Веганский майонез без яиц и молока
Веганский майонез без яиц и молока
Веганский майонез без яиц и молока - фото готового блюда
Веганский майонез — это достаточно жирный продукт, го который не имеет в составе яиц. Универсальный соус, который отлично подойдёт для любого салата, в качестве как просто холодного соуса. Естественно продукты будут не самые дешёвые, но для вегетерианцев такой рецепт будет очень полезен и послужит отличным аналогом классического майонеща.
Ингредиенты
Растительное молоко
0.5 стаканов
Сахар
2 ст.л.
Горчица
1 ч.л.
Яблочный уксус
2 ст.л.
Чеснок
2 зубчика
Масло растительное
3 ст.л.
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
781
ккал
Белки
5.5
г
Жиры
83
г
Углеводы
5
г
Пошаговый рецепт с фото
5 минут
-
В блендер переливаем растительное молоко (можно соевое или миндальное) и взбиваем его, параллельно в отверстие вливаем растительное масло -
После взбивания первого этапа в блендер добавляем 2 зубчика чеснока, яблочный уксус, сахар (который можно заменить на сироп агавы) и ложку горчицы для пикантности. Всю массу снова взбиваем на протяжение 2 минут до образования густой консистенции. Блендер можно заменить на погружной миксер. Если майонез получается слишком густой, тогда добавьте ещё немного молоко на своё усмотрение. Хранить в холодильнике не более трёх дней, желательно употребить в первые сутки.
Веганский майонез без яиц и молока – это растительная альтернатива классическому майонезу, которая приготавливается из натуральных растительных ингредиентов.
История этого блюда связана с развитием вегетарианской и веганской кухни. Многие люди выбирают веганство из этических, экологических и здоровьесберегающих соображений. Приготовление веганского майонеза стало популярным, чтобы удовлетворить потребности такой аудитории.
Веганский майонез получил свое название из-за отсутствия яиц и молока в его рецепте. Вместо яиц используются растительные заменители, такие как нерафинированное растительное масло, соевая или кокосовая мука, а также говяжий желатин в небольших количествах. Молоко заменяется рисовым, кокосовым или овсяным молоком.
Веганский майонез, как и классический майонез, является источником жиров, которые необходимы для нормального функционирования организма. В нем также содержится витамин Е, который является антиоксидантом и важен для здоровья кожи. Некоторые производители добавляют веганскому майонезу витамин В12, чтобы удовлетворить потребности веганов, которые могут испытывать его недостаток из-за отсутствия в рационе животных продуктов.
Однако, как и любое другое блюдо, веганский майонез необходимо употреблять с умеренностью. Хотя он может быть низкокалорийным и богатым жирами, некоторые веганские майонезы могут содержать лишние сахара и добавленную соль. Поэтому рекомендуется следить за потреблением такого продукта и употреблять его с учетом общей энергетической ценности пищи.
Веганский майонез может использоваться в качестве соуса или добавки к различным блюдам, таким как сэндвичи, бургеры, салаты или гарниры. Он также часто используется в веганских версиях пасты карбонара, салата "оливье" и других блюд.
Способ подачи варьируется в зависимости от предпочтений и рецепта. Веганский майонез может быть подан как соус или дип, а также использоваться в качестве наполнителя для бургеров или сэндвичей.
Веганский майонез должен храниться в холодильнике, как и обычный майонез. Срок его хранения обычно составляет 1-2 недели, но это может варьироваться в зависимости от ингредиентов, используемых в рецепте. Важно следить за сроком годности и качеством продукта перед его употреблением.
Веганский майонез не связан с какой-либо конкретной национальной кухней и является популярным среди людей, приверженных веганству или ищущих альтернативные варианты традиционному майонезу.
Для приготовления веганского майонеза существуют различные рецепты и подходы. Одним из важных секретов приготовления веганского майонеза является использование высококачественных растительных масел и правильное сочетание ингредиентов для достижения желаемой консистенции и вкуса. Также важно помнить о сбалансированности рецепта и следовать инструкциям, чтобы достичь нужного результата.
История этого блюда связана с развитием вегетарианской и веганской кухни. Многие люди выбирают веганство из этических, экологических и здоровьесберегающих соображений. Приготовление веганского майонеза стало популярным, чтобы удовлетворить потребности такой аудитории.
Веганский майонез получил свое название из-за отсутствия яиц и молока в его рецепте. Вместо яиц используются растительные заменители, такие как нерафинированное растительное масло, соевая или кокосовая мука, а также говяжий желатин в небольших количествах. Молоко заменяется рисовым, кокосовым или овсяным молоком.
Веганский майонез, как и классический майонез, является источником жиров, которые необходимы для нормального функционирования организма. В нем также содержится витамин Е, который является антиоксидантом и важен для здоровья кожи. Некоторые производители добавляют веганскому майонезу витамин В12, чтобы удовлетворить потребности веганов, которые могут испытывать его недостаток из-за отсутствия в рационе животных продуктов.
Однако, как и любое другое блюдо, веганский майонез необходимо употреблять с умеренностью. Хотя он может быть низкокалорийным и богатым жирами, некоторые веганские майонезы могут содержать лишние сахара и добавленную соль. Поэтому рекомендуется следить за потреблением такого продукта и употреблять его с учетом общей энергетической ценности пищи.
Веганский майонез может использоваться в качестве соуса или добавки к различным блюдам, таким как сэндвичи, бургеры, салаты или гарниры. Он также часто используется в веганских версиях пасты карбонара, салата "оливье" и других блюд.
Способ подачи варьируется в зависимости от предпочтений и рецепта. Веганский майонез может быть подан как соус или дип, а также использоваться в качестве наполнителя для бургеров или сэндвичей.
Веганский майонез должен храниться в холодильнике, как и обычный майонез. Срок его хранения обычно составляет 1-2 недели, но это может варьироваться в зависимости от ингредиентов, используемых в рецепте. Важно следить за сроком годности и качеством продукта перед его употреблением.
Веганский майонез не связан с какой-либо конкретной национальной кухней и является популярным среди людей, приверженных веганству или ищущих альтернативные варианты традиционному майонезу.
Для приготовления веганского майонеза существуют различные рецепты и подходы. Одним из важных секретов приготовления веганского майонеза является использование высококачественных растительных масел и правильное сочетание ингредиентов для достижения желаемой консистенции и вкуса. Также важно помнить о сбалансированности рецепта и следовать инструкциям, чтобы достичь нужного результата.