Энергетические батончики в восточном стиле
Энергетические батончики в восточном стиле
![Энергетические батончики в восточном стиле](https://poshagovo.ru/upload/resize_cache/iblock/390/760_397_00784d3f4a8e3ca784494bf874ba96f07/3907cec05fc68df21fa38b96b57b901b.jpg)
Оцените рецепт
Вкусные, низкокалорийные и питательные энергетические батончики без выпекания! Такое батончики обязательно понравится абсолютно всем: и взрослым, и детям, и тем, кто следит за своей фигурой, и тем, кто занимается спортом и даже тем, кто соблюдает пост. Готовятся легко, просто и очень быстро! Батончики очень аппетитные, нежные и в то же время не плотные, сытные, питательные и к тому же, хорошо держат форму. Подойдут для небольшого перекуса на работе, в школе или на тренировке. Имеют очень удобную форму, что позволяет брать их с собой в любое место. Обязательно попробуйте такие батончики, и вы получите огромное удовольствие от их вкуса!
Ингредиенты
Финики
300 г
Курага
300 г
Грецкий орех
200 г
Кунжут обжаренный
100 г
Семечки подсолнечника
75 г
Цедра апельсина
1 шт
Корица
1 щепотка
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Пошаговый рецепт с фото
2 часа
Имеется большое количество рецептов приготовления энергетических батончиков, однако для себя необходимо подобрать именно те ингредиенты, которые вам понравятся. Главное, чтобы в таких батончиках не было много жира, ведь он препятствует пищеварению и может вызвать проблемы с желудком.
Обязательно ваш батончик должен состоять из сухого ингредиента (любые крупы, сушеные фрукты, семена или даже пряности со специями) и жидкого (фруктовое пюре, ореховое или кокосовое масло, вымоченные курага, чернослив, ягоды).
По вкусу в батончик можно добавить сушеную клюкву, сушеную клубнику, сушеный инжир, изюм или кокосовую стружку.
Форма батончиков может быть разная, по вашему желанию. К примеру, шарики, кубики или квадратики.
Хранятся такие батончики не более 7 дней.