Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой
Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой
Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой - фото готового блюда
Блюдо:
Из капусты
/
Крабовый салат
Время приготовления:
30 минут
Оцените рецепт
Такой лёгкий и в то же время очень сытный салат понравится всем, кто хочет отказаться от традиционных блюд. Если вы любите открывать для себя что-то новое, тогда этот рецепт точно для вас! Предлагаю к вашему вниманию пошаговый рецепт приготовления салата с молодой капустой, консервированной кукурузой и крабовыми палочками. Он украсит не только обеденный стол, но и дополнит собой праздничное меню. Преимущества данного салата очевидны: он включает в себя лёгкость, сытность и яркий внешний вид, поэтому на столе его заметят одним из первых. Возможно салат спутают с крабовым из-за наличия в нём кукурузы и крабовых палочек, но в нём нет яиц. На приготовления салата вам не придётся потратить большое количество денежных средств, тем не менее он станет любимым как для детей, так и для взрослых.
Ингредиенты
Молодая капуста
250 г
Свежий огурец
2 шт
Зелёный лук
50 г
Крабовые палочки
240 г
Консервированная кукуруза
280 г
Майонез
3 ст.л.
Соль
1 по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
16.15
ккал
Белки
0.65
г
Жиры
0.63
г
Углеводы
2.2
г
Пошаговый рецепт с фото
30 минут
-
Капусту необходимо очистить от верхних листьев, поскольку они могут быть подвявшие, промыть под проточной водой и мелко нарезать. Провести данную процедуру можно с помощью двух способов: 1. нарезать мелко острым ножом от середины к краю, 2. нашинковать с помощью овощерезки, на которой присутствует специальная насадка, 3. измельчить с помощью тёрки. Важно, чтобы капуста не имела слишком крупные ломтики. -
Огурцы необходимо тщательно промыть под холодной проточной водой, обсушить бумажными полотенцами или салфетками от лишней влаги. Обрежьте у огурцов плодоножки и нарежьте мелко на четверти. Отправьте в салатницу. -
Зелёный лук необходимо промыть под проточной водой и мелко нарезать. Отправьте его в ёмкость к капусте. -
Крабовые палочки необходимо очистить от индивидуальной плёнки и нарезать на небольшие тонкие пласты. Отправьте их следом за овощами в салатницу. -
Аккуратно вскройте банку с консервированной кукурузой и слейте с неё жидкость. Отправьте от общей массы 280г в салатницу. По желанию можно добавить вареную кукурузу, но перед этим её необходимо отделить от кочана. -
В счалатницу добавляем майонез любой жирности, соль и чёрный молотый перец. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и салат готов сразу к подаче. -
В салат по желанию можно добавить сухарики и свежую зелень. Хранить необходимо в холодильнике в плотном и герметичном контейнере.
Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой - это популярное блюдо, которое обычно готовится из свежей капусты, крабовых палочек и кукурузы. Оно имеет яркий и сочный вкус, идеально подходит для легкого и сытного обеда или ужина.
История этого салата не имеет ярко выраженных корней, скорее всего, он был разработан в результате экспериментов с ингредиентами, чтобы создать новое вкусовое сочетание.
Название "салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой" было выбрано просто по составу блюда - основные ингредиенты салата.
Этот салат очень полезен для здоровья. Капуста богата витамином С, витаминами группы В, калием и клетчаткой. Она способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье кожи и улучшает пищеварение. Крабовые палочки содержат множество витаминов (А, В12, Е) и микроэлементов, таких как цинк, селен и йод. Кукуруза обладает высоким содержанием антиоксидантов, витамина E и фолиевой кислоты.
Норма потребления салата будет зависеть от индивидуальных потребностей в пище, но обычно подается порция в 150-200 грамм.
Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой хорошо сочетается с другими свежими овощами, такими как помидоры, огурцы и перец. Также его можно подать с гренками или ломтиками свежего хлеба.
Салат предпочтительно подавать свежим, накрыв его соусом на выбор. Перед подачей его можно украсить зеленью или посыпать тертым сыром.
Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой удерживает свежесть и вкус в течение нескольких дней в холодильнике. Он должен храниться в герметичной емкости, чтобы избежать поглощения запахов других продуктов.
Это блюдо не привязано к какой-либо конкретной национальной кухне. Оно популярно во многих странах и может быть приготовлено в соответствии с предпочтениями и вкусовыми предпочтениями каждого человека.
Секреты приготовления этого салата - использование свежих ингредиентов, аккуратное нарезание капусты и крабовых палочек, а также правильное пропорционирование между ингредиентами для достижения гармоничного баланса вкуса.
История этого салата не имеет ярко выраженных корней, скорее всего, он был разработан в результате экспериментов с ингредиентами, чтобы создать новое вкусовое сочетание.
Название "салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой" было выбрано просто по составу блюда - основные ингредиенты салата.
Этот салат очень полезен для здоровья. Капуста богата витамином С, витаминами группы В, калием и клетчаткой. Она способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье кожи и улучшает пищеварение. Крабовые палочки содержат множество витаминов (А, В12, Е) и микроэлементов, таких как цинк, селен и йод. Кукуруза обладает высоким содержанием антиоксидантов, витамина E и фолиевой кислоты.
Норма потребления салата будет зависеть от индивидуальных потребностей в пище, но обычно подается порция в 150-200 грамм.
Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой хорошо сочетается с другими свежими овощами, такими как помидоры, огурцы и перец. Также его можно подать с гренками или ломтиками свежего хлеба.
Салат предпочтительно подавать свежим, накрыв его соусом на выбор. Перед подачей его можно украсить зеленью или посыпать тертым сыром.
Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой удерживает свежесть и вкус в течение нескольких дней в холодильнике. Он должен храниться в герметичной емкости, чтобы избежать поглощения запахов других продуктов.
Это блюдо не привязано к какой-либо конкретной национальной кухне. Оно популярно во многих странах и может быть приготовлено в соответствии с предпочтениями и вкусовыми предпочтениями каждого человека.
Секреты приготовления этого салата - использование свежих ингредиентов, аккуратное нарезание капусты и крабовых палочек, а также правильное пропорционирование между ингредиентами для достижения гармоничного баланса вкуса.