Манник на сметане без муки с изюмом

Манник на сметане без муки с изюмом
Манник на сметане без муки с изюмом Манник на сметане без муки с изюмом - фото готового блюда
0
Рейтинг на основе 0 голосов
Оцените рецепт
Манник на сметане-достойная альтернатива покупной выпечке к чаю. Не сухой, нежный и очень ароматный. А готовится он совершенно без муки. Даже если гости уже на пороге, манник всегда вас выручит! А вкус всех приятно удивит. Готовится этот пирог элементарно и быстро. Ингредиенты простые и всегда найдутся на кухне у любой хозяйка. Итак, приступаем к приготовлению!
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
57 ккал
Белки
1.33 г
Жиры
1.5 г
Углеводы
9.83 г

Пошаговый рецепт с фото

Манник на сметане без муки с изюмом — это традиционное русское домашнее выпечка, которое готовится на основе сметаны, с использованием гречневой или овсяной крупы вместо муки. Изюм добавляется для придания сладости и аромата.

История данного блюда имеет древние корни. В России манник готовили с использованием разных круп, таких как гречневая, овсяная, пшеничная и даже кукурузная. Это делалось из-за доступности и пользы этих круп. К тому же, мука могла быть достаточно дорогой, особенно в бедных семьях. Таким образом, манник на сметане стал альтернативным способом приготовления традиционного пирога без использования дорогих ингредиентов.

Манник на сметане содержит множество полезных веществ. В зависимости от используемых ингредиентов, он может быть богат источником белка, железа, кальция, магния, витаминов В и Е. Кроме того, сметана, которая является основным ингредиентом, предоставляет организму жиры и протеины, необходимые для его правильной работы.

Как и любое другое блюдо, манник на сметане имеет некоторые пользу и вред. Он может быть полезен для укрепления нервной системы, повышения физической выносливости, улучшения работы пищеварительной системы. Однако, из-за наличия высокого содержания жира и углеводов, важно умеренно потреблять манник, особенно для людей, страдающих избыточным весом или диабетом.

Существует рекомендуемая норма потребления манника на сметане, которая составляет около 100-150 граммов в день. Важно помнить, что это рекомендация и можно отклоняться от нее в зависимости от индивидуальных потребностей организма.

Манник на сметане отлично сочетается с чаем, кофе или молоком. Он может быть подан как самостоятельное блюдо или в сочетании с медом, вареньем или свежим фруктами.

Для приготовления манника на сметане нужно смешать сметану, яйца, сахар, изюм и крупу в определенных пропорциях. Затем полученную смесь следует вылить в предварительно смазанную форму и запекать в духовке до золотистой корочки.

Манник на сметане можно хранить в холодильнике до 3-х дней, при условии нормальной температуры хранения. Чтобы избежать потери свежести и аромата, рекомендуется хранить его в герметичной таре.

Это блюдо относится к русской кухне, и оно популярно во многих регионах России.

Секреты и тонкости приготовления манника на сметане заключаются в использовании качественных ингредиентов и точном соблюдении рецепта, чтобы достичь желаемой текстуры и вкуса. Также, можно экспериментировать с добавлением других ингредиентов, таких как орехи или специи, чтобы придать блюду свой особый аромат и вкус.

Блюда с похожими ингредиентами

Случайные рецепты

Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии
К началу страницы