Индейка с ананасом

Автор рецепта:

Карина Ахмарова

Блюдо: Горячие блюда (на второе)

Оцените рецепт

Не знаешь как же вкусно и необычно можно приготовить филе индейки. Приготовь индейку по ананасами. Такой вкус тебя точно удивит и точно тебе понравится, ведь мясо получается невероятно нежным и вкусным, а ананас его идеально дополняет. Так же блюдо подходит для худеющих, которые следят за калориями, так как индейка считается одной из самых диетических видов мяса птицы и остальные ингредиенты не содержать в себе много калорий. Жир индейки очень богат такими витаминами, как А, Е, а так же в нем очень малое содержание холестерина. Ананас в свою очередь тоже богат многими полезными витаминами и микроэлементами, поэтому твой организм скажет тебе спасибо за такой ужин.

Ингредиенты

Ананас консервированный

Таблица объемных мер

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Энергетическая ценность

*на одну порцию

Калории

143 ккал

Белки

12.5 г

Жиры

2 г

Углеводы

2.5 г

Пошаговый рецепт с фото

50 минут

Для начала нам нужно отбит филе индейки с двух сторон. Когда мы отвиваем индейку она по итогу получается мягче.
Солим и перчим мясо с двух сторон по вкусу и выкладываем в противень. На него мы заранее выложили фольгу и смазали ее маслом.
Теперь филе смазываем майонезом по всей по всей поверхности.
Далее берем кружочек ананаса, нарезаем его пополам и выкладываем на филе.
Посыпаем все сверху натертым на крупной треке сыром, идеально подходит пармезан, но вы можете заменить на любой другой твердый сыр. Насыпаем сыра побольше, чтобы было вкуснее.
Наши филе под ананасом готово, теперь отправляем его в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
Достаем индейку из духовки, даем немного остыть и можно подавать, перед подачей вы можете украсить тарелочку листами салата или другими овощами/фруктами. Приятного аппетита!

Комментарии