Фруктовый салат из хурмы и апельсина

Автор рецепта:

Диана Русских

Блюдо: Фруктовые

Время приготовления: 15 минут

Рейтинг на основе 0 голосов

Оцените рецепт

Фруктовый салат—блюдо, которое повышаем иммунитет, аппетит и настроение. Кроме этого оно очень вкусное и может полноценно заменить покупные сладости без вреда для вашей фигуры. Фруктовый салат любят все без исключения. А если вы не любите, то просто не нашли "свой" рецепт. Мы вам предлагаем приготовить фруктовый салат с добавлением хурмы и апельсинов. Получается он очень ярким, вкусным и очень ароматным. В качестве заправки будем использовать мёд, что сделает наше лакомство ещё полезнее. Такой салат будет отличным дополнением к завтраку, или вкусным перекусом. На праздничном столе он послужит полезным угощением для детей. Зимой этот салат обеспечит вас такими необходимыми в это время года витаминами и подарит летнее настроение.

Ингредиенты

Таблица объемных мер

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Энергетическая ценность

*на одну порцию

Калории

25 ккал

Белки

0.5 г

Жиры

0.5 г

Углеводы

5.5 г

Пошаговый рецепт с фото

15 минут

Для начала все фрукты хорошо промываем и обсушиваем полотенцем. Бананы чистим и нарезаем небольшими кусочками. Киви чистим с помощью овощечистки, или ножа. Нарезаем кубиками. Апельсин очищаем и нарезаем кубиками. При желании можно отделить пленки. Хурму нарезаем кубиками и вынимаем косточки, если они имеются.
Лимон моем и немного катаем между ладоней. Так сок легче будет отжиматься. Выдавливаем сок лимона на ситечко, чтобы не попали в салат косточки. Добавляем сок лимона в салат. Мёд растапливаем на водяной бане, если он густой. Добавляем его в салат и всё аккуратно перемешиваем.
Готовый салат можно украсить веточками мяты и подавать к столу. Приятного аппетита!

Комментарии