Салат Дамский каприз с черносливом
Салат Дамский каприз с черносливом
Салат Дамский каприз с черносливом - фото готового блюда
"Дамский каприз"—это очень вкусный и изысканный салат. Сочетание ингредиентов просто великолепное. А внешний вид салата станет прекрасным украшением вашего праздничного стола. Рецепт не сложный, а продукты понятные, простые и доступные.
Ингредиенты
Яйцо куриное
5 шт
Куриное филе
400 г
Свежие огурцы
500 г
Чернослив
200 г
Грецкий орех
100 г
Майонез
200 г
Соль и перец
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
30
ккал
Белки
3.4
г
Жиры
1.4
г
Углеводы
1.4
г
Пошаговый рецепт с фото
50 минут
-
Внимание! Салат лучше готовить порционно с использованием кольца. Первый слой–свежий огурец. Режем его тонкой соломкой. -
Второй слой нашего салата–отварная куриная грудка. Куриную грудку отвариваем в подсоленной воде с добавлением лаврового листа примерно 20 минут. Даём грудке полностью остыть. Мясо нарезаем мелкими кубиками и выкладываем на огурцы. Солим и перчим по вкусу. Смазываем курицу слоем майонеза или делаем тонкую сеточку. -
Третий слой салата–яйцо. Для этого варим яйца вкрутую. Совет: добавьте в воду для варки яиц соль. Так они не лопнут. После закипания воды яйца варим 10 минут. После этого заливаем холодной водой на 5 минут, чтобы они хорошо очистились. Очищенные яйца натираем на крупной тёрке. -
Чернослив моем и заливаем горячей водой на 10 минут. После этого воду сливаем, а верности режем мелкими кусочками. Выкладываем на слой яиц и смазываем майонезом. Далее повторяем все слои. -
Грецкие орехи измельчаем и выкладываем последним слоем. Салат можно украсить салатными листьями, соломкой из болгарского перца и кусочками грецкого ореха. Приятного аппетита!
Салат Дамский каприз с черносливом - это легкое и сытное блюдо, которое получило свое название благодаря своему изысканному вкусу и оригинальному сочетанию ингредиентов.
История блюда неизвестна, однако его популярность наблюдается в разных странах уже длительное время. Салат Дамский каприз с черносливом относится к классическим салатам и часто готовится на праздничных столах.
Основные ингредиенты салата Дамский каприз с черносливом:
- Куриное филе, обжаренное на гриле или в духовке и нарезанное кубиками;
- Свежие огурцы, помидоры и сладкий перец, нарезанные кубиками;
- Чернослив, предварительно замоченный в горячей воде и нарезанный крупно;
- Зеленый лук, мелко нарезанный;
- Заправка из нежирного йогурта с добавлением зелени, соли и специй по вкусу.
Салат Дамский каприз с черносливом богат витаминами и полезными веществами. Он содержит витамин А, витамин С, витамин К, витамин B6, витамин Е, калий, магний, кальций и другие полезные минералы. Куриное филе является источником белка, а овощи обогащают организм клетчаткой.
Норма потребления салата Дамский каприз с черносливом зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Однако рекомендуется умеренное употребление данного блюда, так как оно может быть высококалорийным из-за использования майонезных заправок. Лучше всего употреблять салат как дополнение к основному блюду.
Салат Дамский каприз с черносливом отлично сочетается с другими блюдами и продуктами. Он может быть подан вместе с грилем, рыбой или мясными блюдами. Также можно добавить картофельное пюре, рис или кубики брынзы для разнообразия вкуса и текстуры.
Салат Дамский каприз с черносливом подается на большом блюде или в салатнице. Хорошо выглядит, когда каждый ингредиент нарезан кубиками одинакового размера и аккуратно выложен на поверхность салата. Можно добавить зелень для украшения.
Срок и способ хранения салата Дамский каприз с черносливом зависит от ингредиентов, используемых при приготовлении. Овощи и куриное филе необходимо хранить в холодильнике в плотно закрытой емкости. Заправку следует хранить отдельно и добавлять перед подачей, чтобы салат не пострадал от излишней влажности. Хранить салат рекомендуется не более 2-3 дней.
Салат Дамский каприз с черносливом относится к блюдам международной кухни и не привязан к определенной национальности.
История блюда неизвестна, однако его популярность наблюдается в разных странах уже длительное время. Салат Дамский каприз с черносливом относится к классическим салатам и часто готовится на праздничных столах.
Основные ингредиенты салата Дамский каприз с черносливом:
- Куриное филе, обжаренное на гриле или в духовке и нарезанное кубиками;
- Свежие огурцы, помидоры и сладкий перец, нарезанные кубиками;
- Чернослив, предварительно замоченный в горячей воде и нарезанный крупно;
- Зеленый лук, мелко нарезанный;
- Заправка из нежирного йогурта с добавлением зелени, соли и специй по вкусу.
Салат Дамский каприз с черносливом богат витаминами и полезными веществами. Он содержит витамин А, витамин С, витамин К, витамин B6, витамин Е, калий, магний, кальций и другие полезные минералы. Куриное филе является источником белка, а овощи обогащают организм клетчаткой.
Норма потребления салата Дамский каприз с черносливом зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Однако рекомендуется умеренное употребление данного блюда, так как оно может быть высококалорийным из-за использования майонезных заправок. Лучше всего употреблять салат как дополнение к основному блюду.
Салат Дамский каприз с черносливом отлично сочетается с другими блюдами и продуктами. Он может быть подан вместе с грилем, рыбой или мясными блюдами. Также можно добавить картофельное пюре, рис или кубики брынзы для разнообразия вкуса и текстуры.
Салат Дамский каприз с черносливом подается на большом блюде или в салатнице. Хорошо выглядит, когда каждый ингредиент нарезан кубиками одинакового размера и аккуратно выложен на поверхность салата. Можно добавить зелень для украшения.
Срок и способ хранения салата Дамский каприз с черносливом зависит от ингредиентов, используемых при приготовлении. Овощи и куриное филе необходимо хранить в холодильнике в плотно закрытой емкости. Заправку следует хранить отдельно и добавлять перед подачей, чтобы салат не пострадал от излишней влажности. Хранить салат рекомендуется не более 2-3 дней.
Салат Дамский каприз с черносливом относится к блюдам международной кухни и не привязан к определенной национальности.