Омлет с овощами на сковороде
Омлет с овощами на сковороде
Омлет с овощами на сковороде - фото готового блюда
Оцените рецепт
Если вы хотите получить быстрый и сытный завтрак для всей семьи, то приготовьте омлет с овощами на сковороде! Такой омлет получается очень вкусным, нежным и полезным, так как в его составе много овощей, а готовится он буквально за считанные минуты. А если добавить в него разноцветные овощи, он будет не только вкусным, но и красивым.
Ингредиенты
Яйцо куриное
6 шт
Помидоры
1 шт
Плавленые сырки
90 г
Болгарский перец
100 г
Лук репчатый
50 г
Петрушка (зелень)
10 г
Масло сливочное
50 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Таблица объемных мер
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Пошаговый рецепт с фото
20 минут
-
В глубокую тарелку разбить куриные яйца и взбить венчиком до однородной консистенции. -
Плавленый сыр натереть на крупной тёрке сразу в тарелку к яйцам и тщательно перемешать. -
Болгарский перец промыть, вырезать сердцевину и нарезать кубиками. -
Взять репчатый лук очистить от шелухи и порезать полукольцами. -
Сковороду поставить на плиту, разогреть и выложить кусок сливочного масла. Далее выложить нарезанный перец с луком и жарить в течение 5-7 минут. -
Посолить и поперчить по вкусу. Далее влить взбитые яйца с сыром. -
Помидор промыть и порезать полукольцами, выложить в омлет на сковороду. -
Сверху присыпать мелко измельченной зеленью петрушки. Сковороду закрыть крышкой, поставить огонь на средний и жарить омлет до готовности 10-12 минут.
Омлет с овощами на сковороде - это блюдо, приготовляемое из яиц, овощей и специй на сковороде. Омлет с овощами является популярным и простым блюдом, которое можно приготовить в любое время дня.
История омлета с овощами на сковороде неизвестна в точности, так как это очень распространенное блюдо в разных культурах. Однако, известно, что использование яиц в кулинарии было распространено уже с древних времен. Овощи добавили в омлет, чтобы придать ему больше вкуса и питательных свойств.
Название "омлет" происходит от французского слова "omelette", что означает "намазать". Это связано с процессом приготовления, когда смесь из яиц и овощей размазывается по сковороде и образует плотный слой.
Омлет с овощами содержит множество полезных веществ и витаминов. Яйца являются источником высококачественного белка, железа, витамина D и витаминов группы В. Овощи, такие как помидоры, шпинат, перец и лук, обогащены антиоксидантами, витаминами С, А и К, а также пищевыми волокнами.
Полезность и вред омлета с овощами зависит от способа приготовления. Если омлет приготовлен на масле или сливочном масле, то он может быть высококалорийным и содержать большое количество жиров. Однако, при использовании нежирных оливкового или растительного масла и без излишнего количества соли, омлет с овощами может быть питательным и полезным блюдом.
Норма потребления омлета с овощами зависит от потребностей каждого конкретного человека. Обычно рекомендуется употреблять одно яичное блюдо в день, а омлет с овощами может быть одним из вариантов.
Омлет с овощами можно сочетать с другими блюдами и продуктами в зависимости от вкусовых предпочтений. Он может подаваться с хлебом, картофельными дольками, зеленым салатом или соусом.
Омлет с овощами можно подавать как горячим, так и холодным. Он может быть дополнен зеленью, травами или сыром. При подаче на стол можно украсить омлет свежими овощами или ломтиками авокадо.
Срок хранения омлета с овощами 3-4 дня при хранении в холодильнике. Он должен быть плотно укутан в контейнер или пленку, чтобы предотвратить попадание влаги и сохранить свежесть.
Омлет с овощами не относится к определенной национальной кухне, так как он популярен во многих странах и кулинарных традициях.
Секреты и тонкости приготовления омлета с овощами включают использование свежих продуктов, мелкое нарезание овощей, правильное смешивание яиц с овощами, а также контроль времени приготовления на сковороде, чтобы омлет оказался нежным, сочным и не пережаренным.
Омлет с овощами на сковороде - это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить для завтрака, обеда или ужина. Оно богато полезными веществами, а само приготовление не требует больших усилий.
История омлета с овощами на сковороде неизвестна в точности, так как это очень распространенное блюдо в разных культурах. Однако, известно, что использование яиц в кулинарии было распространено уже с древних времен. Овощи добавили в омлет, чтобы придать ему больше вкуса и питательных свойств.
Название "омлет" происходит от французского слова "omelette", что означает "намазать". Это связано с процессом приготовления, когда смесь из яиц и овощей размазывается по сковороде и образует плотный слой.
Омлет с овощами содержит множество полезных веществ и витаминов. Яйца являются источником высококачественного белка, железа, витамина D и витаминов группы В. Овощи, такие как помидоры, шпинат, перец и лук, обогащены антиоксидантами, витаминами С, А и К, а также пищевыми волокнами.
Полезность и вред омлета с овощами зависит от способа приготовления. Если омлет приготовлен на масле или сливочном масле, то он может быть высококалорийным и содержать большое количество жиров. Однако, при использовании нежирных оливкового или растительного масла и без излишнего количества соли, омлет с овощами может быть питательным и полезным блюдом.
Норма потребления омлета с овощами зависит от потребностей каждого конкретного человека. Обычно рекомендуется употреблять одно яичное блюдо в день, а омлет с овощами может быть одним из вариантов.
Омлет с овощами можно сочетать с другими блюдами и продуктами в зависимости от вкусовых предпочтений. Он может подаваться с хлебом, картофельными дольками, зеленым салатом или соусом.
Омлет с овощами можно подавать как горячим, так и холодным. Он может быть дополнен зеленью, травами или сыром. При подаче на стол можно украсить омлет свежими овощами или ломтиками авокадо.
Срок хранения омлета с овощами 3-4 дня при хранении в холодильнике. Он должен быть плотно укутан в контейнер или пленку, чтобы предотвратить попадание влаги и сохранить свежесть.
Омлет с овощами не относится к определенной национальной кухне, так как он популярен во многих странах и кулинарных традициях.
Секреты и тонкости приготовления омлета с овощами включают использование свежих продуктов, мелкое нарезание овощей, правильное смешивание яиц с овощами, а также контроль времени приготовления на сковороде, чтобы омлет оказался нежным, сочным и не пережаренным.
Омлет с овощами на сковороде - это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить для завтрака, обеда или ужина. Оно богато полезными веществами, а само приготовление не требует больших усилий.