Солянка из семги

⏱ 2 минут 🍽 6 порций 🔥 103.5 ккал на порцию

Автор: Анастасия · Солянка

Солянка из семги
К рецепту ↓

Рыбную солянку почему-то готовят намного реже, чем мясную. А жаль, ведь всего-то и нужно, купить рыбу и хороших соленых огурцов с крепким рассолом. А дальше все просто - несколько луковиц, горсть оливок и долька лимона. И можно звать гостей.


 
 

Ингредиенты

6 порций
Таблица объёмных мер
  • Чайная ложка — 5 мл
  • Десертная ложка — 10 мл
  • Столовая ложка — 20 мл
  • Стакан — 200 мл

Энергетическая ценность

на одну порцию

Калории
103.5 ккал
Белки
8.67 г
Жиры
7.33 г
Углеводы
2.5 г

Пошаговый рецепт с фото · 2 минут

  1. Шаг 1
    Семгу почистите, удалите внутренности и жабры. Разрежьте тушку на два филе и срежьте филе с кожи. Положите голову, хвост, кожу и кости в кастрюлю, залейте 2,5 л холодной воды и доведите до кипения. Снимите пену и варите 1 ч под крышкой при легком кипении.
  2. Шаг 2
    Немного посолите бульон и добавьте горошины душистого и черного перца, варите еще 10 мин. Нарежьте филе семги порционными­ кусками и аккуратно опустите в кипящий бульон. Через 5 мин. переложите шумовкой на тарелку, сохраняйте в тепле.
  3. Шаг 3
    Очистите лук и нарежьте тонкими четвертинками колец. Соленые огурцы разрежьте вдоль пополам, а потом еще раз пополам, нарежьте тонкими ломтиками.
  4. Шаг 4
    Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте лук до светло-золотистого цвета. Добавьте огурцы и томатную пасту, влейте огуречный рассол и тушите на медленном огне 10 мин.
  5. Шаг 5
    Процедите бульон через два слоя марли в чистую кастрюлю. Добавьте лук с огурцами и томатной пастой, доведите до кипения и варите 10 мин.
  6. Шаг 6
    Положите в кастрюлю оливки, маслины и каперсы. Добавьте лавровый лист, посолите и поперчите. Варите на медленном огне 5 мин. Затем снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и оставьте солянку настояться, 15 мин.
  7. Шаг 7
    Разлейте солянку по тарелкам, разложите филе семги и ломтики лимона без цедры.

Блюда с похожими ингредиентами

Тефтели с булгуром

⏱ 1 час 20 минут 4 порции

Тефтели с булгуром — это одно из прекраснейших блюд восточной кухни. Булгур выступает альтернативой рису и добавляется в…

Пицца на дрожжевом тесте

⏱ 1 час 30 минут 16 порций

Домашняя пицца на вкусном дрожжевом тесте. Пицца с салями, помидорами, шампиньонами и сыром - что может быть вкусней!…

Сицилийская пицца

⏱ 1 час 6 порций

Пицца универсальное блюдо, которым можно позавтракать, приготовить на обед или ужин. Разновидностей пиццы очень много,…

Домашний джем

⏱ 20 минут 10 порций

Домашний джем можно приготовить из различных ягод и фруктов, а также их смеси в свежем или замороженном виде. В данном…

Вареники с тыквой

⏱ 25 минут 4 порции

Все мы очень любим домашние вареники, и сегодня я решила накормить близких полезными варениками с тыквой. Вареную тыкву…

Котлеты московские

⏱ 30 минут 6 порций

Если вы хотите приготовить котлеты, но не можете определиться с их выбором, то обязательно попробуйте приготовить…

Ещё в разделе «Солянка»

Солянка с копчеными ребрышками

⏱ 1 час 30 минут 4 порции ★ 5.0

Солянка с ребрышками — классичесский рецепт, идеально подходящий для сытного обеда. Солянка — это наваристый густой суп…

Свекольник в мультиварке

⏱ 1 час 15 минут 6 порций

Яркий, вкусный горячий вариант супа из свеклы приготовим в мультиварке. Простой и быстрый рецепт свекольника понравится…

Солянка московская

Московская солянка — тушёная капуста с мясом, луком, яблоками, оливками и маринованными огурцами. Блюдо получается…

Все рецепты раздела «Солянка» →