Салат из филе курицы с яичными блинчиками
Салат из филе курицы с яичными блинчиками
Салат из филе курицы с яичными блинчиками - фото готового блюда
Надоели привычные салаты? Хотите внести изюминку в праздничный стол? Тогда берите на вооружение нежный, сытный, вкуснейший салат с яичными блинчиками и курицей. Приготовление такой закуски не займет много времени, все ингредиенты доступны. Яичные блинчики прекрасно сочетаются с куриным филе. Мясо можно использовать запеченное, отварное, копченое. Не испортят, но изменят вкус маринованные или соленые огурцы вместо свежих. Для сочности можно добавить помидоры или кукурузу. Подают салат холодным или теплым. Сотворите этот оригинальный салат, который покорит сердце ваших гостей!
Ингредиенты
Яйцо куриное
4 шт
Куриное филе
250 г
Огурец
2 шт
Помидоры
4 шт
Майонез
150 г
Крахмал
1 ст.л.
Мука пшеничная высш. сорта
1 ст.л.
Лук зеленый (перья)
1 пучок
Молотый чёрный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
171
ккал
Белки
7.5
г
Жиры
12.5
г
Углеводы
6.5
г
Пошаговый рецепт с фото
20 минут
-
В удобной миске взбить яйца с солью, картофельным крахмалом и мукой до однородной консистенции. На разогретом растительном масле испечь яичные блинчики . Оставить блинчики остужаться до комнатной температуры. -
Зеленый лук мелко нарубить. Нарезать соломкой очищенные от кожицы огурцы, помидоры и куриное филе, предварительно отваренное или запеченное. -
Яичные блины завернуть в рулетик и нарезать на тонкие полоски. -
Перемешать все ингредиенты, и заправить салат майонезом, перемешать аккуратно, чтобы не порвать блинчики. Салат посолить, поперчить.
Салат из филе курицы с яичными блинчиками - это блюдо, состоящее из отварного филе куриной грудки, яичных блинчиков, овощей и соуса.
История этого блюда неизвестна, однако оно является популярным и распространенным во многих странах.
Название блюда отражает его основные ингредиенты - филе курицы и яичные блинчики.
Салат из филе курицы с яичными блинчиками содержит низкую калорийность и богат витаминами и полезными веществами. Он является источником белка, железа, цинка, витаминов группы В, витамина С и клетчатки.
Норма потребления зависит от потребностей и физической активности каждого человека. Однако рекомендуется употреблять салат из филе курицы с яичными блинчиками в разумных количествах, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Салат из филе курицы с яичными блинчиками хорошо сочетается с другими овощными салатами или гарнирами из картофеля, риса или пасты. Он также может быть подан с соевым соусом, оливковым маслом или любым другим предпочитаемым соусом.
Для подачи рекомендуется разложить салат на тарелку, украсить зеленью и полить соусом.
Срок хранения салата из филе курицы с яичными блинчиками зависит от его ингредиентов. Рекомендуется употреблять его в течение 2-3 дней после приготовления. Для улучшения срока хранения следует хранить его в холодильнике в герметичной емкости.
Салат из филе курицы с яичными блечиками не привязан к определенной национальной кухне и может быть приготовлен и употреблен в разных странах.
Секреты и тонкости приготовления данного блюда могут включать правильное приготовление филе курицы (не пересушивать), тонкое раскатывание яичных блинчиков, использование свежих и качественных ингредиентов, а также гармоничное сочетание соуса с остальными компонентами салата.
История этого блюда неизвестна, однако оно является популярным и распространенным во многих странах.
Название блюда отражает его основные ингредиенты - филе курицы и яичные блинчики.
Салат из филе курицы с яичными блинчиками содержит низкую калорийность и богат витаминами и полезными веществами. Он является источником белка, железа, цинка, витаминов группы В, витамина С и клетчатки.
Норма потребления зависит от потребностей и физической активности каждого человека. Однако рекомендуется употреблять салат из филе курицы с яичными блинчиками в разумных количествах, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Салат из филе курицы с яичными блинчиками хорошо сочетается с другими овощными салатами или гарнирами из картофеля, риса или пасты. Он также может быть подан с соевым соусом, оливковым маслом или любым другим предпочитаемым соусом.
Для подачи рекомендуется разложить салат на тарелку, украсить зеленью и полить соусом.
Срок хранения салата из филе курицы с яичными блинчиками зависит от его ингредиентов. Рекомендуется употреблять его в течение 2-3 дней после приготовления. Для улучшения срока хранения следует хранить его в холодильнике в герметичной емкости.
Салат из филе курицы с яичными блечиками не привязан к определенной национальной кухне и может быть приготовлен и употреблен в разных странах.
Секреты и тонкости приготовления данного блюда могут включать правильное приготовление филе курицы (не пересушивать), тонкое раскатывание яичных блинчиков, использование свежих и качественных ингредиентов, а также гармоничное сочетание соуса с остальными компонентами салата.