Салат с куриным филе, сыром и орехами
Салат с куриным филе, сыром и орехами
Салат с куриным филе, сыром и орехами - фото готового блюда
Оцените рецепт
Приготовим вкусный сытный салат из курицы с сыром и грецкими орехами. Очень красивый яркий салат, который станет украшением вашего праздничного стола. Вкус салата очень нежный и гармоничный, так как зелёное яблоко прекрасно сочетается с сыром и грецким орехом.
Ингредиенты
Яйцо куриное
3 шт
Куриное филе
120 г
Яблоко
1 шт
Лук репчатый
1 шт
Сыр твердый
80 г
Грецкий орех
50 г
Майонез
150 г
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
32.5
ккал
Белки
3.75
г
Жиры
2
г
Углеводы
0.5
г
Пошаговый рецепт с фото
30 минут
-
Подготовим ингредиенты. Куриное филе отвариваем в подсоленной воде с добавлением лаврового листа и черного перца горошком примерно 30 минут до готовности. Остужаем. Куриные яйца отвариваем в кипящей воде с добавлением соли 10 минут. Остужаем в холодной воде несколько минут и чистим. Почищенные грецкие орехи чуть измельчаем скалкой в пакете. Репчатый лук чистим и моем. Затем измельчаем мелкими кубиками и заливаем кипятком на 5 минут, чтобы ушла ненужная горечь. -
Первый слой нашего салата-яичный белок. Для этого отварные яйца разделяем на желтки и белки. Белки натираем средней тёркой, выкладываем на блюдо первым слоем, подсаливаем и делаем сетку из майонеза. -
Второй слой-куриное филе. Нарезаем его мелкими кубиками и выкладываем на яйца. Промазываем слой майонезом. -
Третий слой-маринованный лук. Делаем тонкую сеточку из майонеза. -
Четвертый слой-сыр. Твердый сыр натираем на мелкой тёрке. Смазываем майонезом. -
Пятый слой салата-яблоко. Яблоко мы очищаем от кожуры, вырезаем сердцевину и натираем на средней тёрке. Смазываем майонезом. -
Шестой слой-желтки. Натираем их на мелкой тёрке и желаем сеточку из майонеза. Завершает наш салат слой грецкого ореха. -
Украшаем наш салат зеленью и даём постоять в холодильнике пару часов. Так салат станет ещё вкуснее. Приятного аппетита!
Салат с куриным филе, сыром и орехами – это популярное и вкусное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях или заказать в ресторане. Он обладает богатым вкусом и питательными свойствами.
История возникновения данного блюда не является совсем ясной и точной. Многие гастрономические историки считают, что салат с куриным филе, сыром и орехами имеет западное происхождение, возможно, он появился в США. Однако в настоящее время салат стал популярным во многих странах и используется в различных национальных кухнях.
Салат так называется из-за основных ингредиентов, которые входят в его состав: куриное филе, сыр и орехи. Эти компоненты обеспечивают блюду основной вкусовой акцент и придают ему уникальность.
Салат с куриным филе, сыром и орехами богат витаминами и полезными веществами. Куриное филе содержит белок, необходимый для построения клеток и тканей организма, а также витамины группы В и железо. Сыр является источником кальция, белка и витаминов А и D. Орехи содержат полиненасыщенные жирные кислоты, витамины Е и В, фолиевую кислоту и магний.
Норма потребления данного салата зависит от индивидуальных потребностей организма. Однако рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, так как он достаточно калорийный из-за содержания сыра и орехов.
Салат с куриным филе, сыром и орехами отлично сочетается с другими блюдами и продуктами. Он может быть подан в качестве отдельного блюда или использоваться как гарнир к мясу или рыбе. Также его можно добавить в бутерброд или использовать в качестве начинки для тарталеток.
Способ подачи данного салата может варьироваться в зависимости от предпочтений. Он может быть подан на большой тарелке в виде отдельной порции или разложен по ингредиентам на каждого гостя.
Салат с куриным филе, сыром и орехами рекомендуется употреблять в течение нескольких часов после приготовления. Он должен храниться в холодильнике при температуре от 2 до 4 градусов Цельсия. При этом нужно учесть, что орехи могут терять свои полезные свойства со временем, поэтому желательно готовить салат с ними непосредственно перед подачей.
Салат с куриным филе, сыром и орехами не привязан к определенной национальной кухне, так как он популярен в различных странах и имеет разные варианты приготовления.
Секреты и тонкости приготовления данного салата заключаются в выборе высококачественных ингредиентов и грамотной обработке продуктов. Куриное филе рекомендуется предварительно обжарить или запечь, чтобы оно было сочным и ароматным. Сыр можно выбрать разного вида, в зависимости от предпочтений, так как каждый вид сыра придаст салату свой уникальный вкус. Орехи следует использовать только свежие и качественные, помолоть их перед добавлением в салат.
Салат с куриным филе, сыром и орехами – это питательное и вкусное блюдо, которое можно приготовить в различных вариациях. Он идеально подойдет для людей, ведущих активный образ жизни и стремящихся к здоровому питанию.
История возникновения данного блюда не является совсем ясной и точной. Многие гастрономические историки считают, что салат с куриным филе, сыром и орехами имеет западное происхождение, возможно, он появился в США. Однако в настоящее время салат стал популярным во многих странах и используется в различных национальных кухнях.
Салат так называется из-за основных ингредиентов, которые входят в его состав: куриное филе, сыр и орехи. Эти компоненты обеспечивают блюду основной вкусовой акцент и придают ему уникальность.
Салат с куриным филе, сыром и орехами богат витаминами и полезными веществами. Куриное филе содержит белок, необходимый для построения клеток и тканей организма, а также витамины группы В и железо. Сыр является источником кальция, белка и витаминов А и D. Орехи содержат полиненасыщенные жирные кислоты, витамины Е и В, фолиевую кислоту и магний.
Норма потребления данного салата зависит от индивидуальных потребностей организма. Однако рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, так как он достаточно калорийный из-за содержания сыра и орехов.
Салат с куриным филе, сыром и орехами отлично сочетается с другими блюдами и продуктами. Он может быть подан в качестве отдельного блюда или использоваться как гарнир к мясу или рыбе. Также его можно добавить в бутерброд или использовать в качестве начинки для тарталеток.
Способ подачи данного салата может варьироваться в зависимости от предпочтений. Он может быть подан на большой тарелке в виде отдельной порции или разложен по ингредиентам на каждого гостя.
Салат с куриным филе, сыром и орехами рекомендуется употреблять в течение нескольких часов после приготовления. Он должен храниться в холодильнике при температуре от 2 до 4 градусов Цельсия. При этом нужно учесть, что орехи могут терять свои полезные свойства со временем, поэтому желательно готовить салат с ними непосредственно перед подачей.
Салат с куриным филе, сыром и орехами не привязан к определенной национальной кухне, так как он популярен в различных странах и имеет разные варианты приготовления.
Секреты и тонкости приготовления данного салата заключаются в выборе высококачественных ингредиентов и грамотной обработке продуктов. Куриное филе рекомендуется предварительно обжарить или запечь, чтобы оно было сочным и ароматным. Сыр можно выбрать разного вида, в зависимости от предпочтений, так как каждый вид сыра придаст салату свой уникальный вкус. Орехи следует использовать только свежие и качественные, помолоть их перед добавлением в салат.
Салат с куриным филе, сыром и орехами – это питательное и вкусное блюдо, которое можно приготовить в различных вариациях. Он идеально подойдет для людей, ведущих активный образ жизни и стремящихся к здоровому питанию.