Яичница в авокадо
Яичница в авокадо
Яичница в авокадо - фото готового блюда
Блюдо:
Яичница
Время приготовления:
20 минут
Оцените рецепт
Яичница — это одно из самых популярных в мире блюд да завтрака. Она популярна как в странах СНГ, так и в Европе. Примером тому может послужить традиционный английский или ирландский завтраки, в состав которых обязательно входит яичница-глазунья. Такое блюдо стало настолько популярным, что повара со всего мира стараются создавать все новые и новые рецепты, например, оригинальная яичница в авокадо.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Еще полезнее яичница с авокадо может стать, если добавить к ней, например, грецкие орехи, содержащие большое количество полезных жиров, или семена льна, настоящий кладезь клетчатки.
Пошаговый рецепт с фото
20 минут
-
Помойте авокадо. Подготовьте рабочее место к приготовлению яичницы. -
Разрежьте авокадо вдоль на 2 части и аккуратно удалите косточку, проткнув ее ножом и слегка провернув. Чайной ложкой немного расширьте углубления в обеих половинках. -
В каждое углубление разбейте по одному яйцу, добавьте соль и перец по вкусу и отправьте авокадо в разогретую до 180℃ духовку на 10-15 минут, чтобы яйцо запеклось. -
Подавайте готовую яичницу в авокадо в горячем виде. Дополнительно можно украсить блюдо свежей зеленью или дополнить овощной нарезкой.
Яичница в авокадо - это блюдо, которое состоит из запеченного авокадо с начинкой из яичницы. Оно получило свое название из-за основных ингредиентов, которые используются для его приготовления.
История этого блюда не имеет точного происхождения, но оно стало популярным в последние годы благодаря своей необычной комбинации вкусов и свежести. Большую роль в этом сыграла мода на здоровое питание и растущий интерес к авокадо.
Авокадо содержит множество полезных веществ. Как и любой другой фрукт, он богат витаминами и минералами, такими как витамин К, витамин С, калий, магний и фолиевая кислота. Особенно ценится наличие ненасыщенных жиров, которые считаются полезными для организма.
Яичница богата белками, витаминами B2, B12 и D, железом и цинком.
Польза данного блюда заключается в том, что оно содержит незаменимые полезные вещества, при этом является легкоусвояемым и питательным. Оно может быть отличным вариантом для здорового завтрака или перекуса.
Но не стоит злоупотреблять яичницей в авокадо, так как она достаточно калорийна из-за высокого содержания жиров. Рекомендуется умеренное потребление блюда и блюд с похожим составом для тех, кто следит за своим весом или имеет проблемы с сердцем.
Яичница в авокадо можно сочетать с различными продуктами и блюдами. Классический вариант предполагает подачу на хлебе или тосте, однако она также может быть использована как начинка для салатов или добавлена в бургеры и сэндвичи.
Подавать яичницу в авокадо следует сразу после приготовления, когда она еще горячая. Это блюдо обычно подают как завтрак или легкий перекус.
Срок хранения яичницы в авокадо ограничен - она должна быть съедена сразу после приготовления. Хранить ее в течение нескольких часов не рекомендуется, так как авокадо может потемнеть и испортиться.
Яичница в авокадо не является типичным блюдом какой-либо национальной кухни. Она сочетает в себе элементы современной кулинарии и здорового питания.
К некоторым секретам и тонкостям приготовления яичницы в авокадо относится выбор правильно зрелого авокадо, чтобы оно было достаточно мягким, но не перезрелым. Также рекомендуется не пересушивать яичницу при приготовлении, чтобы сохранить ее сочность и нежность.
История этого блюда не имеет точного происхождения, но оно стало популярным в последние годы благодаря своей необычной комбинации вкусов и свежести. Большую роль в этом сыграла мода на здоровое питание и растущий интерес к авокадо.
Авокадо содержит множество полезных веществ. Как и любой другой фрукт, он богат витаминами и минералами, такими как витамин К, витамин С, калий, магний и фолиевая кислота. Особенно ценится наличие ненасыщенных жиров, которые считаются полезными для организма.
Яичница богата белками, витаминами B2, B12 и D, железом и цинком.
Польза данного блюда заключается в том, что оно содержит незаменимые полезные вещества, при этом является легкоусвояемым и питательным. Оно может быть отличным вариантом для здорового завтрака или перекуса.
Но не стоит злоупотреблять яичницей в авокадо, так как она достаточно калорийна из-за высокого содержания жиров. Рекомендуется умеренное потребление блюда и блюд с похожим составом для тех, кто следит за своим весом или имеет проблемы с сердцем.
Яичница в авокадо можно сочетать с различными продуктами и блюдами. Классический вариант предполагает подачу на хлебе или тосте, однако она также может быть использована как начинка для салатов или добавлена в бургеры и сэндвичи.
Подавать яичницу в авокадо следует сразу после приготовления, когда она еще горячая. Это блюдо обычно подают как завтрак или легкий перекус.
Срок хранения яичницы в авокадо ограничен - она должна быть съедена сразу после приготовления. Хранить ее в течение нескольких часов не рекомендуется, так как авокадо может потемнеть и испортиться.
Яичница в авокадо не является типичным блюдом какой-либо национальной кухни. Она сочетает в себе элементы современной кулинарии и здорового питания.
К некоторым секретам и тонкостям приготовления яичницы в авокадо относится выбор правильно зрелого авокадо, чтобы оно было достаточно мягким, но не перезрелым. Также рекомендуется не пересушивать яичницу при приготовлении, чтобы сохранить ее сочность и нежность.