Маринованный пеленгас кусочками

Маринованный пеленгас кусочками
Маринованный пеленгас кусочками Маринованный пеленгас кусочками - фото готового блюда
4.5
Рейтинг на основе 2 голосов
Оцените рецепт
Пеленгас-рыба семейства кефалевых. Она обитает как в соленых, так и в пресных водоёмах. По размеру эта рыбка небольшая, до полуметра. Весом пеленгас чаще всего около двух килограммов. Мясо у этой рыбы розоватое, нежное и очень аппетитное. Костей в пеленгасе практически нет. Кроме филе у пеленгаса также в пищу употребляют его икру. Полезных свойств для человека у мяса пеленгаса очень много. Его состав благоприятно влияет на работу мозга, сердца, сосудов. Готовят пеленгаса разными способами. Пеленгас очень вкусный и жареный, и запеченный и маринованный. Очень вкусные консервы из пеленгаса добавляют в салаты. Мы предлагаем вам приготовить нежнейшее блюдо из кусочков этой наивкуснейшей рыбы-маринованный пеленгас. Рыбка получается пряная, сочная и нежная, без резкого запаха рыбы. С ней можно делать прекрасны бутерброды, или подавать как самостоятельное блюдо. Попробуйте и вы навсегда забудете о другой малосольной рыбе!
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
16.8 ккал
Белки
3.6 г
Жиры
1 г
Углеводы
0.2 г

Пошаговый рецепт с фото

Маринованный пеленгас кусочками - это блюдо, которое состоит из кусочков рыбы, пеленгаса, маринованных в специальном соусе. Пеленгас, или пиле́нкас, - это морская рыба, обитающая в Атлантическом океане и Северном море.

История этого блюда связана с применением методов консервации рыбы. Маринование – один из самых древних методов сохранения пищи, который использовался в древности для сохранения пищи в течение длительного времени. Он основан на применении кислотного или соленого растворов, которые предотвращают размножение бактерий и гниение продукта. Таким образом, маринованный пеленгас можно было хранить в течение нескольких месяцев и использовать в пищу в любое удобное время.

Название "пеленгас" происходит от голландского слова "poelingh", что означает "маленькая щука". Это название было дано рыбе из-за ее внешнего сходства с щукой. Пеленгас имеет многоценные пищевые свойства и богат витамином D, Omega-3 жирными кислотами, магнием, железом и другими полезными микроэлементами.

В маринованном пеленгасе содержатся витамины A, B12, D, E, незаменимые аминокислоты и жирные кислоты. Это способствует улучшению иммунной системы, улучшает зрение, помогает восстанавливаться после физической нагрузки, укрепляет здоровье костей и сердца.

Однако, стоит отметить, что маринованный пеленгас имеет высокий уровень соли, поэтому его употребление в больших количествах может быть вредным для людей с гипертонией или проблемами с почками. Норма потребления маринованного пеленгаса зависит от физической активности и индивидуальной потребности в белке, но обычно рекомендуется не более 2-3 раз в неделю.

Маринованный пеленгас кусочками прекрасно сочетается с различными блюдами и продуктами. Он может быть использован в качестве закуски, добавлен в салаты или подаваться с гарниром. Он отлично сочетается со свежими овощами, зеленью и лимонным соусом.

При подаче маринованного пеленгаса кусочками его можно украсить свежей зеленью или тонкой нарезкой овощей, таких как огурцы или морковь. Блюдо можно украсить кунжутом или зеленым луком для придания дополнительного вкуса и эстетической привлекательности.

Оптимальный срок хранения маринованного пеленгаса кусочками составляет около 2-3 месяцев в холодильнике при температуре от 0 до 4 градусов Цельсия. Чтобы сохранить свежесть и вкус блюда, его необходимо хранить в герметичной емкости или пакете.

Маринованный пеленгас кусочками связан с русской кухней, где такие рыбные блюда с маринованием широко распространены. Он является популярным блюдом на праздничных столах и в ресторанах, а также может быть приготовлен дома для удовольствия и угощения гостей.

Секреты и тонкости приготовления маринованного пеленгаса кусочками заключаются в выборе свежей и качественной рыбы, а также в правильном мариновании. Рыба должна быть свежей и очищенной от чешуи и внутренностей. Маринад можно приготовить из уксуса, соли, специй и сахара. Блюдо следует выдерживать в маринаде несколько часов или даже сутки, чтобы придать ему насыщенный вкус и аромат. Важно помнить, что маринованный пеленгас готов к употреблению после полного промариновывания.

Маринованный пеленгас кусочками - это вкусное и полезное блюдо, которое можно включить в свой рацион. Оно богато витаминами и микроэлементами, которые необходимы для поддержания здоровья. Приготовление и употребление маринованного пеленгаса кусочками может стать настоящим удовольствием для любителей рыбы и оригинальных вкусов.

Блюда с похожими ингредиентами

Случайные рецепты

Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии

Сколько брать воды для маринада ?

К началу страницы