Соба с курицей и овощами
Соба с курицей и овощами

Подойдет на:
Обед
/ Ужин
Оцените рецепт
Быстрый и простой рецепт вкусного и сытного ужина - это соба с курицей и овощами.
Конечно куриную грудку можно заменить на другое мясо или использовать, например, куриное бедро.
Овощи можете использовать любые, например, сельдерей и зеленый горошек.
Если времени в обрез, можно использовать готовую замороженную овощную смесь.
Ингредиенты
Куриное филе
500 г
Гречневая лапша
150 г
Чеснок
2 зубчика
Болгарский перец
2 шт
Морковь
1 шт
Соевый соус
80 мл
Сахар
1 ст.л.
Перец чёрный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
132
ккал
Белки
10.5
г
Жиры
0.75
г
Углеводы
20.75
г
Растительное масло для жарки.
Зелень, зеленый горошек, кунжут – по желанию.
Пошаговый рецепт с фото
45 минут