Гороховый крем-суп с чесночными гренками
Гороховый крем-суп с чесночными гренками
Гороховый крем-суп с чесночными гренками - фото готового блюда
Подойдет на:
Обед
/ Ужин
Время приготовления:
1 час
Оцените рецепт
Такое простое и привычное всем блюдо как гороховый суп, можно приготовить в интересном варианте в виде крем-супа. Готовится он очень просто, компоненты отвариваются, измельчаются и дополняются специями. Что касается состава, то у каждой хозяйки он свой. Чтобы получить блюдо с интересным многогранным вкусом недостаточно просто отварить горох, лучше, если добавить к нему другие овощи, например, картофель, морковь и лук. В качестве основы, вместо воды, можно использовать любой мясной бульон, тогда суп станет более питательным. Для придания кремовой текстуры и мягкого вкуса в блюдо часто добавляют сливки, они делают его особенно нежным. Такой суп будет идеально сочетаться с копчёностями, они создадут ему аппетитный аромат дымка. Это, и без того насыщенное блюдо, не требует много специй, достаточно паприки, чеснока и различных перцев. Пожалуй, уже вошло в традицию, подавать гороховый крем-суп с сухариками или гренками, они прекрасно дополняют его, добавляя сытность блюду и яркий вкус.
Ингредиенты
Горох
1 стакан
Картофель
3 шт
Морковь
1 шт
Лук репчатый
1 шт
Сладкая копчёная паприка
по вкусу
Сливки 20%
150 мл
Хлеб белый
200 г
Чеснок
3 зубчика
Масло оливковое
2 ст.л.
Прованские травы
0.5 ч.л.
Вода
1.5 литр
Масло растительное
2 ст.л.
Молотый чёрный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
70.5
ккал
Белки
2.5
г
Жиры
3.25
г
Углеводы
7
г
Пошаговый рецепт с фото
1 час
-
Пока суп готовится, сделаем к нему сухарики. Для этого белый хлеб или батон разрезаем на кубики и отправляем на сухую разогретую сковородку, обжариваем примерно 5 минут. Они должны приобрести румяный цвет. Далее смешиваем их со смесью оливкового масла, чеснока и прованских трав, и обжариваем еще 2-3 минуты.
Гороховый крем-суп с чесночными гренками – это популярное блюдо, которое представляет собой густой суп из зеленого горошка с добавлением различных овощей и специй. Кремообразная текстура супа достигается за счет тщательного измельчения ингредиентов в блендере или протирки через сито.
Описание и история блюда:
Гороховый крем-суп с чесночными гренками имеет гладкую текстуру и нежно-зеленый цвет. Готовится он путем варки зеленого горошка вместе с луком, картофелем и другими овощами до полной мягкости. Затем овощной бульон помещается в блендер и измельчается до получения кремообразной консистенции.
Это блюдо имеет французские корни и является популярным во многих странах Европы и Северной Америки. Гороховый суп относится к классической французской кухне, где готовят множество различных супов на основе овощей и бульонов.
Польза и вред блюда:
Гороховый крем-суп является полезным и питательным блюдом. Он содержит большое количество клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и улучшению кишечной микрофлоры. Горошина также богата белками, железом, калием, магнием и витаминами B и C.
Однако стоит упомянуть, что у гороха могут быть некоторые побочные эффекты, такие как усиление газообразования и расстройство желудка. Поэтому людям с чувствительным желудком или проблемами с пищеварением стоит умеренно употреблять гороховый крем-суп.
Витамины и полезные вещества:
Гороховый крем-суп обладает следующими полезными веществами и витаминами:
- Белки
- Железо
- Калий
- Магний
- Витамины группы В
- Витамин С
Норма потребления:
Норма потребления горохового крем-супа зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Однако в среднем рекомендуется употреблять порцию супа объемом около 200-250 мл.
Сочетание с другими блюдами и продуктами:
Гороховый крем-суп хорошо сочетается с различными гарнирами, такими как крутон или чесночные гренки. Также его можно подавать с салатами, свежей выпечкой или как часть обеденного или ужинного меню.
Способ подачи:
Гороховый крем-суп подается горячим. Он может быть украшен свежими зеленью, кутерьмой или сливками для добавления вкуса и визуальной привлекательности.
Срок и способ хранения:
Готовый гороховый крем-суп может храниться в холодильнике в герметично закрытой емкости до 3-4 дней. Перед подачей он должен быть разогрет до желаемой температуры на плите или в микроволновой печи.
К какой национальной кухне относится:
Гороховый крем-суп относится к французской национальной кухне. Его можно встретить во многих регионах Франции и других странах, где французская кухня является популярной.
Секреты и тонкости приготовления:
- Чтобы суп имел более насыщенный вкус, можно добавить в него немного кокосового молока или сливок.
- Чесночные гренки лучше приготовить из свежего хлеба, которому уже несколько часов или дней.
- Для получения еще более гладкой текстуры супа, можно протереть его через сито после измельчения в блендере.
- Для подачи горохового крем-супа можно использовать тарелки или глубокие чаши, украшенные листьями свежей зелени и кружочком лимона на краю тарелки.
- Гарниром к супу можно подать свежую зелень или крутоны с чесночным маслом.
Описание и история блюда:
Гороховый крем-суп с чесночными гренками имеет гладкую текстуру и нежно-зеленый цвет. Готовится он путем варки зеленого горошка вместе с луком, картофелем и другими овощами до полной мягкости. Затем овощной бульон помещается в блендер и измельчается до получения кремообразной консистенции.
Это блюдо имеет французские корни и является популярным во многих странах Европы и Северной Америки. Гороховый суп относится к классической французской кухне, где готовят множество различных супов на основе овощей и бульонов.
Польза и вред блюда:
Гороховый крем-суп является полезным и питательным блюдом. Он содержит большое количество клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и улучшению кишечной микрофлоры. Горошина также богата белками, железом, калием, магнием и витаминами B и C.
Однако стоит упомянуть, что у гороха могут быть некоторые побочные эффекты, такие как усиление газообразования и расстройство желудка. Поэтому людям с чувствительным желудком или проблемами с пищеварением стоит умеренно употреблять гороховый крем-суп.
Витамины и полезные вещества:
Гороховый крем-суп обладает следующими полезными веществами и витаминами:
- Белки
- Железо
- Калий
- Магний
- Витамины группы В
- Витамин С
Норма потребления:
Норма потребления горохового крем-супа зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Однако в среднем рекомендуется употреблять порцию супа объемом около 200-250 мл.
Сочетание с другими блюдами и продуктами:
Гороховый крем-суп хорошо сочетается с различными гарнирами, такими как крутон или чесночные гренки. Также его можно подавать с салатами, свежей выпечкой или как часть обеденного или ужинного меню.
Способ подачи:
Гороховый крем-суп подается горячим. Он может быть украшен свежими зеленью, кутерьмой или сливками для добавления вкуса и визуальной привлекательности.
Срок и способ хранения:
Готовый гороховый крем-суп может храниться в холодильнике в герметично закрытой емкости до 3-4 дней. Перед подачей он должен быть разогрет до желаемой температуры на плите или в микроволновой печи.
К какой национальной кухне относится:
Гороховый крем-суп относится к французской национальной кухне. Его можно встретить во многих регионах Франции и других странах, где французская кухня является популярной.
Секреты и тонкости приготовления:
- Чтобы суп имел более насыщенный вкус, можно добавить в него немного кокосового молока или сливок.
- Чесночные гренки лучше приготовить из свежего хлеба, которому уже несколько часов или дней.
- Для получения еще более гладкой текстуры супа, можно протереть его через сито после измельчения в блендере.
- Для подачи горохового крем-супа можно использовать тарелки или глубокие чаши, украшенные листьями свежей зелени и кружочком лимона на краю тарелки.
- Гарниром к супу можно подать свежую зелень или крутоны с чесночным маслом.