Главная
Выпечка
Булочки
Кето-булочки

Кето-булочки

Кето-булочки

Автор рецепта:

Анастасия

Блюдо: Булочки

Время приготовления: 35 минут

0

Рейтинг на основе 0 голосов

Оцените рецепт

На кето-диете возникает момент, когда очень хочется что-то, похожее на хлеб. На помощь приходят эти булочки. На выходе учитывается только белок.

Ингредиенты

Яйцо куриное

Псиллиум

Разрыхлитель

Таблица объемных мер

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Энергетическая ценность

*на одну порцию

Калории

44.33 ккал

Белки

3.33 г

Жиры

3 г

Углеводы

0.33 г

Пошаговый рецепт с фото

35 минут

Подготовить все ингредиенты.
Яйца разбить, взбить слегка вилкой.
Добавить псиллиум, разрыхлитель, соль, специи.
Добавить 20 мл кипятка и перемешать. Оставить на 30 минут разбухнуть псиллиум.
Сформировать булочки. Поставить в разогретую духовку примерно на 30 минут (160 градусов).
Вот какие аппетитные булочки вышли.
Подать с любимой намазкой.

Блюда с похожими ингредиентами

Луковый заливной пирог

50 минут

6 порций

Луковый заливной пирог - это вариант вкусной, простой выпечки на скорую руку. Тесто для него готовят на основе молочнокислых продуктов, с добавлением яиц, сливочного или растительного масла, а иногда и майонеза. В данном случае будет делать его на кефире, с использованием сметаны, пирог на таком тесте получится очень нежным и мягким. Начинка для этого...

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Кефир, Сметана, Мука пшеничная высш. сорта, Сахар, Разрыхлитель, Масло сливочное, Лук репчатый, Сыр твердый

В мои рецепты

Детское питание

Омлет с лисичками

15 минут

4 порции

Простой, но очень аппетитный рецепт приготовления омлета с лисичками. Отличный вариант для сытного и полезного завтрака, ведь куриные яйца утром напитают вас до обеда. Подайте такой омлет с салатом из свежих овощей и ломтиком белого хлеба. Готовится менее чем за 15 минут, очень легко и просто!...

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Грибы лисички, Молоко, Помидоры, Куркума, Орегано сушеный, Сыр твердый, Свежая зелень, Масло растительное

В мои рецепты

Диетический

Низкокалорийный майонез без лимона в домашних условиях

30 минут

10 порций

Майонез давно и прочно вошёл в нашу жизнь и на наши столы. Он вкусный, питательный и подходит к большинству повседневных блюд. Но кроме многочисленных несомненных плюсов есть и минусы. Например, высокая калорийность. Хозяйки, которые заботятся о своём здоровье и о здоровом питании своих близких придумывают большое количество...

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Сметана, Горчица, Чеснок сушеный

В мои рецепты

Случайные рецепты

Вегетарианский
Постный

Суп с цветной капустой вегетарианский

1 ч 20 минут

5 порций

В наше время всё больше набирает популярность вегетарианство и большинство ресторанов во всём мире уже включило в меню отдельную страничку с блюдами для вегетарианцев. По сути ничего сложного в их приготовлении нет. Достаточно не добавлять мясные ингредиенты или те, которые могли бы повлиять на жизнь животных. Если вы также являетесь приверженцем вегетарианства...

Ингредиенты:

Капуста цветная, Картофель, Морковь , Зелень, Овощная приправа, Чеснок, Лук репчатый

В мои рецепты

Гренки по-французски с джемом

10 минут

6 порций

Гренки по-французски с джемом - питательный и отличный завтрак как для детей, так и взрослых. Гренки получаются очень вкусными, сытными и аппетитными, с ароматным черничным джемом внутри. Готовится всё очень быстро и просто, все ингредиенты доступные и всегда есть у каждой хозяйки на кухне. Возьмите к себе в помощнике детей для приготовления такого...

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Хлеб, Джем черничный, Зеленое яблоко, Сливки, Сахар, Масло сливочное, Сахарная пудра

В мои рецепты

Желе вишневое

20 минут

5 порций

Советуем вам попробовать вишнёвое желе у себя дома, ведь оно получается в разы натуральнее и вкуснее покупного. Можно удивить и порадовать своих близких этой сладостью. Также вы можете подать его к чаю для своих гостей, если у вас дома не осталось никаких сладостей....

В мои рецепты

Комментарии