Салат Наполи с фасолью
Салат Наполи с фасолью
Салат Наполи с фасолью - фото готового блюда
Блюдо:
С фасолью
Время приготовления:
15 минут
Оцените рецепт
Оригинальный салат с курицей и фасолью станет украшением любого праздничного стола и не только! Блюдо можно встретить в меню многих кафе и, действительно, когда очень хочется съесть что-то сытное и с мясом, то его можно смело заказывать. Для тех, кто пробовал такой салат и хотел бы научится готовить дома, предлагаю пошаговый рецепт. Блюдо в меру пропитано соусом, который имеет оригинальный вкус. Он подчёркивает, и в то же время оттеняет все составляющие салата. Если вы ещё не пробовали его готовить, то я вам рекомендую воспользоваться рецептом на ближайший праздник! Салат экономный и его ингредиенты не ударят по вашему карману. Основными ингредиентами являются куриное филе и консервированная фасоль. Благодаря включению в состав салата красного перца и чеснока, блюдо получается острым, но в меру. Её вы можете регулировать на своё усмотрение. Попробуйте приготовить и сохраняйте себе рецепт, чтобы не потерять!
Ингредиенты
Куриное филе
300 г
Фасоль красная консервированная
250 г
Петрушка (зелень)
1 пучок
Майонез
150 мл
Перец сухой красный острый
1.3 ч.л.
Чеснок
3 зубчика
Соль
0.5 ч.л.
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
47.2
ккал
Белки
4.47
г
Жиры
1.83
г
Углеводы
3.13
г
Пошаговый рецепт с фото
15 минут
Салат Наполи с фасолью представляет собой блюдо, состоящее из свежих овощей, зелени, фасоли и морепродуктов. Это одно из самых популярных и любимых блюд в итальянской кухне.
История салата Наполи с фасолью неизвестна, но он получил свое название в честь итальянского города Неаполя. Неаполь считается родиной различных экзотических продуктов, которые добавляются в салат, таких как морепродукты и оливки.
Польза салата Наполи с фасолью заключается в богатом составе овощей и морепродуктов. Фасоль является источником клетчатки и белка, она помогает пищеварению и снижает уровень холестерина в крови. Овощи, такие как помидоры, огурцы и паприка, обладают высоким содержанием витаминов и минералов, особенно витамина С и каротина. Морепродукты содержат полезные омега-3 жирные кислоты, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Однако есть и некоторые потенциальные вредные аспекты этого блюда. Некоторым людям может быть трудно переваривать фасоль или соленые морепродукты. Также, если блюдо приготовлено с майонезом или другими масляными соусами, его калорийность может быть достаточно высокой.
Рекомендуемая норма потребления салата Наполи с фасолью зависит от индивидуальных потребностей и диеты каждого человека. Однако, в целом, он рекомендуется употреблять в умеренных количествах как часть разнообразной и сбалансированной питательной программы.
Салат Наполи с фасолью отлично сочетается с другими блюдами и продуктами итальянской кухни. Он может быть подан в качестве закуски или гарнира к основному блюду. Также его можно использовать в качестве основного блюда, добавив к нему креветки или кальмары.
Салат Наполи с фасолью обычно подается свежим и холодным. Овощи и фасоль должны быть нарезаны и приготовлены заранее, а затем смешаны с оливковым маслом, лимонным соком и специями. Морепродукты можно добавить свежими или приготовленными (зажаренными на сковороде или отваренными).
Срок хранения салата Наполи с фасолью зависит от свежести ингредиентов. Он должен быть сохранен в холодильнике и употреблен в течение 1-2 дней после приготовления.
Салат Наполи с фасолью относится к итальянской национальной кухне. Итальянская кухня славится своим разнообразием и богатством вкусов. Салаты являются важной частью итальянской кухни, и они могут быть поданы как самостоятельное блюдо или в качестве приправы к основным блюдам.
Секреты и тонкости приготовления салата Наполи с фасолью могут включать использование только свежих и качественных ингредиентов, правильный отбор специй и соусов, а также тщательное нарезание овощей для достижения идеальной текстуры. Рекомендуется выбирать фасоль без накипи, а морепродукты должны быть приготовлены корректно, чтобы избежать пересушки или пережаривания.
Салат Наполи с фасолью - вкусное, сытное и полезное блюдо, которое может порадовать любителей итальянской кухни. Он легко приготовить и может быть адаптирован к индивидуальным предпочтениям и вкусовым предпочтениям каждого человека.
История салата Наполи с фасолью неизвестна, но он получил свое название в честь итальянского города Неаполя. Неаполь считается родиной различных экзотических продуктов, которые добавляются в салат, таких как морепродукты и оливки.
Польза салата Наполи с фасолью заключается в богатом составе овощей и морепродуктов. Фасоль является источником клетчатки и белка, она помогает пищеварению и снижает уровень холестерина в крови. Овощи, такие как помидоры, огурцы и паприка, обладают высоким содержанием витаминов и минералов, особенно витамина С и каротина. Морепродукты содержат полезные омега-3 жирные кислоты, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Однако есть и некоторые потенциальные вредные аспекты этого блюда. Некоторым людям может быть трудно переваривать фасоль или соленые морепродукты. Также, если блюдо приготовлено с майонезом или другими масляными соусами, его калорийность может быть достаточно высокой.
Рекомендуемая норма потребления салата Наполи с фасолью зависит от индивидуальных потребностей и диеты каждого человека. Однако, в целом, он рекомендуется употреблять в умеренных количествах как часть разнообразной и сбалансированной питательной программы.
Салат Наполи с фасолью отлично сочетается с другими блюдами и продуктами итальянской кухни. Он может быть подан в качестве закуски или гарнира к основному блюду. Также его можно использовать в качестве основного блюда, добавив к нему креветки или кальмары.
Салат Наполи с фасолью обычно подается свежим и холодным. Овощи и фасоль должны быть нарезаны и приготовлены заранее, а затем смешаны с оливковым маслом, лимонным соком и специями. Морепродукты можно добавить свежими или приготовленными (зажаренными на сковороде или отваренными).
Срок хранения салата Наполи с фасолью зависит от свежести ингредиентов. Он должен быть сохранен в холодильнике и употреблен в течение 1-2 дней после приготовления.
Салат Наполи с фасолью относится к итальянской национальной кухне. Итальянская кухня славится своим разнообразием и богатством вкусов. Салаты являются важной частью итальянской кухни, и они могут быть поданы как самостоятельное блюдо или в качестве приправы к основным блюдам.
Секреты и тонкости приготовления салата Наполи с фасолью могут включать использование только свежих и качественных ингредиентов, правильный отбор специй и соусов, а также тщательное нарезание овощей для достижения идеальной текстуры. Рекомендуется выбирать фасоль без накипи, а морепродукты должны быть приготовлены корректно, чтобы избежать пересушки или пережаривания.
Салат Наполи с фасолью - вкусное, сытное и полезное блюдо, которое может порадовать любителей итальянской кухни. Он легко приготовить и может быть адаптирован к индивидуальным предпочтениям и вкусовым предпочтениям каждого человека.