Чай с мятой
Чай с мятой
Чай с мятой - фото готового блюда
К вашему вниманию предлагаю рецепт чая с мятой, мёдом и лимоном. Употреблять его можно как в горячем виде, так и в холодном. Чай получается проматный и освежающий. Хорошо взбодрит утром или после длительной изнурительной работы. Лимон можно заменить на лайм или совместить его.
Ингредиенты
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Энергетическая ценность
*на одну порцию
Калории
16.67
ккал
Жиры
1.67
г
Углеводы
2
г
Пошаговый рецепт с фото
20 минут
-
Мяту необходимо промыть и высушить бумажными полотенцами. Листики мяты отделяем от стебля. Перекладываем в чайник, в котором будем заваривать чай. -
От лимона необходимо отрезать толстый круг. Отправить его в чайник. -
Пакетики чая распечатываем и перекладываем в заварник с ингредиентами. Заливаем всё крутым кипятком, перемешиваем и добавляем мёд. Если вы предпочитаете достаточно сладкий чай, тогда можно добавить ещё сахар. Подавайте к столу с любимым печеньем, тортом или просто, как самостоятельный напиток без дополнения.
Чай с мятой - это ароматный и освежающий горячий напиток, приготовленный на основе чайного листа и добавлением свежей или сушеной мяты. Это популярное питье имеет свою историю и особенности подачи, а также полезные свойства и возможные противопоказания.
История чая с мятой можно проследить до античных времен. Мята была известна в Древнем Египте, Греции и Риме как лекарственное растение с освежающим ароматом и тонизирующими свойствами. Однако история добавления мяты в чай не так древняя. В средние века в Европе стали создавать различные смеси травяных чаев, включая мяту. С течением времени чай с мятой стал известен и популярен во многих кухнях мира.
Чай с мятой обладает множеством полезных свойств для организма. Мята содержит ментол, который способствует улучшению пищеварения и может снять симптомы дискомфорта в желудке, такие как изжога или вздутие. Мята также обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, может помочь снять головную боль и уменьшить стресс. Кроме того, чай с мятой содержит антиоксиданты, витамин С и витамин В, которые поддерживают иммунную систему и общее здоровье.
Однако, как и у большинства продуктов, у чая с мятой есть и некоторые противопоказания. Мята может ухудшить симптомы рефлюкса кислоты и пищеварительных расстройств у некоторых людей. Также, избегайте употребления больших количеств чая с мятой, если у вас есть гастрит или язвенная болезнь.
Норма потребления чая с мятой зависит от индивидуальных предпочтений. Обычно для приготовления кружки чая достаточно 1-2 чайных ложек чайного листа с 2-3 листочками мяты. Чай с мятой можно пить в любое время дня.
Чай с мятой хорошо сочетается с другими блюдами и продуктами. Он идеально подходит к печенью, пирогам, фруктам и орешкам. Можно также добавить лимонный сок или мед для придания экстра вкуса и аромата.
Чай с мятой можно подавать в традиционной керамической или фарфоровой чашке, чтобы сохранить его тепло. Можно также добавить лимонный или апельсиновый дольки для украшения и дополнительного аромата.
Чай с мятой можно хранить в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте. Свежие листья мяты также можно заморозить или сушить для последующего использования, если необходимо.
Чай с мятой не относится к конкретной национальной кухне, так как он популярен в разных странах и культурах. Он часто встречается в английской, арабской и турецкой кухне.
Секреты и тонкости приготовления чая с мятой включают использование свежих и качественных ингредиентов, использование специальных сортов чая и правильное время заваривания. Чтобы раскрыть наибольший аромат и вкус мяты, чай следует заваривать не более 5-7 минут.
История чая с мятой можно проследить до античных времен. Мята была известна в Древнем Египте, Греции и Риме как лекарственное растение с освежающим ароматом и тонизирующими свойствами. Однако история добавления мяты в чай не так древняя. В средние века в Европе стали создавать различные смеси травяных чаев, включая мяту. С течением времени чай с мятой стал известен и популярен во многих кухнях мира.
Чай с мятой обладает множеством полезных свойств для организма. Мята содержит ментол, который способствует улучшению пищеварения и может снять симптомы дискомфорта в желудке, такие как изжога или вздутие. Мята также обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, может помочь снять головную боль и уменьшить стресс. Кроме того, чай с мятой содержит антиоксиданты, витамин С и витамин В, которые поддерживают иммунную систему и общее здоровье.
Однако, как и у большинства продуктов, у чая с мятой есть и некоторые противопоказания. Мята может ухудшить симптомы рефлюкса кислоты и пищеварительных расстройств у некоторых людей. Также, избегайте употребления больших количеств чая с мятой, если у вас есть гастрит или язвенная болезнь.
Норма потребления чая с мятой зависит от индивидуальных предпочтений. Обычно для приготовления кружки чая достаточно 1-2 чайных ложек чайного листа с 2-3 листочками мяты. Чай с мятой можно пить в любое время дня.
Чай с мятой хорошо сочетается с другими блюдами и продуктами. Он идеально подходит к печенью, пирогам, фруктам и орешкам. Можно также добавить лимонный сок или мед для придания экстра вкуса и аромата.
Чай с мятой можно подавать в традиционной керамической или фарфоровой чашке, чтобы сохранить его тепло. Можно также добавить лимонный или апельсиновый дольки для украшения и дополнительного аромата.
Чай с мятой можно хранить в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте. Свежие листья мяты также можно заморозить или сушить для последующего использования, если необходимо.
Чай с мятой не относится к конкретной национальной кухне, так как он популярен в разных странах и культурах. Он часто встречается в английской, арабской и турецкой кухне.
Секреты и тонкости приготовления чая с мятой включают использование свежих и качественных ингредиентов, использование специальных сортов чая и правильное время заваривания. Чтобы раскрыть наибольший аромат и вкус мяты, чай следует заваривать не более 5-7 минут.