Салат с обжаренными томатами
Салат с обжаренными томатами

Блюдо:
Салаты
Оцените рецепт
Салат с обжаренными томатами находка для людей придерживающихся правильного питания и ведущих здоровый образ жизни. Низкокалорийный салат подойдет как для перекуса, так и для подачи к основному блюду. Быстрый и легкий в приготовлении салат, из обычных и недорогих ингредиентов, которые можно найти в любом овощном магазине. Смотрится оригинально, и станет украшением любого застолья.
Ингредиенты
Помидоры
400 г
Йогурт несладкий
200 г
Салат
150 г
Зелень
по вкусу
Масло растительное
3 ст.л.
Молотый чёрный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
32.5
ккал
Белки
1
г
Жиры
2.5
г
Углеводы
1.5
г
К этому салату подойдут мясистые сорта помидоров, такие как бычье сердце или сливки. Но можно использовать любые другие сорта, это не критично.
Йогурт надо брать не сладкий, желательно без каких-либо вкусовых добавок.
Растительное масло можно брать на ваше усмотрение подсолнечное, оливковое, кокосовое, или любое другое.
Пошаговый рецепт с фото
10 минут