Брокколи, запеченная в духовке, с яйцами и травами
Брокколи, запеченная в духовке, с яйцами и травами

Блюдо:
Горячие блюда (на второе)
/
В духовке
Подойдет на:
Завтрак
/ Обед
/ Ужин
Оцените рецепт
Брокколи, запеченная в духовке с яйцами и травами - отличный вариант сытного и низкокалорийного ужина. Поэтому блюдо подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой. Капуста брокколи содержит в себе клетчатку, которая положительно влияет на пищеварение. Яйца содержат в себе большое количества белка, который является строительным материалом для наших мышц. Поэтому обязательно попробуйте приготовить это вкусное и полезное блюдо!
Ингредиенты
Яйцо куриное
2 шт
Брокколи
500 г
Сливки 20%
400 мл
Сыр твердый
100 г
Прованские травы
1 ч.л.
Сливочное масло
10 г
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
26
ккал
Белки
2.33
г
Жиры
1
г
Углеводы
1.33
г
Пошаговый рецепт с фото
40 минут