Диетические блины
Диетические блины

Блюдо:
Горячие блюда (на второе)
Подойдет на:
К чаю
/ Завтрак
Оцените рецепт
Рекомендуем вам приготовить низкокалорийные блины. Такие вкусные блинчики вы можете приготовить на завтрак для всей своей семьи или брать с собой для перекуса. Они получаются диетическими, так что отлично подойдут для тех, кто соблюдает диету, но одновременно с этим хочет вкусно покушать. Готовятся они очень быстро и просто, главное соблюдать пропорции и у вас всё получится. Приготовьте низкокалорийные блинчики по нашему рецепту, ведь они обязательно понравятся всем вашим родным, близким и детям.
Ингредиенты
Яйцо куриное
1 шт
Молоко
100 мл
Мука из зеленой гречки
40 г
Разрыхлитель
0.5 ч.л.
Ванильный экстракт
1 ч.л.
Подсластитель
1 г
Крахмал
10 г
Соль
0.5 ч.л.
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Пошаговый рецепт с фото
20 минут
-
Сперва подготавливаем все ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления. Молоко наливаем в чашу блендера, разбиваем куриное яйцо, добавляем муку из зеленой гречки, крахмал, разрыхлитель, подсластитель, соль и немного ванильного экстракта. С помощью блендера перемешиваем все ингредиенты до однородной массы.
-
В получившуюся смесь вливаем 60 миллилитров кипятка и перемешиваем. Тесто для наших блинчиков готово. Ставим сковороду на огонь, смазываем маслом и хорошо разогреваем. В центр разогретой сковороды вливаем порцию теста и распределяем её круговыми движениями, чтобы оно растеклось по всей поверхности. Обжариваем блины с каждой стороны до румяного цвета и перекладываем готовые блины на отдельное блюдо. Если вы жарите большой объем блинов, то чаще перемешивайте тесто, чтобы внизу оно не становилось более густым.