Омлет в мультиварке
Омлет в мультиварке
Омлет в мультиварке - фото готового блюда
Оцените рецепт
Омлет- простое блюдо из яиц. Рецепт омлета пришел к нам из Франции. А вообще это блюдо считается одним из самых популярных блюд во всем мире. Чаще всего омлет готовят из куриных яиц, но также его можно приготовить из перепелиных, гусиных и даже из яиц страуса. Омлет в мультиварке-чудесное питательное, но легкое блюдо для тех, кто ведёт активный и здоровый образ жизни. Это блюдо занимает считанные минуты времени, а пользы приносит огромное количество. Омлет в мультиварке-это отличный завтрак, или поздний ужин. В нем прекрасно сбалансировано содержание белков, углеводов и жиров. Можно ли сделать и без того идеальное блюдо из яиц и молока еще более полезным и вкусным? Да! Мы предлагаем в обычный классический омлет добавить помидоры и свежую зелень. Такой вариант завтрака очень уместен в летнее время года, но и сейчас, в современном мире несложно найти свежие овощи и зимой. Все ингредиенты для идеального завтрака есть в ближайшем супермаркете.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
130
ккал
Белки
8
г
Жиры
10
г
Углеводы
3
г
Пошаговый рецепт с фото
15 минут
-
Свежие помидоры и зелень моем и обсушиваем полотенцем. Если вы выбрали для приготовления омлета помидоры черри, но разрезаем из на 4 части дольками. Если у вас обычные крупные помидоры, но нарезаем их мелкими кубиками. Зелень мелко рубим ножом, но не используем черешки, так как они жесткие, а сам омлет очень нежный. -
В глубокую миску разбиваем три яйца и хорошо взбиваем венчиком до однородности. Затем вливаем молоко и снова хорошо перемешиваем. Солим и перчим по вкусу. -
В миску со взбитыми яйцами кладём помидоры и зелень. Аккуратно перемешиваем ложкой, или лопаткой, чтобы помидоры не превратились в кашу и не дали большое количество сока. Совет: чтобы омлет был более густой, не кладите в него сердцевины томатов с семенами, так как в них очень много сока. Можно использовать только стенки помидор. Чашу мультиварки смазываем растительным маслом и выкладываем яичную массу. Ставим чашу в мультиварку, закрываем крышку и ставим на режим "Выпечка" на десять минут. -
Наш прекрасный сбалансированный завтрак готов. Выкладываем его на тарелку и наслаждаемся. Приятного аппетита!
Омлет в мультиварке - это блюдо, приготовленное из взбитых яиц, которые затем обжариваются в мультиварке. Омлет является одним из самых популярных завтраков во многих странах, включая Францию, Великобританию и США.
Название "омлет" происходит от французского слова "omelette", что означает "испеченные яйца". История этого блюда уходит в древние времена. Вероятнее всего, омлет был открыт по случаю, когда кто-то случайно разбил яйца в горячую сковороду. Затем это блюдо стало популярным и приобрело разные вариации приготовления в разных культурах.
Омлет является источником многих полезных веществ. Яйца являются отличным источником белка, витаминов (витамины В2, В12, Д, Е) и минералов (железо, цинк, фосфор). Однако, следует помнить, что омлеты могут содержать большое количество жира и холестерина, поэтому рекомендуется умеренное потребление для людей, страдающих ожирением или проблемами с сердечно-сосудистой системой.
Норма потребления омлета зависит от потребностей организма каждого человека, однако приблизительно можно сказать, что одно яйцо в день не повредит, а три-четыре яйца в неделю являются обычным и безопасным потреблением.
Омлет отлично сочетается с другими блюдами и продуктами, такими как овощи (шпинат, грибы, помидоры), сыр, колбаса или ветчина. Можно также добавлять специи и травы для усиления вкуса.
Омлет можно подавать горячим, в теплом или холодном виде. Обычно он подается на завтрак, однако может быть подходящим для любого приема пищи в течение дня.
Срок хранения омлета может быть до 3-4 дней при хранении в холодильнике. Чтобы сохранить свежесть омлета, рекомендуется упаковывать его в пищевую пленку или хранить в герметичной контейнере.
Омлет можно отнести к французской кухне, так как именно во Франции он получил широкую популярность и стал одним из символов этой кухни.
Секреты и тонкости приготовления омлета в мультиварке заключаются в правильном пропорции яиц, соуса и других добавок, а также в правильной температуре и режиме приготовления, чтобы омлет не слишком сухой или слишком жидкий.
Омлет в мультиварке - это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Он является источником белка и витаминов, однако следует употреблять его с умеренностью из-за содержания жира и холестерина. Омлет в мультиварке можно сочетать с различными ингредиентами и подавать в разных вариациях. Важно помнить о правильном хранении омлета и следовать рекомендациям по его приготовлению, чтобы получить вкусный и полезный завтрак.
Название "омлет" происходит от французского слова "omelette", что означает "испеченные яйца". История этого блюда уходит в древние времена. Вероятнее всего, омлет был открыт по случаю, когда кто-то случайно разбил яйца в горячую сковороду. Затем это блюдо стало популярным и приобрело разные вариации приготовления в разных культурах.
Омлет является источником многих полезных веществ. Яйца являются отличным источником белка, витаминов (витамины В2, В12, Д, Е) и минералов (железо, цинк, фосфор). Однако, следует помнить, что омлеты могут содержать большое количество жира и холестерина, поэтому рекомендуется умеренное потребление для людей, страдающих ожирением или проблемами с сердечно-сосудистой системой.
Норма потребления омлета зависит от потребностей организма каждого человека, однако приблизительно можно сказать, что одно яйцо в день не повредит, а три-четыре яйца в неделю являются обычным и безопасным потреблением.
Омлет отлично сочетается с другими блюдами и продуктами, такими как овощи (шпинат, грибы, помидоры), сыр, колбаса или ветчина. Можно также добавлять специи и травы для усиления вкуса.
Омлет можно подавать горячим, в теплом или холодном виде. Обычно он подается на завтрак, однако может быть подходящим для любого приема пищи в течение дня.
Срок хранения омлета может быть до 3-4 дней при хранении в холодильнике. Чтобы сохранить свежесть омлета, рекомендуется упаковывать его в пищевую пленку или хранить в герметичной контейнере.
Омлет можно отнести к французской кухне, так как именно во Франции он получил широкую популярность и стал одним из символов этой кухни.
Секреты и тонкости приготовления омлета в мультиварке заключаются в правильном пропорции яиц, соуса и других добавок, а также в правильной температуре и режиме приготовления, чтобы омлет не слишком сухой или слишком жидкий.
Омлет в мультиварке - это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Он является источником белка и витаминов, однако следует употреблять его с умеренностью из-за содержания жира и холестерина. Омлет в мультиварке можно сочетать с различными ингредиентами и подавать в разных вариациях. Важно помнить о правильном хранении омлета и следовать рекомендациям по его приготовлению, чтобы получить вкусный и полезный завтрак.