Плов из говядины

⏱ 1 час 30 минут 🍽 8 порций 🔥 9.75 ккал на порцию

Автор: Мария Крупник · Плов

Плов из говядины
К рецепту ↓
Узбекский плов можно готовить не только из баранины, но и из говядины. Для вкусного говяжьего плова советуют использовать грудинку или лопаточную часть. Профессиональные повара рассказывают в пошаговом рецепте, как приготовить плов из говядины в домашних условиях на плите, чтобы он получился ароматным и таял во рту.

Ингредиенты

8 порций
Таблица объёмных мер
  • Чайная ложка — 5 мл
  • Десертная ложка — 10 мл
  • Столовая ложка — 20 мл
  • Стакан — 200 мл

Энергетическая ценность

на одну порцию

Калории
9.75 ккал
Плов из говядины, приготовленный в домашних условиях, можно сделать более полезным. Замените растительное масло на ГХИ или оливковое. Они не содержат опасных канцерогенов и насыщены жирными кислотами, полезными для организма.

Пошаговый рецепт с фото · 1 час 30 минут

  1. Шаг 1
    Плов из говядины — шаг 1
    Рис промойте несколько раз до прозрачной воды, а мясо нарежьте кубиком. Лук и морковь помойте и почистите. Нарежьте лук полукольцами, а морковь брусочком.
  2. Шаг 2
    Плов из говядины — шаг 2
    Подготовьте зирвак (овоще-мясную основу для плова). Нагрейте масло до легкой дымки и поочередно обжаривайте в нем лук, мясо и морковь до темно-золотистого цвета и легкой корочки (обычно на каждый продукт уходит 7-10 минут).Соедините обжаренные продукты вместе, добавьте специи и приправы. Перемешайте и тушите всё вместе 3-5 минут.
  3. Шаг 3
    Плов из говядины — шаг 3
    Сделайте плов. Промытый рис добавьте к мясу и овощам. Добавьте воду и тушите 30 мин под крышкой на очень маленьком огне. по необходимости добавляйте немного воды В конце добавьте к плову чеснок.
  4. Шаг 4
    Плов из говядины — шаг 4
    Дайте плову настояться. После того, как рис сварится, перемешайте узбекский плов из говядины и оставьте его настаиваться под крышкой 15-20 мин.
  5. Шаг 5
    Плов из говядины — шаг 5
    Плов украшают свежей зеленью и оставшимся сухим барбарисом. Приятного аппетита!

Советы кулинаров

Плов из говядины - это традиционное блюдо, которое известно во многих кухнях мира. Оно состоит из риса, говядины (иногда также используются куриное мясо, баранина или свинина), моркови, лука и специй. Блюдо получает свой особый вкус и аромат благодаря специям, таким как куркума, зира, кардамон и кориандр.

История плова уходит свои корни в древние времена. Его первые упоминания находятся в древнегреческой, арабской и персидской кулинарии. В разных странах плов может называться по-разному, например, бирьяни в Индии или пилав в Турции. В традиционной узбекской кухне плов считается национальным блюдом и имеет свою особую технологию приготовления, где каждый ингредиент добавляется по определенной последовательности.

Плов из говядины является достаточно питательным блюдом и содержит множество полезных веществ. Говядина богата белками, железом, цинком и витаминами группы В. Морковь дает организму бета-каротин и витамин С, а рис служит источником углеводов и клетчатки.

Как и любое другое блюдо, плов из говядины имеет свои пользу и вред. Он является источником энергии и питательных веществ, однако может быть высококалорийным из-за содержания риса и мяса. Также, при использовании большого количества масла или сливочного масла при приготовлении, плов может быть жирным.

Норма потребления плова зависит от физической активности и индивидуальных потребностей человека. Однако, рекомендуется умеренное потребление данного блюда, особенно если Вы следите за своей фигурой или имеете проблемы с пищеварением.

Плов из говядины можно сочетать с различными блюдами и продуктами. Он отлично сочетается с свежими овощами, салатами, маринованными огурцами и кислыми продуктами, такими как йогурт или сметана. Также плов можно сервировать в качестве основного блюда, дополнив его салатами или закусками.

Способ подачи плова может быть разным. Традиционно он подается в больших глиняных котелках или на большом блюде, где вся семья может разделить угощение. Перед подачей плова его обычно посыпают зеленью для добавления свежести.

Срок хранения плова может быть до 2-3 дней в холодильнике, при условии правильного хранения. Рекомендуется переложить остатки блюда в плотно закрывающуюся емкость и хранить в холодильнике при температуре от 0 до 4 градусов Цельсия.

Плов из говядины также относится к узбекской кухне, где он является самым известным и популярным блюдом. Узбекский плов славится своей особой приготовленной в узбекской казане и технологией приготовления.

Секреты и тонкости приготовления плова из говядины могут зависеть от региональных особенностей и предпочтений повара. Однако, основной секрет великолепного плова - это правильное сочетание специй и последовательность добавления ингредиентов. Также, чтобы придать плову аромат и вкус, рекомендуется использовать свежие специи и качественные ингредиенты. Стоит также отметить, что подготовка плова требует времени и внимания к деталям процесса.

Блюда с похожими ингредиентами

Тушеная говяжья лопатка (Stout Beef Stew)

⏱ 4 часа 4 порции

Тушёная средними кусочками говяжья лопатка по этому рецепту получается мягкая, прямо распадается на отдельные волокна.…

Винегрет с солеными огурцами

⏱ 1 час 30 минут 3 порции

Название полюбившегося многим салата произошло от французского слова "vinaigrette", означающее "уксус". Именно этот…

Постный фруктовый салат

⏱ 15 минут 2 порции

В дни поста можно приготовить вкусный и полезный десерт в виде фруктового салата. В его состав входят не только фрукты,…

Слоеный овощной салат

⏱ 2 часа 30 минут 6 порций

Предлагаем вам приготовить слоеный овощной салат - это очень витаминный, вкусный и сытный салат. Готовится он довольно…

Суп-пюре из брокколи с сыром

⏱ 30 минут 6 порций

Брокколи - полезный овощ, который широко используется для детского питания, а также часто входит в рацион сторонников…

Ещё в разделе «Плов»

Плов по-фергански

⏱ 1 час 40 минут 10 порций

Никогда ещё не пробовали готовить плов на костре в казане? Тогда предлагаю вашему вниманию пошаговый рецепт блюда "плов…

Плов со свининой

⏱ 1 час 6 порций ★ 5.0

Несмотря на то, что настоящий плов не делают из свинины и само сочетание восточного блюда с таким вида мяса уже кажется…

Плов из свинины в казане

⏱ 1 час 20 минут 6 порций

Если вам сложно воспринимать сочетание "плов со свининой", то можете смело называть это блюдо кашей с мясом. От этого…

Плов из утки

⏱ 1 час 15 минут 6 порций

Восточная кухня славится разнообразием вкусных, интересных блюд, которые получили признание во всем мире. Достойное…

Все рецепты раздела «Плов» →