Салат из свеклы и банана
Салат из свеклы и банана
Салат из свеклы и банана - фото готового блюда
Блюдо:
Фруктовые
Время приготовления:
1 час
Оцените рецепт
Салат со свеклой и бананом сочетает в себе такие несочетаемые вкусы, как острота и сладость. Тем самым он притягивает к себе и взгляды на столе и расположение гостей. Необычный вкус не оставит равнодушным никого и захочется попробовать этот салат ещё раз.
Ингредиенты
Свекла отварная
250 г
Банан
2 шт
Изюм без косточек
100 г
Грецкий орех
2 ст.л.
Чеснок
2 зубчика
Майонез
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
40.67
ккал
Белки
0.67
г
Жиры
3
г
Углеводы
3
г
Пошаговый рецепт с фото
1 час
-
Первым шагом в приготовлении этого не обычного салата будет варка свеклы. Её можно сварить традиционным способом в воде или в пакете в микроволновке. Если честно, в микроволновке получается быстрее. Пока свекла варится, промываем изюм и запариваем кипятком примерно на 20-30 минут. -
Далее на раскалённой сковороде без масла подсушиваем грецкий орех и слегка его дробим. -
Бананы нарезаем небольшими кубиками, чеснок либо раздавливаем, либо нарезаем мелко. -
Смешиваем всё вместе - банан, чеснок и изюм. Многие удивляются, можно ли так вообще делать))) Можно! Получается очень необычно и вкусно! -
Охлаждённую отваренную свеклу натираем на крупной тёрке и укладываем на порционную тарелку первым слоем. Лучше если у вас есть формовочное кольцо, оно поможет сделать форму салата идеальной. Вторым слоем выкладываем смесь из банана, чеснока и изюма. -
И верхним слоем снова выкладываем натёртую свеклу, украшаем каплями майонеза и посыпаем раздробленным грецким орехом. На вид получается эффектно, а на вкус - феерично и неожиданно! Обязательно попробуйте приготовить такой салат! вы не пожалеете!
Салат из свеклы и банана - это необычное и вкусное сочетание двух продуктов, обладающих различными вкусовыми качествами. Данное блюдо представляет собой салат, состоящий из нарезанной свеклы и банана, с добавлением различных ингредиентов по желанию.
История блюда связана с восточной кухней, где фрукты и овощи часто используются в салатах и десертах. Название блюда объясняется его основными ингредиентами - свеклой и бананом.
Салат из свеклы и банана обладает рядом полезных свойств для организма. В нем содержатся витамины А, С, Е, магний, калий, железо, клетчатка и другие полезные вещества. Свекла способствует укреплению иммунитета, нормализации обмена веществ и улучшению работы кишечника. Бананы богаты калием, витаминами группы В и полезными фруктовыми сахарами.
Однако стоит отметить, что салат из свеклы и банана может быть высококалорийным из-за содержания бананов, а также могут быть противопоказаны для людей, страдающих сахарным диабетом или индивидуальной непереносимостью компонентов блюда. Поэтому перед включением данного салата в рацион следует проконсультироваться с врачом или диетологом.
Норма потребления салата из свеклы и банана зависит от целей и потребностей каждого человека. В среднем, рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, не более 2-3 раз в неделю.
Салат из свеклы и банана можно комбинировать с другими овощами, фруктами, орехами или добавлять в мюсли и йогурты. Он также может быть использован как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
Способ подачи салата из свеклы и банана может быть различным. Он может быть сервирован как гарнир или самостоятельное блюдо. Для приготовления салата обычно свекла и банан маринуются в соусе или заправляются оливковым маслом и лимонным соком.
Срок хранения салата из свеклы и банана ограничен. Рекомендуется употреблять его немедленно после приготовления, чтобы сохранить витамины и минералы. Если блюдо осталось, то его можно хранить в холодильнике в герметичной емкости не более одного дня.
В целом, салат из свеклы и банана является уникальным блюдом, которое принадлежит восточной и современной кухне. Он обладает неповторимым сочетанием вкусов и может стать интересным дополнением к вашему рациону. Приготовление этого салата не требует особых секретов и тонкостей, его можно адаптировать под свой вкус и предпочтения.
История блюда связана с восточной кухней, где фрукты и овощи часто используются в салатах и десертах. Название блюда объясняется его основными ингредиентами - свеклой и бананом.
Салат из свеклы и банана обладает рядом полезных свойств для организма. В нем содержатся витамины А, С, Е, магний, калий, железо, клетчатка и другие полезные вещества. Свекла способствует укреплению иммунитета, нормализации обмена веществ и улучшению работы кишечника. Бананы богаты калием, витаминами группы В и полезными фруктовыми сахарами.
Однако стоит отметить, что салат из свеклы и банана может быть высококалорийным из-за содержания бананов, а также могут быть противопоказаны для людей, страдающих сахарным диабетом или индивидуальной непереносимостью компонентов блюда. Поэтому перед включением данного салата в рацион следует проконсультироваться с врачом или диетологом.
Норма потребления салата из свеклы и банана зависит от целей и потребностей каждого человека. В среднем, рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, не более 2-3 раз в неделю.
Салат из свеклы и банана можно комбинировать с другими овощами, фруктами, орехами или добавлять в мюсли и йогурты. Он также может быть использован как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
Способ подачи салата из свеклы и банана может быть различным. Он может быть сервирован как гарнир или самостоятельное блюдо. Для приготовления салата обычно свекла и банан маринуются в соусе или заправляются оливковым маслом и лимонным соком.
Срок хранения салата из свеклы и банана ограничен. Рекомендуется употреблять его немедленно после приготовления, чтобы сохранить витамины и минералы. Если блюдо осталось, то его можно хранить в холодильнике в герметичной емкости не более одного дня.
В целом, салат из свеклы и банана является уникальным блюдом, которое принадлежит восточной и современной кухне. Он обладает неповторимым сочетанием вкусов и может стать интересным дополнением к вашему рациону. Приготовление этого салата не требует особых секретов и тонкостей, его можно адаптировать под свой вкус и предпочтения.