Салат с кальмарами и ананасом
Салат с кальмарами и ананасом

Блюдо:
Салаты
Оцените рецепт
Салат для тех, кто одобряет ананасы в несладком сочетании и не падает в обморок от пиццы с ананасами. Неизбитый вкус и легкость приготовления способны возвести эту закуску в разряд любимых как для ежедневного, так и для праздничного стола. Кроме того, ее можно делать как слоеным, так и замешивать обычным способом.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
99.25
ккал
Белки
14.75
г
Жиры
3
г
Углеводы
3.25
г
Лучше всего для блюда подойдет свежий или замороженный кальмар. Конечно, ничего не мешает использовать и консервированный морепродукт, но в таком случае, салат получится не таким воздушным и нежным. Вообще в нем очень много белков и легко варьировать их количество играя ингредиентами.
Пошаговый рецепт с фото
40 минут