Омлет с креветками
Омлет с креветками
Омлет с креветками - фото готового блюда
Блюдо:
Омлет
Время приготовления:
30 минут
Оцените рецепт
Омлет с креветками — вкусный и полезный способ разнообразить свой завтрак. Если вам надоели классические варианты приготовления яиц, то омлет с добавлением креветок вам точно придется по вкусу. Омлет с креветками получается очень нежным, лёгким и вкусным. Такой омлет сделает ваш завтрак праздничным и подарит хорошее настроение на весь день. Блюдо настолько простое, что с ним справится даже начинающая хозяйка. Поверьте, все домочадцы будут просто в восторге от такого завтрака.
Ингредиенты
Яйцо куриное
4 шт
Креветки
100 г
Помидоры
0.5 шт
Сыр твердый
50 г
Сливочное масло
20 г
Молоко
5 мл
Растительное масло
0.5 ст.л.
Соль и перец
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
150
ккал
Белки
14
г
Жиры
9
г
Углеводы
4
г
Пошаговый рецепт с фото
30 минут
-
Подготовим основные ингредиенты. Креветки можно взять замороженные. В этом случае их заранее нужно отварить и почистить. Можно взять уже готовые отварные креветки без панцирей. Их останется только разогреть. Помидор моем и нарезаем небольшими кусочками. Сыр натираем на мелкой тёрке. На сковороду наливаем небольшое количество растительного масла и разогреваем его. Выкладываем помидоры и жарим буквально минутку. -
Через минуту добавляем креветки и сливочное масло. Жарим ещё пару минут. Добавляем соль и перец по вкусу. Пока креветки обжариваются, взбиваем в отдельной миске яйца с добавлением молока, соли и черного молотого перца. Хорошо перемешиваем. -
Заливаем креветки с помидорами взбитыми яйцами и накрываем крышкой. Жарим омлет на медленном огне. Когда с одной стороны омлет поджарится, переворачиваем его на другую сторону с помощью тарелки. Жарим с другой стороны ещё пару минут. За несколько минут до готовности посыпаем тёртым сыром и накрываем крышкой, чтобы сыр расплавился. -
Готовый омлет с креветками подаём к столу с тостами, гренками и зеленью по желанию. Наш вкусный и полезный завтрак для всей семьи готов. Приятного аппетита!
Омлет с креветками - это блюдо, которое состоит из яиц, креветок и различных приправ. Оно обладает нежным вкусом и питательной ценностью.
История этого блюда имеет европейские корни. Омлет вообще является популярным блюдом во многих странах, включая Францию и Испанию. Креветки часто используются в кулинарии разных стран, благодаря своему вкусу и питательным свойствам.
Название "омлет с креветками" связано с основными ингредиентами блюда. Омлет - это блюдо, приготовленное из взбитых яиц. Креветки добавляются в блюдо, чтобы придать ему более насыщенный и интересный вкус.
Омлет с креветками богат витаминами и полезными веществами. Яйца содержат витамин А, В12, Д, Е и железо. Креветки богаты белком, железом, цинком и Омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на здоровье сердца.
Норма потребления омлета с креветками зависит от потребностей организма и диеты человека. В целом, одна порция омлета с креветками может состоять из 1-2 яиц и 100-200 грамм креветок.
Омлет с креветками можно сочетать с другими блюдами и продуктами. Например, его можно подавать с тостами, овощным салатом или картофельным пюре.
Способ подачи омлета с креветками может быть разным. Блюдо можно покрыть соусом из помидоров или сметаны, а также украсить свежими травами или лимонным клинчем.
Срок хранения готового омлета с креветками составляет около 2-3 дней в холодильнике. Чтобы сохранить свежесть и качество блюда, омлет следует хранить в плотно закрытой емкости.
Омлет с креветками относится к различным национальным кухням, таким как французская, испанская и международная кухня.
Секреты и тонкости приготовления омлета с креветками могут включать предварительную обработку креветок, чтобы улучшить их текстуру и вкус. Также важно аккуратно взбить яйца и правильно приправить блюдо, чтобы достичь наилучшего вкуса.
История этого блюда имеет европейские корни. Омлет вообще является популярным блюдом во многих странах, включая Францию и Испанию. Креветки часто используются в кулинарии разных стран, благодаря своему вкусу и питательным свойствам.
Название "омлет с креветками" связано с основными ингредиентами блюда. Омлет - это блюдо, приготовленное из взбитых яиц. Креветки добавляются в блюдо, чтобы придать ему более насыщенный и интересный вкус.
Омлет с креветками богат витаминами и полезными веществами. Яйца содержат витамин А, В12, Д, Е и железо. Креветки богаты белком, железом, цинком и Омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на здоровье сердца.
Норма потребления омлета с креветками зависит от потребностей организма и диеты человека. В целом, одна порция омлета с креветками может состоять из 1-2 яиц и 100-200 грамм креветок.
Омлет с креветками можно сочетать с другими блюдами и продуктами. Например, его можно подавать с тостами, овощным салатом или картофельным пюре.
Способ подачи омлета с креветками может быть разным. Блюдо можно покрыть соусом из помидоров или сметаны, а также украсить свежими травами или лимонным клинчем.
Срок хранения готового омлета с креветками составляет около 2-3 дней в холодильнике. Чтобы сохранить свежесть и качество блюда, омлет следует хранить в плотно закрытой емкости.
Омлет с креветками относится к различным национальным кухням, таким как французская, испанская и международная кухня.
Секреты и тонкости приготовления омлета с креветками могут включать предварительную обработку креветок, чтобы улучшить их текстуру и вкус. Также важно аккуратно взбить яйца и правильно приправить блюдо, чтобы достичь наилучшего вкуса.