Салат из тунца с кукурузой
Салат из тунца с кукурузой
Салат из тунца с кукурузой - фото готового блюда
Блюдо:
Салаты
/
Рыбные салаты
Подойдет на:
День рождения
/ Новый год
/ Праздник
/ Ужин
Время приготовления:
15 минут
Оцените рецепт
Оригинальный салат с тунцом и кукурузой. Салат получается вкусный, интересный и полезный, а всё потому, что тунец богат белком, витаминами и минералами. Такой салат можно приготовит как на праздничный стол, так и в обычный день.
Ингредиенты
Тунец консервированный
150 г
Консервированная кукуруза
1 банка
Огурцы маринованные
100 г
Лук красный
1 шт
Яйцо куриное отварное
2 шт
Укроп
1 пучок
Майонез
5 ст.л.
Перец чёрный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Пошаговый рецепт с фото
15 минут
-
В глубокую тарелку высыпать консервированную кукурузу из банки. -
В отдельной посуде размять вилкой вместе с маслом консервированный тунец и добавить к кукурузе. -
Красный лук нарезать мелкими кубиками (если лук красный мариновать его не надо, если лук репчатый – то можно сбрызнуть его лимонным соком или ошпарить кипятком, чтобы он стал нежнее) и добавить к другим ингредиентам. -
Куриные яйца предварительно отварить вкрутую и нарезать кубиками или же можно воспользоваться яйцерезкой. -
Маринованные огурцы (или можно взять солёные) нарезать кубиком и отправить в салат. -
Укроп мелко нарезать и добавить в салат. Добавить соль и молотый перец по вкусу и перемешать (главное не пересолить, потому что большинство ингредиентов уже присолены). -
В приготовленный салат добавить майонез и снова хорошо перемешать.
Салат из тунца с кукурузой - это легкое и питательное блюдо, состоящее из консервированного тунца, кукурузы и других добавок, таких как свежие овощи, зелень, лук и масло.
История этого блюда уходит в глубину времени и связана с использованием консервированного тунца в качестве продукта питания. Тунец, или атлантический тунец, известен своим богатым вкусом и питательными свойствами. В прошлом консервированный тунец был важным источником пищи для мореплавателей и рыбаков, так как он удобно сохранялся, был легко доступным и богат протеинами и жирными кислотами Омега-3.
Салат из тунца с кукурузой является полезным блюдом, так как содержит множество питательных веществ. Тунец богат белком, железом и омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и помогают поддерживать здоровье мозга. Кукуруза в свою очередь является источником клетчатки, витаминов A и C, антиоксидантов и минералов.
В умеренных количествах салат из тунца с кукурузой может быть полезным для здорового питания. Однако следует учитывать, что консервированный тунец может содержать высокое содержание соли и ртутных примесей. Поэтому употребление этого блюда в больших количествах может быть вредным для людей с повышенным давлением, ограниченной функцией почек и беременных женщин.
Салат из тунца с кукурузой отлично сочетается с другими овощами и зеленью, такими как помидоры, огурцы, листовой салат или авокадо. Он может быть подан как холодное или прохладное блюдо на обед или ужин.
Срок хранения салата из тунца с кукурузой зависит от составляющих его ингредиентов. Консервированный тунец может храниться в пакете или банке в течение года, в то время как свежие овощи следует употреблять свежими и не хранить их в салате более двух дней. Салат следует хранить в холодильнике в герметичной емкости.
Салат из тунца с кукурузой не связан с определенной национальной кухней и популярен в различных странах, где тунец широко доступен.
Секреты и тонкости приготовления салата из тунца с кукурузой включают использование свежих ингредиентов, хорошего качества тунца и правильного сочетания пропорций. Также важно не пережаривать тунец и не подвергать его длительной тепловой обработке, чтобы сохранить его питательные свойства и нежный вкус.
История этого блюда уходит в глубину времени и связана с использованием консервированного тунца в качестве продукта питания. Тунец, или атлантический тунец, известен своим богатым вкусом и питательными свойствами. В прошлом консервированный тунец был важным источником пищи для мореплавателей и рыбаков, так как он удобно сохранялся, был легко доступным и богат протеинами и жирными кислотами Омега-3.
Салат из тунца с кукурузой является полезным блюдом, так как содержит множество питательных веществ. Тунец богат белком, железом и омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и помогают поддерживать здоровье мозга. Кукуруза в свою очередь является источником клетчатки, витаминов A и C, антиоксидантов и минералов.
В умеренных количествах салат из тунца с кукурузой может быть полезным для здорового питания. Однако следует учитывать, что консервированный тунец может содержать высокое содержание соли и ртутных примесей. Поэтому употребление этого блюда в больших количествах может быть вредным для людей с повышенным давлением, ограниченной функцией почек и беременных женщин.
Салат из тунца с кукурузой отлично сочетается с другими овощами и зеленью, такими как помидоры, огурцы, листовой салат или авокадо. Он может быть подан как холодное или прохладное блюдо на обед или ужин.
Срок хранения салата из тунца с кукурузой зависит от составляющих его ингредиентов. Консервированный тунец может храниться в пакете или банке в течение года, в то время как свежие овощи следует употреблять свежими и не хранить их в салате более двух дней. Салат следует хранить в холодильнике в герметичной емкости.
Салат из тунца с кукурузой не связан с определенной национальной кухней и популярен в различных странах, где тунец широко доступен.
Секреты и тонкости приготовления салата из тунца с кукурузой включают использование свежих ингредиентов, хорошего качества тунца и правильного сочетания пропорций. Также важно не пережаривать тунец и не подвергать его длительной тепловой обработке, чтобы сохранить его питательные свойства и нежный вкус.