ПП мороженое
Автор: Анастасия · Мороженое
Мороженое тоже можем быть полезным. В нашем рецепте мы используем фрукты, ягоды, молоко и йогурт. Вреда для фигуры точно не будет :)
Ингредиенты
Таблица объёмных мер
- Чайная ложка — 5 мл
- Десертная ложка — 10 мл
- Столовая ложка — 20 мл
- Стакан — 200 мл
Энергетическая ценность
на одну порцию
- Калории
- 21.25 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.25 г
- Углеводы
- 3.75 г
Пошаговый рецепт с фото · 10 минут
- Шаг 1Подготовьте все ингредиенты.
- Шаг 2Выложите все компоненты в чашу блендера и взбейте до однородной консистенции.
- Шаг 3Перелейте полученную смесь в контейнер и охладите до полного застывания.