Запеченное яблоко с изюмом и овсянкой
Запеченное яблоко с изюмом и овсянкой
Запеченное яблоко с изюмом и овсянкой - фото готового блюда
Оцените рецепт
Есть рецепты, которые передают из поколения в поколение и рецепт запеченного яблока с изюмом и овсянкой не является исключением. Особенно этот десерт пригодится в холодное время года, когда при простуде и с воспаленным горлом нельзя есть свежие яблоки из-за содержания в их природной кислоты. В этом случае наш рецепт поможет получить дозу витаминов и поднять настроение. Яблоко запеченное с изюмом и овсянкой подойдет на завтрак, для обеда на работе и перекус вечером, что бы не переедать.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
123.58
ккал
Белки
2.79
г
Жиры
5.14
г
Углеводы
17.88
г
Для нашего рецепта понадобятся яблоки, среднего или большого размера, изюм и овсяные хлопья. Также, по желанию, можно добавить мёд, молотый грецкий орех, молотую корицу и кардамон.
Пошаговый рецепт с фото
40 минут
-
Для начала включим наш духовой шкаф и пока он разогревается до 180 градусов приступим к подготовке яблок. Яблоки тщательно моем и срезаем верхнюю часть. -
Затем аккуратно ножом удаляем внутреннюю центральную часть яблока с семечками. Все остальное должно оставаться целым. Не допускайте появления сквозных отверстий. -
Наполняем яблоки изюмом и овсянкой.Заливаем не большое количество фильтрованной или кипяченной воды комнатной температуры. -
Помещаем яблоки в глубокий противень для запекания и ставим в духовку на 20-30 мин. -
При достижении готовности яблоки разбухнут, увеличатся в размере и поменяют цвет. Также на яблоках могут появиться трещины и легкий румянец. Старайтесь не допускать сильного пригорания.
Запеченное яблоко с изюмом и овсянкой - это десерт, который обычно подают горячим. Он состоит из яблока, вырезанного на верхушке и вынутого сердцевины, заполненного смесью из изюма, овсянки и специй, а затем запеченного до мягкости в духовке или микроволновке.
История этого блюда не имеет точной информации о происхождении, однако аналогичные десерты с запеченным яблоком присутствуют в кулинариях разных стран. Это может быть связано с тем, что яблоки являются широко распространенным фруктом и доступными во многих регионах мира.
Название "запеченное яблоко" является описательным и указывает на способ приготовления. Присутствие изюма и овсянки внутри добавляет сладость и текстуру к яблоку.
Запеченное яблоко с изюмом и овсянкой содержит множество полезных веществ. Яблоки богаты пищевыми волокнами, витаминами C и К, антиоксидантами и флавоноидами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и иммунной системы. Овсянка является источником растворимых и нерастворимых волокон, белка, железа и магния. Изюм содержит антиоксиданты и витамины группы B.
Существует и некоторый вред этого блюда. В зависимости от использованных ингредиентов и пищевых предпочтений, запеченное яблоко может быть высококалорийным из-за содержания сахара и масла. Поэтому людям, следящим за своим весом, рекомендуется умеренное потребление или замена некоторых ингредиентов на менее калорийные.
В качестве блюда, запеченное яблоко хорошо сочетается с другими десертами, такими как ванильный мороженое или соус карамели. Оно также может быть подано на завтрак с йогуртом или мюсли.
Запеченное яблоко обычно подается горячим. Оно может быть украшено порошком сахара или корицей, чтобы добавить декоративный вид.
Срок хранения запеченного яблока может быть до нескольких дней в холодильнике. Оно также может быть заморожено и разогрето перед подачей.
Относительно национальной кухни, запеченное яблоко с изюмом и овсянкой не имеет конкретной принадлежности к определенной кухне. Это блюдо представлено в различных кулинарных традициях и может варьироваться в зависимости от региона и предпочтений.
История этого блюда не имеет точной информации о происхождении, однако аналогичные десерты с запеченным яблоком присутствуют в кулинариях разных стран. Это может быть связано с тем, что яблоки являются широко распространенным фруктом и доступными во многих регионах мира.
Название "запеченное яблоко" является описательным и указывает на способ приготовления. Присутствие изюма и овсянки внутри добавляет сладость и текстуру к яблоку.
Запеченное яблоко с изюмом и овсянкой содержит множество полезных веществ. Яблоки богаты пищевыми волокнами, витаминами C и К, антиоксидантами и флавоноидами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и иммунной системы. Овсянка является источником растворимых и нерастворимых волокон, белка, железа и магния. Изюм содержит антиоксиданты и витамины группы B.
Существует и некоторый вред этого блюда. В зависимости от использованных ингредиентов и пищевых предпочтений, запеченное яблоко может быть высококалорийным из-за содержания сахара и масла. Поэтому людям, следящим за своим весом, рекомендуется умеренное потребление или замена некоторых ингредиентов на менее калорийные.
В качестве блюда, запеченное яблоко хорошо сочетается с другими десертами, такими как ванильный мороженое или соус карамели. Оно также может быть подано на завтрак с йогуртом или мюсли.
Запеченное яблоко обычно подается горячим. Оно может быть украшено порошком сахара или корицей, чтобы добавить декоративный вид.
Срок хранения запеченного яблока может быть до нескольких дней в холодильнике. Оно также может быть заморожено и разогрето перед подачей.
Относительно национальной кухни, запеченное яблоко с изюмом и овсянкой не имеет конкретной принадлежности к определенной кухне. Это блюдо представлено в различных кулинарных традициях и может варьироваться в зависимости от региона и предпочтений.