Салат с куриной грудкой
Салат с куриной грудкой
Салат с куриной грудкой - фото готового блюда
У этого салата нет звучного названия и он просто называется "салат с куриной грудкой". Он выручит в тот момент, когда до прихода гостей осталось всего ничего, а у вас еще нет готовых блюд. Все составляющие этого салата можно купить в магазине у дома, но скорее всего они у вас уже есть в холодильнике. Салат с куриной грудкой и кукурузой очень сытный и готовится на скорую руку. В нем сочетается острота чеснока и нежность сметаны. Также он станет отличной заменой "Оливье", "Салату с крабовыми палочками" или "Мимоза".
Ингредиенты
Куриная грудка
200 г
Консервированная кукуруза
100 г
Огурец
100 г
Яйцо куриное отварное
3 шт
Майонез
60 г
Сметана 10%
45 г
Чеснок
3 зубчика
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
52
ккал
Белки
6.75
г
Жиры
2.5
г
Углеводы
0.5
г
Пошаговый рецепт с фото
30 минут
-
Отварное мясо курицы и яйца нарезаем кубиком и пересыпаем в миску. -
Огурец нарезаем мелкой соломкой. Для этого, сначала нарежьте его косыми кольцами, а потом сделайте из них соломку. -
Кукурузу и огурец добавляем в миску с курицей и яйцами, а в отдельной миска смешиваем майонез, сметану и чеснок. Для приготовления заправки, поставьте пустую миску на весы, обнулите весы и добавляйте майонез и сметану маленькими порциями, пока не достигните нужного веса. Чеснок нужно измельчить на терке или воспользоваться прессом. Все ингредиенты соуса тщательно перемешиваем. -
Полученный соус соединяем с салатом и снова перемешиваем до однородной массы.
Салат с куриной грудкой - это популярное блюдо, которое состоит из куриной грудки, овощей и соуса. Оно получило такое название благодаря основному ингредиенту - куриной грудке.
История этого блюда не имеет четких источников, но можно предположить, что оно впервые было приготовлено в США в середине XX века, когда появились новые способы приготовления куриного мяса и интерес к здоровой пище начал возрастать.
Салат с куриной грудкой очень полезен для организма, так как содержит много белка, необходимого для роста и восстановления тканей. Кроме того, в нем присутствуют овощи, которые богаты витаминами и минералами. Он является легким и низкокалорийным блюдом, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть.
Основными витаминами в салате с куриной грудкой являются витамин А, С и Е, которые важны для иммунной системы и здоровья кожи. Также в нем присутствуют полезные вещества, такие как железо, цинк и ниацин.
Норма потребления салата с куриной грудкой зависит от потребностей каждого человека. Однако, в среднем, рекомендуется употреблять его не более 2-3 раз в неделю.
Салат с куриной грудкой отлично сочетается с другими блюдами и продуктами. Его можно подавать с гарниром из отварного риса или картофеля, а также с тостами или хлебом. Также салат можно дополнить кусочками авокадо или орехами для большей насыщенности и вкуса.
Салат с куриной грудкой обычно подают на большой тарелке или в миске. Его можно украсить зеленью или нарезанными овощами для красивого вида. Соус можно подавать отдельно или украсить им поверх салата.
Срок хранения салата с куриной грудкой зависит от того, какие ингредиенты использовались при его приготовлении. В среднем, готовый салат можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней. Курица должна быть полностью охлаждена перед его приготовлением, чтобы избежать размножения бактерий.
Салат с куриной грудкой не относится к какой-либо конкретной национальной кухне, так как он является популярным блюдом во многих странах и готовится с использованием различных ингредиентов и соусов.
Секреты и тонкости приготовления салата с куриной грудкой включают правильный выбор и приготовление куриной грудки, чтобы она оставалась сочной и нежной. Также важно правильно нарезать овощи и сочетать их вкусовые качества для создания гармоничного сочетания в салате. Если хотите приготовить особо вкусный салат, можно использовать специи или маринады для мяса до приготовления.
В целом, салат с куриной грудкой является популярным и полезным блюдом, которое можно легко приготовить и наслаждаться его вкусом. Он является отличным выбором для тех, кто хочет сытно и полезно пообедать или поужинать.
История этого блюда не имеет четких источников, но можно предположить, что оно впервые было приготовлено в США в середине XX века, когда появились новые способы приготовления куриного мяса и интерес к здоровой пище начал возрастать.
Салат с куриной грудкой очень полезен для организма, так как содержит много белка, необходимого для роста и восстановления тканей. Кроме того, в нем присутствуют овощи, которые богаты витаминами и минералами. Он является легким и низкокалорийным блюдом, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть.
Основными витаминами в салате с куриной грудкой являются витамин А, С и Е, которые важны для иммунной системы и здоровья кожи. Также в нем присутствуют полезные вещества, такие как железо, цинк и ниацин.
Норма потребления салата с куриной грудкой зависит от потребностей каждого человека. Однако, в среднем, рекомендуется употреблять его не более 2-3 раз в неделю.
Салат с куриной грудкой отлично сочетается с другими блюдами и продуктами. Его можно подавать с гарниром из отварного риса или картофеля, а также с тостами или хлебом. Также салат можно дополнить кусочками авокадо или орехами для большей насыщенности и вкуса.
Салат с куриной грудкой обычно подают на большой тарелке или в миске. Его можно украсить зеленью или нарезанными овощами для красивого вида. Соус можно подавать отдельно или украсить им поверх салата.
Срок хранения салата с куриной грудкой зависит от того, какие ингредиенты использовались при его приготовлении. В среднем, готовый салат можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней. Курица должна быть полностью охлаждена перед его приготовлением, чтобы избежать размножения бактерий.
Салат с куриной грудкой не относится к какой-либо конкретной национальной кухне, так как он является популярным блюдом во многих странах и готовится с использованием различных ингредиентов и соусов.
Секреты и тонкости приготовления салата с куриной грудкой включают правильный выбор и приготовление куриной грудки, чтобы она оставалась сочной и нежной. Также важно правильно нарезать овощи и сочетать их вкусовые качества для создания гармоничного сочетания в салате. Если хотите приготовить особо вкусный салат, можно использовать специи или маринады для мяса до приготовления.
В целом, салат с куриной грудкой является популярным и полезным блюдом, которое можно легко приготовить и наслаждаться его вкусом. Он является отличным выбором для тех, кто хочет сытно и полезно пообедать или поужинать.