Омлет с творогом и зеленью
Омлет с творогом и зеленью
Омлет с творогом и зеленью - фото готового блюда
Оцените рецепт
Омлет с творогом и зеленью - прекрасный вариант вкусного и полезного завтрака для всей семьи. Такой рецепт омлета относится к правильному питанию, поэтому подойдёт людям, которые следят за фигурой. Также данное блюдо богато белком, а также не требует много времени для приготовления, всё смешать и отправить готовиться в мультиварку. Также такой омлет можно приготовить и в обычной духовке. Омлет получается мягким, воздушным и сытным. Обязательно попробуйте приготовить!
Ингредиенты
Яйцо куриное
6 шт
Творог
250 г
Сметана
2 ст.л.
Лук зеленый (перья)
по вкусу
Укроп
по вкусу
Адыгейская соль
1 ч.л.
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Пошаговый рецепт с фото
1 час
-
Куриные яйца разбить в миску, добавить адыгейскую соль и взбить миксером. -
Далее необходимо добавить сметану и продолжить взбивать 2-3 минуты. -
Затем добавить творог (лучше использовать домашний), продолжая взбивать. -
Отправить в яичную смесь мелко нарезанные перья зелёного лука и укропа, а перемешать ложкой. -
Приготовленную смесь вылитьв чашу мультиварки. Включить мультиварку, установить режим «Выпечка», время приготовления – 60 минут.
Омлет с творогом и зеленью - это блюдо, которое состоит из яиц, творога и различных видов зелени. Оно может быть приготовлено на сковороде или в духовке.
История этого блюда неизвестна, однако омлет является одним из самых древних и простых способов готовки яиц. Изначально омлет готовился без добавления творога, а зелень использовалась как специя или украшение.
Омлет с творогом и зеленью получил свое название из-за основных ингредиентов - творога и зелени. Их сочетание придает блюду особую свежесть и аромат.
Польза омлета с творогом и зеленью обусловлена составом его ингредиентов. Яйца содержат белки высокого качества, витамины (B2, B12, D), минералы (железо, цинк, селен) и антиоксиданты. Творог является источником белка, кальция, фосфора, магния и витамина D. Зелень обогащает блюдо витаминами (А, С, К), минералами (калий, магний, кальций) и антиоксидантами.
Норма потребления омлета с творогом и зеленью зависит от индивидуальных потребностей организма. Однако, в целом, рекомендуется употреблять не более двух яиц в день.
Омлет с творогом и зеленью хорошо сочетается с другими блюдами и продуктами. Его можно подавать с кусочками свежего хлеба или салатом из свежих овощей. Также омлет можно использовать в виде начинки для сэндвичей или рулетов.
Для подачи омлета с творогом и зеленью его можно разрезать на порционные кусочки или подавать целиком. Как правило, блюдо украшается свежей зеленью или овощами.
Срок хранения омлета с творогом и зеленью составляет около 2-3 дней при хранении в холодильнике. Он хорошо сохраняет свою свежесть и вкус.
Омлет с творогом и зеленью не является блюдом какой-либо конкретной национальной кухни. Он популярен в различных странах и используется в различных кулинарных традициях.
Секреты и тонкости приготовления омлета с творогом и зеленью могут включать такие нюансы, как хорошее взбитие яиц для достижения воздушной консистенции, добавление различных видов зелени для разнообразия вкуса, а также использование качественного творога для более нежной текстуры блюда. Также рекомендуется аккуратно переворачивать омлет, чтобы он равномерно пропекся, и подавать его немедленно после приготовления, чтобы сохранить его нежность и аромат.
История этого блюда неизвестна, однако омлет является одним из самых древних и простых способов готовки яиц. Изначально омлет готовился без добавления творога, а зелень использовалась как специя или украшение.
Омлет с творогом и зеленью получил свое название из-за основных ингредиентов - творога и зелени. Их сочетание придает блюду особую свежесть и аромат.
Польза омлета с творогом и зеленью обусловлена составом его ингредиентов. Яйца содержат белки высокого качества, витамины (B2, B12, D), минералы (железо, цинк, селен) и антиоксиданты. Творог является источником белка, кальция, фосфора, магния и витамина D. Зелень обогащает блюдо витаминами (А, С, К), минералами (калий, магний, кальций) и антиоксидантами.
Норма потребления омлета с творогом и зеленью зависит от индивидуальных потребностей организма. Однако, в целом, рекомендуется употреблять не более двух яиц в день.
Омлет с творогом и зеленью хорошо сочетается с другими блюдами и продуктами. Его можно подавать с кусочками свежего хлеба или салатом из свежих овощей. Также омлет можно использовать в виде начинки для сэндвичей или рулетов.
Для подачи омлета с творогом и зеленью его можно разрезать на порционные кусочки или подавать целиком. Как правило, блюдо украшается свежей зеленью или овощами.
Срок хранения омлета с творогом и зеленью составляет около 2-3 дней при хранении в холодильнике. Он хорошо сохраняет свою свежесть и вкус.
Омлет с творогом и зеленью не является блюдом какой-либо конкретной национальной кухни. Он популярен в различных странах и используется в различных кулинарных традициях.
Секреты и тонкости приготовления омлета с творогом и зеленью могут включать такие нюансы, как хорошее взбитие яиц для достижения воздушной консистенции, добавление различных видов зелени для разнообразия вкуса, а также использование качественного творога для более нежной текстуры блюда. Также рекомендуется аккуратно переворачивать омлет, чтобы он равномерно пропекся, и подавать его немедленно после приготовления, чтобы сохранить его нежность и аромат.