Индейка с овощами в мультиварке

Автор рецепта:

Карина Ахмарова

Блюдо: Горячие блюда (на второе) / В мультиварке

Рейтинг на основе 0 голосов

Оцените рецепт

Собирался готовить ужин и понял, что устал от тяжелой пищи, хочется чего-нибудь легенького, нежирного? Этот рецепт специально для тебя! Мы покажем как вкусно приготовить индейку, которая содержит важные микроэлементы, поддерживает иммунную систему и регулирует чувство вкуса, но при этом мясо практически не содержит жира. А значит это не только вкусно и нежирно, но и полезно.

Ингредиенты

Перец красный сладкий

Таблица объемных мер

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Энергетическая ценность

*на одну порцию

Калории

24 ккал

Белки

4 г

Жиры

0.2 г

Углеводы

1.4 г

Пошаговый рецепт с фото

1 час

Для начала мы заливаем растительное масло в мультиварку, затем добавляем филе индейки, которое заранее нарезали на кубики. Солим, перчим и добавляем специи, которые приходятся вам по вкусу. Все хорошо перемешиваем.
Кладем по верх курицы, нарезанные заранее кружечками, помидоры.
Затем засыпаем мясо с томатами, нарезанный средними кубиками, картофель, засыпаем это все укропом.
Добавляем поверх общей массы, нарезанную кругляшками, морковь. Далее добавляем нарезанный сладки перец.
Снова добавляем заключительным этапом томаты, так же кружочками.
Солим, перчим и закрываем крышку. Включаем функцию тушения на час. Не забывайте иногда перемешивать.
Как индейка с овощами будет готова, подаем ее к столу. Приятного аппетита!

Комментарии