Салат-коктейль с курицей и фруктами
Салат-коктейль с курицей и фруктами
Салат-коктейль с курицей и фруктами - фото готового блюда
Почему этот салат называется салат-коктейль? Потому что подаётся в индивидуальных коктейльных бокалах, а не в общем блюде. Такие порции получаются очень красивые на вид и обалденные на вкус. очень советуем побаловать так своих гостей на ближайший праздник!
Ингредиенты
Куриное филе отварное
200 г
Огурец
1 шт
Помидоры
1 шт
Болгарский перец
0.5 шт
Натуральный йогурт
2 ст.л.
Лимон
1 шт
Пармезан
2 ст.л.
Укроп
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
122.5
ккал
Белки
5
г
Жиры
9.5
г
Углеводы
4.5
г
Пошаговый рецепт с фото
30 минут
-
Подготовим мясо. Куриное филе нарежем на небольшие кусочки, отправим на сковороду. Выдавим туда лимонный сок, нальём соевый соус и будем обжаривать до готовности. -
Приготовим соус - смешаем йогурт и соевый соус. При желании добавьте специи. -
В индивидуальные коктейльные бокалы выкладываем курицу, поливаем соусом, следом мелко нарезанные помидоры и огурцы. Поливаем соусом. -
Далее мелко нарезанный перец, поливаем соусом, посыпаем натёртым пармезаном и наши коктейльчики готовы! Подаём радовать гостей!
Салат-коктейль с курицей и фруктами - это свежий и легкий салат, который сочетает в себе сочную курицу, свежие фрукты и охлажденный соус. Это блюдо очень популярно в разных странах и является отличным выбором для легкого обеда или перекуса.
История блюда не имеет четких источников, но считается, что оно появилось в Соединенных Штатах Америки в середине 20 века. Идея сочетания мяса и фруктов в салате была взята из традиционной американской кухни. Название "салат-коктейль" скорее всего связано с тем, что блюдо подается в специальном стеклянном стакане, как коктейль.
Салат-коктейль с курицей и фруктами имеет множество полезных свойств. Курица является источником белка, который необходим для роста и восстановления тканей в организме. Фрукты, такие как яблоки и груши, богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, которые способствуют нормализации пищеварения и укреплению иммунной системы. Кроме того, салат содержит витамин С и калий, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Норма потребления салата-коктейля с курицей и фруктами зависит от личных предпочтений и физической активности человека. Однако, в целом, рекомендуется употреблять его не более двух раз в неделю в качестве основного блюда или добавки к основному приему пищи.
Салат-коктейль с курицей и фруктами можно сочетать с другими легкими блюдами, такими как рис или картофель, чтобы создать полноценный обед. Он также хорошо сочетается с греческим йогуртом или оливковым маслом в качестве заправки.
Салат-коктейль с курицей и фруктами обычно подается на стол в специальных стеклянных стаканах или на тарелках. Для приготовления соуса могут использоваться разные ингредиенты, такие как йогурт, майонез, оливковое масло или смесь лимонного сока с медом.
Салат-коктейль с курицей и фруктами лучше употреблять в свежем виде, в течение 1-2 дней со дня приготовления. Хранить его следует в холодильнике при температуре не выше 4 градусов Цельсия.
Салат-коктейль с курицей и фруктами не имеет строго определенной принадлежности к определенной национальной кухне, так как он популярен и готовится в разных странах мира.
Секреты и тонкости приготовления этого салата заключаются в выборе свежих и качественных продуктов, а также в сочетании ингредиентов для соуса. Чтобы салат-коктейль был сочным и ароматным, рекомендуется использовать разнообразные фрукты, такие как ананасы, груши, сливы и манго. Также можно добавить орехи или зелень для дополнительного вкуса и текстуры.
История блюда не имеет четких источников, но считается, что оно появилось в Соединенных Штатах Америки в середине 20 века. Идея сочетания мяса и фруктов в салате была взята из традиционной американской кухни. Название "салат-коктейль" скорее всего связано с тем, что блюдо подается в специальном стеклянном стакане, как коктейль.
Салат-коктейль с курицей и фруктами имеет множество полезных свойств. Курица является источником белка, который необходим для роста и восстановления тканей в организме. Фрукты, такие как яблоки и груши, богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, которые способствуют нормализации пищеварения и укреплению иммунной системы. Кроме того, салат содержит витамин С и калий, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Норма потребления салата-коктейля с курицей и фруктами зависит от личных предпочтений и физической активности человека. Однако, в целом, рекомендуется употреблять его не более двух раз в неделю в качестве основного блюда или добавки к основному приему пищи.
Салат-коктейль с курицей и фруктами можно сочетать с другими легкими блюдами, такими как рис или картофель, чтобы создать полноценный обед. Он также хорошо сочетается с греческим йогуртом или оливковым маслом в качестве заправки.
Салат-коктейль с курицей и фруктами обычно подается на стол в специальных стеклянных стаканах или на тарелках. Для приготовления соуса могут использоваться разные ингредиенты, такие как йогурт, майонез, оливковое масло или смесь лимонного сока с медом.
Салат-коктейль с курицей и фруктами лучше употреблять в свежем виде, в течение 1-2 дней со дня приготовления. Хранить его следует в холодильнике при температуре не выше 4 градусов Цельсия.
Салат-коктейль с курицей и фруктами не имеет строго определенной принадлежности к определенной национальной кухне, так как он популярен и готовится в разных странах мира.
Секреты и тонкости приготовления этого салата заключаются в выборе свежих и качественных продуктов, а также в сочетании ингредиентов для соуса. Чтобы салат-коктейль был сочным и ароматным, рекомендуется использовать разнообразные фрукты, такие как ананасы, груши, сливы и манго. Также можно добавить орехи или зелень для дополнительного вкуса и текстуры.