Омлет в пакете
Омлет в пакете
Омлет в пакете - фото готового блюда
Стала придерживаться правильно питания и не могу теперь есть блюда, обжаренные на растительным масле. При этом обожаю омлет по утрам! К счастью нашла выход из ситуации - оказывается, омлет можно приготовить в пакете. Получается как будто на пару. Вкуснотища - необыкновенная, а главное, очень полезная!
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
57.5
ккал
Белки
4.5
г
Жиры
4
г
Углеводы
1.5
г
Пошаговый рецепт с фото
30 минут
-
Для начала смешаем яйца с солью. Можно это сделать руками, а можно и миксером или блендером. -
Затем вливаем молоко и снова всё перемешиваем. В принципе омлет готов! Осталось отварить его. Всё это время на плите на сильном огне стояла кастрюля с водой. -
Полученную массу переливаем в целлофановый пакет и хорошо завязываем. -
Как только вода закипела, опускаем туда пакет с омлетом. Закрываем крышкой и варим примерно 5 минут. Затем аккуратно, чтобы не обжечься, достаём пакет, а из пакета - омлет. Подаём на завтрак с зеленью и свежими овощами. Приятного аппетита!
Омлет в пакете - это блюдо, которое приготовлено путем запекания ингредиентов для омлета в фольге или пакете из пищевой бумаги. Оно так называется, потому что приготовление происходит в упаковке.
История омлета в пакете не имеет определенных корней. Однако, подобный способ готовки был известен еще в древнем мире и использовался для приготовления пищи на открытом огне или печи.
Польза омлета в пакете заключается в его питательных свойствах и простоте приготовления. Оно содержит белки, жиры, углеводы, витамины (А, В2, В6, В12, С, Д), минералы (железо, кальций) и другие полезные вещества.
Однако, как и с любым блюдом, омлет в пакете может иметь некоторые негативные аспекты. Например, если использовать много масла при приготовлении, омлет может быть высококалорийным и содержать большое количество насыщенных жиров. Также, людям с определенными аллергиями или индивидуальными реакциями может не рекомендоваться употребление яиц.
Норма потребления омлета в пакете может быть разной для каждого человека, в зависимости от его потребности в калориях и питательных веществах. Однако, рекомендуется употреблять омлет в разумных пределах и в рамках органиченной диеты.
Омлет в пакете можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с другими блюдами и продуктами. Он может подаваться с салатом, овощами, картофельным пюре и другими гарнирами по выбору. Также возможно добавление сыра, колбасы или овощей внутрь омлета перед запеканием.
Способ подачи омлета в пакете может быть разным. Он может быть оформлен в виде свернутого сервировочного пакета, или просто представлен в фольге, открытой с одной стороны. Возможно украшение блюда зеленью или приправами для добавления визуальной привлекательности.
Срок хранения и способ хранения омлета в пакете зависит от его состава. Если омлет содержит продукты длительного хранения, такие как сыр или колбаса, он должен храниться в холодильнике при температуре 2-4°C и будет хорошо сохраняться в течение 2-3 дней. Если омлет готовится только из яиц и овощей, он может быть хранен при комнатной температуре в течение нескольких часов.
Омлет в пакете не относится к какой-либо конкретной национальной кухне и является популярным блюдом во многих странах.
Секреты и тонкости приготовления омлета в пакете включают использование высококачественных ингредиентов, правильное сочетание продуктов и наблюдение за временем запекания. Также, можно экспериментировать с добавлением различных специй и приправ, чтобы придать омлету разнообразный вкус и аромат.
В целом, омлет в пакете - это вкусное и питательное блюдо, которое может быть приготовлено легко и быстро. Оно предлагает множество вариантов в сочетании ингредиентов и может быть использовано для разнообразных повседневных или праздничных празднеств. Однако, как и с любым блюдом, рекомендуется употреблять омлет в пакете с умеренностью и в соответствии с индивидуальными потребностями и предпочтениями.
История омлета в пакете не имеет определенных корней. Однако, подобный способ готовки был известен еще в древнем мире и использовался для приготовления пищи на открытом огне или печи.
Польза омлета в пакете заключается в его питательных свойствах и простоте приготовления. Оно содержит белки, жиры, углеводы, витамины (А, В2, В6, В12, С, Д), минералы (железо, кальций) и другие полезные вещества.
Однако, как и с любым блюдом, омлет в пакете может иметь некоторые негативные аспекты. Например, если использовать много масла при приготовлении, омлет может быть высококалорийным и содержать большое количество насыщенных жиров. Также, людям с определенными аллергиями или индивидуальными реакциями может не рекомендоваться употребление яиц.
Норма потребления омлета в пакете может быть разной для каждого человека, в зависимости от его потребности в калориях и питательных веществах. Однако, рекомендуется употреблять омлет в разумных пределах и в рамках органиченной диеты.
Омлет в пакете можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с другими блюдами и продуктами. Он может подаваться с салатом, овощами, картофельным пюре и другими гарнирами по выбору. Также возможно добавление сыра, колбасы или овощей внутрь омлета перед запеканием.
Способ подачи омлета в пакете может быть разным. Он может быть оформлен в виде свернутого сервировочного пакета, или просто представлен в фольге, открытой с одной стороны. Возможно украшение блюда зеленью или приправами для добавления визуальной привлекательности.
Срок хранения и способ хранения омлета в пакете зависит от его состава. Если омлет содержит продукты длительного хранения, такие как сыр или колбаса, он должен храниться в холодильнике при температуре 2-4°C и будет хорошо сохраняться в течение 2-3 дней. Если омлет готовится только из яиц и овощей, он может быть хранен при комнатной температуре в течение нескольких часов.
Омлет в пакете не относится к какой-либо конкретной национальной кухне и является популярным блюдом во многих странах.
Секреты и тонкости приготовления омлета в пакете включают использование высококачественных ингредиентов, правильное сочетание продуктов и наблюдение за временем запекания. Также, можно экспериментировать с добавлением различных специй и приправ, чтобы придать омлету разнообразный вкус и аромат.
В целом, омлет в пакете - это вкусное и питательное блюдо, которое может быть приготовлено легко и быстро. Оно предлагает множество вариантов в сочетании ингредиентов и может быть использовано для разнообразных повседневных или праздничных празднеств. Однако, как и с любым блюдом, рекомендуется употреблять омлет в пакете с умеренностью и в соответствии с индивидуальными потребностями и предпочтениями.