соусом. Другие предпочитают подавать его как основу для салата или сэндвича.
Срок и способ хранения овсяного блина с сыром зависит от ингредиентов, используемых в приготовлении. Лучше всего хранить его в холодильнике в плотно закрытой емкости. Срок хранения может варьироваться от нескольких дней до недели.
Овсяный блин с сыром является блюдом, относящимся к разным национальным кухням. Аналогичные блюда можно найти в русской, американской и многих других кухнях.
Секреты и тонкости приготовления овсяного блина с сыром могут варьироваться в зависимости от предпочтений каждого человека. Однако, некоторые рекомендации включают использование свежих ингредиентов, правильное смешивание теста и достаточное готовое время на сковороде. Также можно экспериментировать с разными сортами сыра и добавлять различные специи, чтобы придать блюду дополнительный вкус.