Омлет с Моцареллой
Омлет с Моцареллой
Омлет с Моцареллой - фото готового блюда
Блюдо:
Омлет
Время приготовления:
20 минут
Оцените рецепт
Омлет давно и прочно занял позицию бессменного лидера среди завтраков. Все дело в том, что он отвечает самым важным критериям утреннего перекуса: омлет вкусный и легкий, готовится быстро, но самое главное — его можно миксовать практически со всеми продуктами, которые окажутся у вас в холодильнике. В этом рецепте омлет с сыром, на котором вы с легкостью продержитесь до позднего обеда.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
183
ккал
Белки
15
г
Жиры
13
г
Углеводы
3
г
Пошаговый рецепт с фото
20 минут
-
Мелко натрите сыр, а вяленые томаты нарежьте тонкой соломкой. -
Взбейте яйца со сливками и солью. Вылейте смесь в форму для запекания, посыпьте сыром, добавьте вяленые томаты и орегано. -
Затем следует всё перемешать и запечь омлет при 100°C в течение 15 минут. -
Предлагаем подавать к столу по желанию присыпав зеленью. Приятного аппетита!
Омлет с Моцареллой - это блюдо, которое состоит из яиц, молока, твердого сыра Моцарелла, соли и специй. Омлет готовится путем смешивания взбитых яиц с молоком и обжаривания на сковороде до золотистого цвета. Затем на омлет кладется нарезанная Моцарелла и дается ей растопиться под воздействием тепла.
Омлет с Моцареллой имеет итальянское происхождение, так как твердый сыр Моцарелла славится своим происхождением из Италии. Название блюда связано с использованием сыра Моцарелла внутри омлета, что придает ему нежность, кремовость и привлекательный внешний вид.
Омлет с Моцареллой является богатым источником белка, железа, витаминов А, D и В12. Белок яиц и сыра Моцарелла помогают восстановить и укрепить мышцы, железо способствует нормализации гемоглобина и кровяного давления, а витамины А, D и В12 улучшают зрение, кожу и нервную систему.
Норма потребления омлета с Моцареллой зависит от потребностей организма в белке, но в среднем рекомендуется употреблять 1-2 порции блюда в неделю.
Омлет с Моцареллой отлично сочетается с овощами, такими как помидоры, шпинат или грибы. Можно также добавить нежные травы, такие как базилик или укроп, чтобы придать омлету свежий аромат.
Омлет с Моцареллой обычно подается горячим на тарелке, декорированным зеленью или свежими овощами. Можно также подавать его с кусочками тоста или хлеба, для придания дополнительного объема и питательности.
Омлет с Моцареллой следует хранить в хорошо закрытой контейнере в холодильнике. Срок хранения составляет примерно 2-3 дня.
Омлет с Моцареллой относится к итальянской кухне, так как использование сыра Моцарелла является характерным для этой кухни.
Секреты и тонкости приготовления омлета с Моцареллой включают взбивание яиц до однородной консистенции, осторожность при обжаривании омлета для предотвращения пережаривания или поджигания сыра, и использование качественных ингредиентов, чтобы достичь лучшего вкуса и питательной ценности блюда.
Омлет с Моцареллой имеет итальянское происхождение, так как твердый сыр Моцарелла славится своим происхождением из Италии. Название блюда связано с использованием сыра Моцарелла внутри омлета, что придает ему нежность, кремовость и привлекательный внешний вид.
Омлет с Моцареллой является богатым источником белка, железа, витаминов А, D и В12. Белок яиц и сыра Моцарелла помогают восстановить и укрепить мышцы, железо способствует нормализации гемоглобина и кровяного давления, а витамины А, D и В12 улучшают зрение, кожу и нервную систему.
Норма потребления омлета с Моцареллой зависит от потребностей организма в белке, но в среднем рекомендуется употреблять 1-2 порции блюда в неделю.
Омлет с Моцареллой отлично сочетается с овощами, такими как помидоры, шпинат или грибы. Можно также добавить нежные травы, такие как базилик или укроп, чтобы придать омлету свежий аромат.
Омлет с Моцареллой обычно подается горячим на тарелке, декорированным зеленью или свежими овощами. Можно также подавать его с кусочками тоста или хлеба, для придания дополнительного объема и питательности.
Омлет с Моцареллой следует хранить в хорошо закрытой контейнере в холодильнике. Срок хранения составляет примерно 2-3 дня.
Омлет с Моцареллой относится к итальянской кухне, так как использование сыра Моцарелла является характерным для этой кухни.
Секреты и тонкости приготовления омлета с Моцареллой включают взбивание яиц до однородной консистенции, осторожность при обжаривании омлета для предотвращения пережаривания или поджигания сыра, и использование качественных ингредиентов, чтобы достичь лучшего вкуса и питательной ценности блюда.