Кальмары с рисом

Кальмары с рисом
Кальмары с рисом Кальмары с рисом - фото готового блюда
5
Рейтинг на основе 1 голоса
Оцените рецепт
Кальмары с рисом – прекрасный вариант трапезы почти в азиатском стиле. Это питательное блюдо, которым можно быстро наесться, а после ещё долгое время не ощущать голода. Хорошо употреблять его на обед или в качестве не очень позднего ужина. Готовятся кальмары с рисом быстро и несложно.
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
93.1 ккал
Белки
5 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
17.18 г

Пошаговый рецепт с фото

Кальмары с рисом – это блюдо, состоящее из кальмаров, приготовленных с рисом. Блюдо получило такое название из-за основных ингредиентов, которые входят в его состав.

История этого блюда сложно проследить точно, так как его основу - кальмары и рис - широко используют в разных кухнях мира. Отдельное блюдо "Кальмары с рисом" вероятно возникло как одно из множества вариаций, приготовленных с использованием этих ингредиентов.

Кальмары богаты белком, витаминами (витамин С, витамин В12) и минералами (магний, фосфор, калий). Рис, в свою очередь, содержит углеводы, витамины группы В и магний.

Блюдо полезно для организма благодаря своим низким калорийностям и содержанию полезных веществ. Кальмары помогают укрепить иммунную систему и улучшить состояние кожи, а рис является прекрасным источником энергии для организма.

Однако, есть некоторые ограничения в потреблении кальмаров. Из-за высокого содержания холестерина, людям с повышенным уровнем холестерина в крови следует употреблять кальмары с осторожностью. Также, блюдо может быть нежелательным для людей, страдающих аллергией на морепродукты.

Норма потребления кальмаров с рисом зависит от индивидуальных потребностей организма и общей диеты. Рекомендуется употреблять умеренные порции и учитывать другие источники питания для достижения балансированного питания.

Кальмары с рисом могут сочетаться с различными продуктами и блюдами. Например, они часто подаются с овощами, такими как морковь, брокколи или сладкий перец. Также, это блюдо хорошо сочетается с соевым соусом или терияки соусом для придания дополнительного вкуса.

Само блюдо подается на тарелке, где рядом находится порция кальмаров и риса. Визуально оно может выглядеть как рис с обжаренными кусочками кальмара, а также с добавлением овощей или соуса.

Срок и способ хранения кальмаров с рисом зависит от того, как были приготовлены ингредиенты. Если блюдо приготовлено из свежих кальмаров, то его следует употребить в течение суток и хранить при температуре от 0 до +4 градусов Цельсия. В случае, если кальмары были заморожены перед приготовлением, они могут храниться в морозильной камере до 3-6 месяцев, а готовое блюдо – до 2-3 дней.

Кальмары с рисом не имеют конкретной привязки к какой-либо национальной кухне, так как они могут быть приготовлены и поданы в различных кухнях мира. Однако, кальмары широко используются в средиземноморской, азиатской и латиноамериканской кухнях.

Блюда с похожими ингредиентами

Случайные рецепты

Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии
К началу страницы