Суп с цветной капустой вегетарианский
Суп с цветной капустой вегетарианский
Суп с цветной капустой вегетарианский - фото готового блюда
Оцените рецепт
В наше время всё больше набирает популярность вегетарианство и большинство ресторанов во всём мире уже включило в меню отдельную страничку с блюдами для вегетарианцев. По сути ничего сложного в их приготовлении нет. Достаточно не добавлять мясные ингредиенты или те, которые могли бы повлиять на жизнь животных. Если вы также являетесь приверженцем вегетарианства или у вас есть такие друзья или члены семьи, то в таком случае рекомендую к вашему вниманию достаточно простой и лёгкий в приготовлении суп на основе цветной капусты. Даже не вегетарианцам полезно включать в свой рацион питания такое блюдо, а особенно тем, кто находится на диете или следит за нормой КБЖУ.
Цветная капуста нравится не только взрослым, но и детям и такой суп можно включать в рацион питания деток от 3 лет. Читайте рецепт до конца, делитесь им со своими друзьями и пробуйте готовить. Его приготовление займёт у вас не более 30 минут времени с учётом нарезки всех необходимых ингредиентов. Готовьте с удовольствием!
Ингредиенты
Капуста цветная
500 г
Картофель
600 г
Морковь
1 шт
Зелень
1 пучок
Овощная приправа
1 ст.л.
Чеснок
3 зубчика
Лук репчатый
1 кочан
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
7.5
ккал
Белки
0.26
г
Жиры
0.32
г
Углеводы
0.98
г
Пошаговый рецепт с фото
1 час 20 минут
-
Как видите, набор ингредиентов достаточно простой и варьировать их список можно по собственному желанию. Что-то можно добавить, а что-то, что не любите — убрать из списка и заменить на что-то иное. Зелень можно использовать как разные виды сразу, так и определённую, например только укроп. Чеснок и острый красный перец вообще можно исключить из списка ингредиентов. Но если вы предпочитаете пикантность, то готовьте блюдо с их использованием. Также рекомендую использовать овощную приправу, которая придаст блюду совершенно другой не слишком постный вкус.
Суп с цветной капустой - это вегетарианское блюдо, которое приготавливается на основе цветной капусты, овощного бульона и различных специй. Оно получило свое название из-за использования цветной капусты в качестве основного ингредиента. Однако, в рецепте такого супа могут также добавляться другие овощи, такие как морковь, лук, сельдерей и т.д.
История блюда с цветной капустой не имеет однозначного происхождения. Цветная капуста сама по себе является довольно новым сортом капусты, который был выведен в эпоху возрождения в Европе. Однако использование капусты в супах и других блюдах имеет древние корни и было распространено во многих кулинарных традициях.
Суп с цветной капустой является очень полезным блюдом. Цветная капуста является богатым источником витаминов C, К и В6, а также фолиевой кислоты, калия, магния и диетических волокон. Он также содержит антиоксиданты и фитохимикаты, которые способствуют общему укреплению здоровья и защите от различных заболеваний.
Суп с цветной капустой можно употреблять в умеренных количествах без каких-либо опасений для здоровья. Однако, как и с любым другим блюдом, рекомендуется не употреблять его излишне.
Суп с цветной капустой отлично сочетается с другими овощными блюдами и продуктами. Он может быть подан вместе с свежим хлебом или крутонами, а также с добавлением сыра или сметаны для получения дополнительного вкуса.
Суп с цветной капустой обычно подается горячим в глубоких тарелках. Подача его с жареными крутонами или свежим зеленым луком придает блюду эстетичный вид.
Суп с цветной капустой можно хранить в холодильнике в герметично закрытой емкости до трех дней. Однако, для сохранения свежести и вкуса, рекомендуется употреблять его в течение 1-2 дней.
Суп с цветной капустой не привязан к какой-либо конкретной национальной кухне. Он широко распространен в различных кулинарных традициях, включая европейскую, азиатскую и американскую.
Секреты и тонкости приготовления супа с цветной капустой включают правильный выбор свежей и зрелой капусты, аккуратную подготовку овощей перед приготовлением, а также правильное сочетание специй и трав для дополнительного вкуса. Важно также не переваривать капусту, чтобы сохранить ее текстуру и питательные свойства.
История блюда с цветной капустой не имеет однозначного происхождения. Цветная капуста сама по себе является довольно новым сортом капусты, который был выведен в эпоху возрождения в Европе. Однако использование капусты в супах и других блюдах имеет древние корни и было распространено во многих кулинарных традициях.
Суп с цветной капустой является очень полезным блюдом. Цветная капуста является богатым источником витаминов C, К и В6, а также фолиевой кислоты, калия, магния и диетических волокон. Он также содержит антиоксиданты и фитохимикаты, которые способствуют общему укреплению здоровья и защите от различных заболеваний.
Суп с цветной капустой можно употреблять в умеренных количествах без каких-либо опасений для здоровья. Однако, как и с любым другим блюдом, рекомендуется не употреблять его излишне.
Суп с цветной капустой отлично сочетается с другими овощными блюдами и продуктами. Он может быть подан вместе с свежим хлебом или крутонами, а также с добавлением сыра или сметаны для получения дополнительного вкуса.
Суп с цветной капустой обычно подается горячим в глубоких тарелках. Подача его с жареными крутонами или свежим зеленым луком придает блюду эстетичный вид.
Суп с цветной капустой можно хранить в холодильнике в герметично закрытой емкости до трех дней. Однако, для сохранения свежести и вкуса, рекомендуется употреблять его в течение 1-2 дней.
Суп с цветной капустой не привязан к какой-либо конкретной национальной кухне. Он широко распространен в различных кулинарных традициях, включая европейскую, азиатскую и американскую.
Секреты и тонкости приготовления супа с цветной капустой включают правильный выбор свежей и зрелой капусты, аккуратную подготовку овощей перед приготовлением, а также правильное сочетание специй и трав для дополнительного вкуса. Важно также не переваривать капусту, чтобы сохранить ее текстуру и питательные свойства.