Простой салат с отварной курицей и огурцами

Автор рецепта:

Гульсана Касымова

Блюдо: С курицей

Подойдет на: На природу / Обед / Праздник / Ужин

Рейтинг на основе 0 голосов

Оцените рецепт

Салат с курицей и огурцами - очень вкусный и сытный салат, который готовится легко и без лишних заморочек. Его можно готовить хоть каждый день, и даже на праздничный стол. Если заправлять салат домашним майонезом, данный салат легко можно употреблять при ведении правильного образа жизни и питания. Куриная грудка богата полезными витаминами и в нем очень много белка, который нужен для формирования мышц человека. Огурцы, в силу своего состава, являются самым низкокалорийным овощем, который можно есть килограммами, и при этом не добавить ни одного лишнего сантиметра на талии. И куриная грудка и огурцы - лидеры среди продуктов правильного питания при поддерживании фигуры и похудении.

Ингредиенты

Куриная грудка отварная

Яйцо куриное отварное

Таблица объемных мер

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Энергетическая ценность

*на одну порцию

Калории

33 ккал

Белки

3 г

Жиры

2.25 г

Углеводы

0.5 г

Куриная грудка и яйца отварены заранее и остужены.

Пошаговый рецепт с фото

20 минут

Отваренную заранее куриную грудку режем для начала на пластины, затем уже рубим на соломки. Зеленый лук режем поперек, на маленькие колечки.
Твердый сыр так же как и куриное мясо нарезаем на соломки, либо натираем на крупной терке. Но нарезанные будут больше чувствоваться в салате.
Отваренные и очищенные от скорлупы куриные яйца нарезаем в произвольной форме, удобнее будет нарезать дольками. Огурцы режем соломкой.
Все нарезанные ингредиенты соединяем в большой глубокой посуде, добавляем майонез по вкусу, солим и перчим также на свой вкус и все перемешиваем аккуратно. Салат готов!

Комментарии