Салат с клубникой и авокадо
Салат с клубникой и авокадо
Салат с клубникой и авокадо - фото готового блюда
Блюдо:
Фруктовые
Время приготовления:
20 минут
Оцените рецепт
Рекомендуем к вашему приготовлению очень необычный, но простой, вкусный и полезный салат с клубникой и авокадо. Приготовить такой салат вы можете к праздничному столу для своих гостей, чтобы приятно удивить их и разнообразить меню. Также вы можете приготовить его и на повседневный стол, чтобы порадовать своих близких. Готовится он из доступных ингредиентов, которые вы можете купить в любом крупном продуктовом магазине или супермаркете. Приготовленный по нашему рецепту салат получается очень необычным, но вкусным, благодаря отличному сочетанию ингредиентов. Салат с клубникой и авокадо содержит в себе множество витаминов, белков и других полезных веществ, которые необходимы человеческому организму для нормальной работы. Данное блюдо прекрасно подойдет для тех, кто желает вкусно покушать и при этом не навредить своей фигуре, ведь в нем содержится совсем небольшое количество калорий. Готовится он крайне быстро и просто, поэтому с его приготовлением сможет справиться даже неопытный кулинар.
Ингредиенты
Авокадо
1 шт
Клубника
200 г
Шпинат
30 г
Лимонный сок
2 ч.л.
Мёд
1 ч.л.
Семена кунжута
по вкусу
Горчица
0.25 ч.л.
Масло растительное
2 ст.л.
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Пошаговый рецепт с фото
20 минут
-
Первым делом мы подготавливаем все ингредиенты, которые понадобятся нам для приготовления этого салата. Листья шпината промываем водой, обсушиваем и кладём в глубокую ёмкость. Авокадо разрезаем пополам вдоль косточки, удаляем её и очищаем мякоть от кожуры. Мякоть авокадо режем тонкими пластинками и перекладываем его в ёмкость с листьями шпината. -
Клубнику хорошо промываем проточной водой от грязи, удаляем у неё плодоножки и режем точно такими же пластинками, как и авокадо. Перекладываем её в ёмкость со шпинатом и авокадо. Теперь займемся приготовлением заправки для нашего салата. -
В небольшую, но глубокую ёмкость наливаем две большие ложки растительного масла, две маленькие ложки лимонного сока, маленькую ложку мёда и тщательным образом всё это перемешиваем. По желанию добавляем горчицу Заправляем салат получившимся соусом и всё аккуратно смешиваем. -
Салат с клубникой и авокадо готов! Выкладываем его на блюдо, посыпаем семенами кунжута и подаём его к столу. Желаем вам приятного аппетита!
Салат с клубникой и авокадо - это свежий и вкусный салат, который сочетает в себе сладость клубники и кремовость авокадо. Он получает свое название от основных ингредиентов, которые являются клубникой и авокадо.
История этого блюда не так уж и древняя, так как авокадо долгое время было недоступно в большей части мира. Однако, с появлением возможности импорта авокадо, его стали использовать в различных салатах, включая и комбинацию с клубникой. Такое сочетание стало популярным из-за яркости и уникальности вкуса.
Салат с клубникой и авокадо является полезным для организма, так как содержит много витаминов и полезных веществ. В авокадо, например, содержится витамин Е, который является сильным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему. Клубника богата витаминами C и K, которые необходимы для поддержания здоровья кожи и нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
Срок и способ хранения салата с клубникой и авокадо зависит от его составляющих. Клубнику лучше всего хранить в холодильнике, предварительно оставив ее в корзинке или другой открытой емкости. Авокадо также следует хранить в холодильнике, но перед этим хорошо обмыть его и высушить. В салате с клубникой и авокадо хорошо сочетаются другие свежие овощи и салатные листья, такие как маслины, огурцы и руккола. Он может быть подан в виде закуски или гарнира к основному блюду.
Салат с клубникой и авокадо не имеет четкой национальной принадлежности и может использоваться в различных кухнях по всему миру. Его приготовление не требует особых секретов или тонкостей. Достаточно просто нарезать клубнику и авокадо, смешать их с другими ингредиентами и заправить лимонным соком или оливковым маслом.
История этого блюда не так уж и древняя, так как авокадо долгое время было недоступно в большей части мира. Однако, с появлением возможности импорта авокадо, его стали использовать в различных салатах, включая и комбинацию с клубникой. Такое сочетание стало популярным из-за яркости и уникальности вкуса.
Салат с клубникой и авокадо является полезным для организма, так как содержит много витаминов и полезных веществ. В авокадо, например, содержится витамин Е, который является сильным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему. Клубника богата витаминами C и K, которые необходимы для поддержания здоровья кожи и нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
Срок и способ хранения салата с клубникой и авокадо зависит от его составляющих. Клубнику лучше всего хранить в холодильнике, предварительно оставив ее в корзинке или другой открытой емкости. Авокадо также следует хранить в холодильнике, но перед этим хорошо обмыть его и высушить. В салате с клубникой и авокадо хорошо сочетаются другие свежие овощи и салатные листья, такие как маслины, огурцы и руккола. Он может быть подан в виде закуски или гарнира к основному блюду.
Салат с клубникой и авокадо не имеет четкой национальной принадлежности и может использоваться в различных кухнях по всему миру. Его приготовление не требует особых секретов или тонкостей. Достаточно просто нарезать клубнику и авокадо, смешать их с другими ингредиентами и заправить лимонным соком или оливковым маслом.