Смузи
Блюд в подборке: 23 шт.
Утренний фруктовый смузи
10 минут
1 порция
Надоели однообразные завтраки из бутербродов и каш, тогда приготовьте утренний смузи, этот густой, полезный напиток не только насытит вас, а зарядит энергией на весь день. Смузи - это не просто яркий и вкусный завтрак, а еще богатый источник витаминов. Экспериментируя различными, иногда даже необычными, сочетаниями фруктов, овощей, ягод, хлопьев, молока...
Ингредиенты:
Бананы, Хурма, Тыквенный сок, Апельсин, Йогурт нат. 1.5% жирности, Корица, Сахар
Смузи с черникой
10 минут
1 порция
Смузи (smoothie) - это напиток из фруктов, который был придуман в Европе, а в настоящее время популярен во всем мире. Основу смузи составляют фрукты, ягоды, овощи с добавлением сока, молока, мёда, йогурта или воды. Смузи очень часто присутствует в рационе здорового питания. Напиток больше всего подходит для завтрака, но если за несколько часов до сна...
Ингредиенты:
Черника, Бананы, Шпинат
Смузи из сельдерея
10 минут
1 порция
Смузи из сельдерея - это очень полезный, вкусный и насыщенный различными витаминами коктейль. Такой смузи прекрасно подойдет для тех людей, которые находятся на диетическом питании. Это очень, полезный, малокалорийный и легкий для усвоения коктейль, который очень быстро и просто можно приготовить в домашних условиях....
Ингредиенты:
Огурец, Шпинат, Авокадо, Яблоко, Сельдерей, Киви, Лимон, Мята
Смузи из замороженных ягод
15 минут
2 порции
Сочетание в смузи ягод и молока наделяет напиток неповторимым, нежным вкусом и питательностью. Такое лакомство придется по душе и взрослым и детям. Это отличный завтрак, который зарядит энергией или сытный перекус. Готовьте для близких витаминные напитки!...
Ингредиенты:
Ягоды, Молоко кокосовое, Какао, Тыквенные семечки, Арахисовая паста, Имбирь, Бананы
Смузи с авокадо
5 минут
1 порция
Авокадо - источник огромного количества микроэлементов, ненасыщенных аминокислот и витаминов. Блюда, приготовленные с авокадо, также несут много полезного тем, кто будет кушать. А если ещё и не происходит термической обработки, то эти полезные вещества не теряются при приготовлении....
Смузи из манго
5 минут
1 порция
Оригинальный рецепт тайского смузи из манго прямо из Таиланда. Получается восхитительно лёгкий и освежающий коктейль из манго, который можно очень просто приготовить самостоятельно. Конечно, самый важный ингредиент – это манго, если фрукт плохого качества, или ещё зелёный, то смузи получится не таким вкусным и ароматным. Просто добавить все ингредиенты в блендер и смешайте....
Ингредиенты:
Манго, Сахар, Лед
Смузи зеленый
10 минут
2 порции
Приготовим яркий, вкусный, свежий и очень нужный для здоровья зеленый смузи. Нутрициологи и диетологи говорят, что переваривает его организм гораздо легче, чем цельные овощи, ведь аминокислоты, которые в нем содержатся, переваривается быстрее. Также зеленый смузи отлично борется с плохими бактериями тем самым помогая процессам переваривания пищи. Ну...
Ингредиенты:
Салат "Ромэн", Сельдерей, Шпинат, Яблоко, Бананы, Сок лимона, Свежая кинза, Петрушка (зелень), Авокадо
Смузи фруктовый с молоком
10 минут
1 порция
Доброго времени суток, друзья. Сегодня мы приготовим банановый смузи с апельсином. Это очень полезный, вкусный рецепт. Его можно приготовить как летом, так и зимой. Для полного заряда энергии - самое то с утра пораньше!...
Ингредиенты:
Бананы, Апельсин, Киви, Молоко
Смузи из банана и киви на молоке
5 минут
1 порция
Начните свой день с вкусного смузи! Именно этот вид блюда вызывает бурные споры в последние несколько нет. Кто-то считает его максимально питательным и полезным, а кто-то - просто удачным маркетинговым ходом. Как бы то ни было, мы уверены, что попробовать это блюдо необходимо каждому хотя бы один раз....
Ингредиенты:
Бананы, Киви, Молоко
Смузи из киви
20 минут
2 порции
Зеленый коктейль из киви - это заряд бодрости и эффективное очищение вашего любимого организма. Приготовление напитка займет всего несколько минут. Ингредиенты для этого напитка можно найти в любом магазине, они есть круглый год, поэтому если Вы решили сесть на спортивное питание, и желаете быстро убрать лишний жир - этот напиток идеально подойдет....
Ингредиенты:
Натуральный йогурт, Киви, Яблоко, Петрушка (зелень)
Смузи Клубника-банан
10 минут
5 порций
Смузи — это напиток, который приготовлен при помощи блендера из различных ягод, фрукт, овощей с добавлением молочных продуктов или соков. На сегодняшний день данный напиток приобрёл немалую популярность во всём мире, так как это не только вкусно, но ещё и очень полезно. Чтобы полакомиться таким коктейлем необязательно идти в заведение и тратить на его покупку деньги....
Ингредиенты:
Клубника, Бананы, Молоко, Мороженное
Смузи с мороженым
10 минут
1 порция
Смузи является одним из наиболее популярных напитков в настоящее время. Он имеет густую консистенцию, насыщенный вкус и отлично охлаждает в летнее время. Готовят его на основе ягод и фруктов, с добавлением натурального сока, йогурта, молока и льда. Смузи, приготовленный из низкокалорийных и полезных продуктов входит в рацион сторонников правильного питания....
Ингредиенты:
Пломбир, Молоко, Бананы, Киви, Ванильный сахар
Яблочный смузи
5 минут
1 порция
Самый простой и вкусный рецепт яблочного смузи! Такой смузи состоит только из яблок и воды, поэтому он низкокалорийный, питательный, а также поднимет иммунитет холодной зимой. Также его можно пить для похудения, тем кто сидит на диете. Чудесный вариант для быстрого и легкого завтрака, ведь готовится менее чем за 5 минут....
Ингредиенты:
Яблоки
Детокс-смузи
10 минут
1 порция
Детокс-смузи придуманы для помощи организму в сжигании лишнего жира и очищения кишечника. Ведь экология и вредные пищевые пристрастия и разнообразные химические добавки отравляют человека изнутри, от чего и появляются проблемы с кожей и лишним весом. Детокс-смузи мягко выводит шлаки, не вредя здоровью, а наоборот, привнося витамины и полезные волокна....
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный, Яблоко, Киви, Петрушка (зелень)
Смузи для похудения в блендере
15 минут
1 порция
Смузи-очень вкусный густой напиток, который можно подавать как к завтраку, так и в качестве праздничного десерта. Жиросжигающие смузи - самые мощные помощники для работы с жировыми отложениями. Особенно на проблемных участках тела, где упражнения неэффективны. Смузи для похудения в блендере-это кладезь витаминов и микроэлементов, которые не только помогают...
Ингредиенты:
Киви, Яблоко, Йогурт несладкий, Петрушка (зелень)
Смузи с семенами чиа
15 минут
3 порции
Чиа-вид однолетних растений, семена которых являются очень полезными, так как они содержат природные антиоксиданты, кальций, калий и жирные омега-кислоты. Семена чиа прекрасно сочетаются с фруктами, ягодами и молочными продуктами. Из семян чиа делают смузи, пудинги и добавляют в салаты. Смузи из семян чиа, кефира и фруктов прекрасно подходит для завтрака и позднего ужина....
Ингредиенты:
Йогурт несладкий, Семена чиа, Абрикосы, Апельсин
Питательный банановый смузи на утро
5 минут
1 порция
Питательный банановый смузи на утро готовится за 5 минут с учетом мытья посуды. Этот вариант смузи подойдет как для завтрака, так и для замены одного из приемов пищи. Такой рецепт придется по душе всем, кто следит за правильным питанием, и просто как вариант для разнообразия своего питания....
Ингредиенты:
Бананы, Овсяные хлопья, Молоко, Корица
Клубнично-банановый смузи
15 минут
5 порций
Смузи стали обыденностью в нашем современном обществе, завоевывая всё большую популярность и отодвигая на задний план различные соки. Потому как смузи мы готовим из натуральных ингредиентов и выбираем те продукты, которые нужны конкретному человеку. Смузи употребляют как полноценный перекус, на завтрак или пьют перед сном. Существуют множество видов...
Ингредиенты:
Бананы, Клубника, Сливки 10%, Мед
Смузи с фейхоа
10 минут
3 порции
Фейхоа - ягода зеленого цвета с плотной кожурой, которая растет в теплых, даже тропических краях на миртовых деревьях. Размерами оно будет чуть больше куриного яйца, форму имеет овальную. В фейхоа очень высокое содержание йода, что помогает при заболеваниях щитовидной железы. Сырые ягоды можно есть ложкой, предварительно разрезав его на пополам, или...
Смузи с овсянкой
30 минут
1 порция
Совсем скоро наступит весна и мы все стали задумываться о своей фигуре. Очень хочется немного поправить фигуру без особых проблем и траты времени. И в этом нам поможет очень простое блюдо - смузи с овсяными хлопьями. Все знают, что смузи - это молочный коктейль, но ни кто не задумывался о том, что если добавить в молочный коктейль любые хлопья, в нашем...
Ингредиенты:
Молоко, Хлопья овсяные, Бананы