Курица по-французски с помидорами
Курица по-французски с помидорами - фото готового блюда
Автор рецепта:
Гульсана Касымова
Время приготовления:
1 час
0
Рейтинг на основе 0 голосов
Оцените рецепт
Курица под шубой из овощей, соуса и сыра - популярное угощение перенятое у французских кулинаров. Мы переделали его под себя вместо соуса добавляя майонез, и меняя состав ингредиентов. В классическом рецепте присутствуют куриное мясо, картофель, лук, соус и сыр. Курица по-французски упрощенный, или разделенный на порции тип мяса по-французски, где используется любое мясо. Добавление помидора дарит блюду некоторую кислинку, которая так необходима, по сути, пресноватому мясу птицы. По изначальной идее это очень жирное и калорийное блюдо, но используя малокалорийный сыр и легкий, диетический майонез, можно значительно снизить этот недостаток для вечно худеющих, или не желающих портить и так идеальную фигуру людей.
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Куриную грудку разрезать на пластины будет легче, когда она немного замороженная. Тогда она не будет скользить.
Твердый сыр лучше выбирать тех сортов, которые тают при высокой температуре, а не застывают.
-
Нарезаем куриную грудку на тонкие пластины, чтобы из одной грудки получились три пластины. В итоге из двух грудинок у нас должны выйти 6 пластинок.
-
Остальные все ингредиенты тоже моём, чистим и нарезаем сразу, чтобы облегчить процесс сборки. Небольшую головку чеснока очищаем, Сыр натираем на тёрке, размер тёрки выбираете на своё усмотрение. Картофель и помидоры разрезаем на круглые пластинки, толщиной примерно в 2-3 миллиметра.
-
Раскладываем разделанную куриную грудку на разделочную доску, несильно её отбиваем, методом протыкания.
-
Противень смазываем столовой ложкой растительного масла, выкладываем туда отбитое мясо птицы. Присыпаем солью совсем по чуть-чуть. Сверху выкладываем нарезанные картофельные пластины по отдельности на каждую куриную пластину. Уже на картофель выкладываем тонкие кругляшки помидорин.
-
На помидоры высыпаем измельченный через чеснокодавилку чеснок, далее выкладываем майонез, его можно как размазать, так и оставить не размазывая, она растечется немного при запекании. На майонез размещаем натёртый сыр.
-
Противень с собранными ингредиентами отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 35 минут. Тогда корочка получается хрустящей, благодаря насыпанному обильно сыру.
Курица по-французски с помидорами - это популярное блюдо французской кухни, которое включает в себя куриную грудку, обжаренную с помидорами, луком и специями.
История этого блюда связана с традициями французской кухни, которая известна своей изысканностью и разнообразием блюд. Курица по-французски стала особенно популярной в XVII веке, во время правления короля Людовика XIV. В то время она готовилась на дворецкой кухне и подавалась на королевских приемах и банкетах.
Название "по-французски" означает, что блюдо соответствует классическим принципам французской кухни, таким как использование свежих ингредиентов, мастерское сочетание специй и гармоничное сочетание различных вкусов.
Курица по-французски является питательным и полезным блюдом, так как содержит много белка, витаминов (особенно витамины В и С) и минералов. Она также богата антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме.
Однако курица по-французски может содержать много соли и жиров, особенно если она готовится с добавлением сливочного соуса. Поэтому умеренное потребление этого блюда рекомендуется для людей, следящих за своим здоровьем или на диете.
Норма потребления курицы по-французски зависит от потребностей каждого человека и его общего рациона. Однако рекомендуется умеренное потребление этого блюда не чаще 1-2 раз в неделю.
Курица по-французски отлично сочетается с картофельным пюре, овощным гарниром или свежим салатом. Также ее можно подавать с пастой или рисом. Сочетание соусов и специй можно варьировать в зависимости от вкусовых предпочтений.
Блюдо можно подавать как на горячей, так и на холодной тарелке. Часто его украшают свежими травами, листьями салата или тонкими ломтиками помидоров.
Курица по-французски рекомендуется употреблять в течение 2-3 дней после приготовления. Хранить ее следует в холодильнике при температуре от 0 до +4 градусов Цельсия.
Курица по-французски является традиционным блюдом французской кухни. Она представляет собой классическую комбинацию ингредиентов и специй, которые характерны для французской кулинарии.
Секреты и тонкости приготовления курицы по-французски включают правильный выбор качественного мяса, аккуратное обжаривание грудок с добавлением специй, таких как тимьян или базилик, и грамотное сочетание ингредиентов для получения гармоничного вкуса. Также важно не пережаривать помидоры, чтобы сохранить их сочность и карамельный вкус.